Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2018
Welche Nationen waren beim Ironman Hawaii 2018 am erfolgreichsten?
Endurance Data Blog
Trainingseinheit 3: Lage, Lage Lage
Auch wenn es fast niemanden gibt, der die Schwimmdistanz eines Triathlons im Delfin Stil absolviert - Lagenschwimmen lohnt sich im Training auch für Triathleten.
Endurance-Smoothie für Triathleten
Weil die Ernährung für Sportler eine ebenso wichtige Rolle spielt, wie das Training - hier das ideale Smoothie-Rezept!
Trainingseinheit 2: Koppeltraining im Laktatnebel
Mit diesem Koppeltraining läufst Du nach dem zweiten Wechsel allen davon. Hier wird geballert!
Schnelle Kette
Wenn es darum geht, das Triathlonrad noch schneller zu machen, denken die meisten Sportler an Hochprofilfelgen, Aerohelme und teure Carbon-Rahmen. Ein elementarer Bestandteil des Rads, die Kette, wird dabei oft gar nicht erst betrachtet.
Trainingseinheit 1: Schwimmset André
An dieser Stelle möchte ich mit einer neuen Serie starten und euch nach und nach verschiedene Trainingseinheiten vorstellen.
Warum Du langsam laufen solltest, um schnell zu laufen
Im leistungsbezogenen Laufsport zählt nur die Geschwindigkeit, daher ist es keine besonders große Überraschung, dass viele Läufer auch den Großteil ihres Trainings schnell absolvieren. Gibt es einen besseren Ansatz?
Wenn der Ironman Hawaii auf die Formel 1 trifft
Welche Länder stellen bei der Ironman WM auf Hawaii die erfolgreichsten Athleten? Hier ist ein von der Formel 1 inspiriertes Nationen-Ranking!