Jaco Raulstone -
Ironman South Africa 2018

  Quick facts

1206/1018/202Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

1074Startnummer

South AfricaNationalität

1:15:126:50:395:24:53 13:43:05

  Vergleiche Jaco Raulstone mit anderen Athleten!

1074 Raulstone
968 Fornes × 
194 Barbieri × 
1086 Scriven × 
1020 Law × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen3.8 km 01:15:12 01:15:1201:58 min/100m+00:26 (146.) -00:10 (737.) -00:47 (853.)
Wechsel 01:20:14 00:05:02 - -02:00 (76.) -02:20 (390.) -02:25 (462.)
Radfahren0.2 km 01:20:55 00:00:4117.56 km/h-00:07 (51.) -00:09 (214.) -00:09 (229.)
Radfahren43 km 02:45:49 01:24:5430.25 km/h+04:44 (192.) +04:12 (1003.) +03:07 (1125.)
Radfahren47 km 02:54:21 00:08:3228.13 km/h+00:03 (159.) -00:04 (793.) -00:15 (879.)
Radfahren90 km 04:33:53 01:39:3225.92 km/h+09:19 (206.) +08:29 (1078.) +06:59 (1228.)
Radfahren133 km 06:06:34 01:32:4127.84 km/h+07:48 (205.) +07:07 (1051.) +06:03 (1213.)
Radfahren137 km 06:18:29 00:11:5520.14 km/h+01:53 (218.) +01:46 (1128.) +01:36 (1337.)
Radfahren180 km 08:10:53 01:52:2422.95 km/h+10:05 (206.) +08:59 (1047.) +07:27 (1205.)
Radfahren180 km 08:10:53 06:50:3926.3 km/h+33:45 (201.) +30:20 (1035.) +24:48 (1182.)
Wechsel 08:18:12 00:07:19 - -00:20 (142.) -00:29 (743.) -00:34 (877.)
Laufen2.6 km 08:38:51 00:20:3907:56 min/km+05:09 (247.) +04:45 (1283.) +04:40 (1562.)
Laufen5.5 km 08:57:36 00:18:4506:27 min/km+02:50 (224.) +02:31 (1130.) +02:27 (1376.)
Laufen8 km 09:14:42 00:17:0606:50 min/km+02:44 (220.) +02:27 (1139.) +02:24 (1388.)
Laufen10.5 km 09:32:59 00:18:1707:18 min/km+02:13 (208.) +02:04 (1056.) +02:04 (1290.)
Laufen13.2 km 09:54:23 00:21:2407:55 min/km+03:00 (205.) +02:43 (1059.) +02:47 (1309.)
Laufen15.8 km 10:13:09 00:18:4607:13 min/km+01:10 (170.) +00:54 (849.) +00:54 (1045.)
Laufen18.5 km 10:29:52 00:16:4306:11 min/km+01:06 (182.) +00:44 (869.) +00:45 (1070.)
Laufen21 km 10:47:20 00:17:2806:59 min/km+00:18 (148.) -00:02 (722.) ±00:00 (891.)
Laufen23.7 km 11:10:08 00:22:4808:26 min/km+03:09 (209.) +02:50 (1068.) +02:57 (1319.)
Laufen26.5 km 11:30:27 00:20:1907:15 min/km+01:41 (189.) +01:18 (909.) +01:19 (1115.)
Laufen29 km 11:50:21 00:19:5407:57 min/km+03:08 (219.) +02:51 (1111.) +02:53 (1354.)
Laufen31.5 km 12:11:29 00:21:0808:27 min/km+03:00 (214.) +02:41 (1070.) +02:42 (1301.)
Laufen34.5 km 12:35:55 00:24:2608:08 min/km+04:30 (219.) +03:53 (1122.) +03:57 (1380.)
Laufen36.7 km 12:59:00 00:23:0510:29 min/km+04:01 (224.) +03:33 (1127.) +03:32 (1372.)
Laufen39.5 km 13:20:31 00:21:3107:41 min/km+04:28 (223.) +04:07 (1168.) +04:06 (1423.)
Laufen42.2 km 13:43:05 00:22:3408:21 min/km+02:28 (211.) +01:36 (1040.) +01:43 (1266.)
Laufen42.2 km 13:43:05 05:24:5307:41 min/km+44:55 (217.) +38:55 (1077.) +39:10 (1305.)
Total 226 km 13:43:05 13:43:0516.47 km/h+01:16:46 (202.) +01:06:16 (1018.) +01:00:12 (1206.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent