Mirna Pokas -
Ironman 70.3 Los Cabos 2017

  Quick facts

451/124/20Alle/Geschlecht/AK

F35-39Altersklasse

601Startnummer

HRVNationalität

1:00:353:46:202:24:55 7:22:33

  Vergleiche Mirna Pokas mit anderen Athleten!

601 Pokas
425 Belgine Abreu × 
576 Vilela × 
407 Solano × 
540 Castro × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 01:00:35 01:00:3503:11 min/100m+14:26 (23.) +17:51 (144.) +18:13 (509.)
Wechsel 01:07:19 00:06:44 - +01:54 (23.) +02:18 (131.) +02:19 (456.)
Radfahren34.8 km 02:41:30 01:34:1122.17 km/h+09:37 (21.) +12:20 (130.) +15:34 (481.)
Radfahren73.2 km 04:16:32 01:35:0224.24 km/h+09:06 (22.) +13:12 (133.) +16:44 (490.)
Radfahren81.3 km 04:41:53 00:25:2119.17 km/h+01:19 (16.) +02:33 (106.) +03:11 (406.)
Radfahren85.7 km 04:53:39 00:11:4622.44 km/h+01:29 (23.) +01:46 (132.) +02:08 (484.)
Radfahren85.7 km 04:53:39 03:46:2022.72 km/h+21:31 (22.) +29:51 (129.) +37:37 (476.)
Wechsel 04:57:38 00:03:59 - -00:26 (13.) -00:34 (85.) -00:04 (320.)
Laufen4.8 km 05:29:03 00:31:2506:32 min/km+00:45 (14.) +01:58 (102.) +03:10 (382.)
Laufen7 km 05:44:21 00:15:1806:57 min/km-00:13 (14.) +00:41 (93.) +01:02 (339.)
Laufen10.3 km 06:07:34 00:23:1307:02 min/km-00:05 (12.) +00:58 (92.) +01:23 (326.)
Laufen15.3 km 06:41:32 00:33:5806:47 min/km+00:05 (13.) +01:37 (94.) +01:27 (305.)
Laufen17.6 km 06:58:08 00:16:3607:13 min/km+00:04 (13.) +01:04 (92.) +01:00 (326.)
Laufen21.1 km 07:22:33 00:24:2506:58 min/km+00:54 (14.) +01:20 (98.) +01:43 (345.)
Laufen21.1 km 07:22:33 02:24:5506:52 min/km+01:30 (14.) +07:38 (97.) +09:45 (341.)
Total 108.7 km 07:22:33 07:22:3314.74 km/h+38:55 (20.) +57:04 (124.) +01:07:50 (451.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent