Roual Spangenberg -
Ironman South Africa 2018
Quick facts
734/636/113Alle/Geschlecht/AK
M40-44Altersklasse
1326Startnummer
NamibiaNationalität
1:11:13 | 5:51:59 | 5:06:42 | 12:21:23 |
Vergleiche Roual Spangenberg mit anderen Athleten!
1326 Spangenberg
1354 VAN Eyk ×
1165 Bosch ×
305 Mhlahlo ×
1251 Lamon ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 3.8 km | 01:11:13 | 01:11:13 | 01:52 min/100m | -04:44 (93.) ● | -04:09 (554.) ● | -04:46 (635.) ● |
Wechsel | 01:17:10 | 00:05:57 | - | -01:46 (95.) ● | -01:25 (551.) ● | -01:30 (655.) ● | |
Radfahren | 0.2 km | 01:17:55 | 00:00:45 | 16 km/h | -00:05 (91.) ● | -00:05 (493.) ● | -00:05 (540.) ● |
Radfahren | 43 km | 02:40:25 | 01:22:30 | 31.13 km/h | +01:49 (159.) ● | +01:48 (843.) ● | +00:43 (931.) ● |
Radfahren | 47 km | 02:48:04 | 00:07:39 | 31.37 km/h | -01:00 (68.) ● | -00:57 (378.) ● | -01:08 (406.) ● |
Radfahren | 90 km | 04:11:13 | 01:23:09 | 31.03 km/h | -07:55 (63.) ● | -07:54 (372.) ● | -09:24 (403.) ● |
Radfahren | 133 km | 05:28:40 | 01:17:27 | 33.31 km/h | -08:28 (51.) ● | -08:07 (333.) ● | -09:11 (371.) ● |
Radfahren | 137 km | 05:37:13 | 00:08:33 | 28.07 km/h | -01:32 (68.) ● | -01:36 (389.) ● | -01:46 (429.) ● |
Radfahren | 180 km | 07:09:09 | 01:31:56 | 28.06 km/h | -10:59 (55.) ● | -11:29 (334.) ● | -13:01 (368.) ● |
Radfahren | 180 km | 07:09:09 | 05:51:59 | 30.68 km/h | -28:10 (71.) ● | -28:20 (409.) ● | -33:52 (451.) ● |
Wechsel | 07:14:41 | 00:05:32 | - | -02:33 (81.) ● | -02:16 (452.) ● | -02:21 (526.) ● | |
Laufen | 2.6 km | 07:29:23 | 00:14:42 | 05:39 min/km | -01:18 (95.) ● | -01:12 (537.) ● | -01:17 (635.) ● |
Laufen | 5.5 km | 07:46:08 | 00:16:45 | 05:46 min/km | +00:29 (155.) ● | +00:31 (846.) ● | +00:27 (1014.) ● |
Laufen | 8 km | 08:03:42 | 00:17:34 | 07:01 min/km | +02:53 (218.) ● | +02:55 (1182.) ● | +02:52 (1438.) ● |
Laufen | 10.5 km | 08:21:50 | 00:18:08 | 07:15 min/km | +01:50 (189.) ● | +01:55 (1036.) ● | +01:55 (1264.) ● |
Laufen | 13.2 km | 08:42:26 | 00:20:36 | 07:37 min/km | +01:51 (179.) ● | +01:55 (963.) ● | +01:59 (1197.) ● |
Laufen | 15.8 km | 09:00:57 | 00:18:31 | 07:07 min/km | +00:43 (152.) ● | +00:39 (807.) ● | +00:39 (996.) ● |
Laufen | 18.5 km | 09:19:37 | 00:18:40 | 06:54 min/km | +02:42 (211.) ● | +02:41 (1113.) ● | +02:42 (1357.) ● |
Laufen | 21 km | 09:38:54 | 00:19:17 | 07:42 min/km | +01:51 (192.) ● | +01:47 (996.) ● | +01:49 (1218.) ● |
Laufen | 23.7 km | 10:01:29 | 00:22:35 | 08:21 min/km | +02:46 (196.) ● | +02:37 (1038.) ● | +02:44 (1285.) ● |
Laufen | 26.5 km | 10:21:44 | 00:20:15 | 07:13 min/km | +01:16 (165.) ● | +01:14 (898.) ● | +01:15 (1104.) ● |
Laufen | 29 km | 10:42:32 | 00:20:48 | 08:19 min/km | +03:47 (219.) ● | +03:45 (1191.) ● | +03:47 (1461.) ● |
Laufen | 31.5 km | 11:01:54 | 00:19:22 | 07:44 min/km | +01:07 (167.) ● | +00:55 (848.) ● | +00:56 (1045.) ● |
Laufen | 34.5 km | 11:22:38 | 00:20:44 | 06:54 min/km | +00:13 (143.) ● | +00:11 (765.) ● | +00:15 (942.) ● |
Laufen | 36.7 km | 11:43:26 | 00:20:48 | 09:27 min/km | +01:27 (169.) ● | +01:16 (897.) ● | +01:15 (1093.) ● |
Laufen | 39.5 km | 12:01:34 | 00:18:08 | 06:28 min/km | +00:44 (151.) ● | +00:44 (843.) ● | +00:43 (1029.) ● |
Laufen | 42.2 km | 12:21:23 | 00:19:49 | 07:20 min/km | -00:45 (144.) ● | -01:09 (769.) ● | -01:02 (934.) ● |
Laufen | 42.2 km | 12:21:23 | 05:06:42 | 07:16 min/km | +21:36 (173.) ● | +20:44 (928.) ● | +20:59 (1133.) ● |
Total | 226 km | 12:21:23 | 12:21:23 | 18.29 km/h | -15:37 (113.) ● | -15:26 (636.) ● | -21:30 (734.) ● |