Holger Lüders, Dr. -
Ironman 70.3 Kraichgau 2018
Quick facts
430/402/57Alle/Geschlecht/AK
M40Altersklasse
235Startnummer
GERNationalität
33:56 | 2:48:12 | 1:40:09 | 5:07:53 |
Vergleiche Holger Lüders, Dr. mit anderen Athleten!
235 Lüders, Dr.
1714 Stelzer ×
224 Baumann ×
1499 Becker ×
124 Maier ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:33:56 | 00:33:56 | 01:47 min/100m | -02:38 (93.) ● | -02:35 (544.) ● | -02:55 (653.) ● |
Wechsel | 00:36:53 | 00:02:57 | - | -01:10 (57.) ● | -01:14 (377.) ● | -01:07 (520.) ● | |
Radfahren | 21 km | 01:15:48 | 00:38:55 | 32.38 km/h | -02:15 (76.) ● | -02:21 (473.) ● | -02:58 (518.) ● |
Radfahren | 28 km | 01:28:21 | 00:12:33 | 33.47 km/h | -00:58 (60.) ● | -00:59 (425.) ● | -01:13 (461.) ● |
Radfahren | 50 km | 02:07:04 | 00:38:43 | 34.09 km/h | -03:22 (61.) ● | -03:18 (408.) ● | -04:05 (436.) ● |
Radfahren | 77 km | 03:00:36 | 00:53:32 | 30.26 km/h | -01:54 (134.) ● | -02:01 (725.) ● | -03:03 (795.) ● |
Radfahren | 89.9 km | 03:25:05 | 00:24:29 | 31.61 km/h | -00:19 (160.) ● | -00:34 (832.) ● | -01:00 (926.) ● |
Radfahren | 89.9 km | 03:25:05 | 02:48:12 | 32.07 km/h | -08:48 (101.) ● | -09:13 (581.) ● | -12:19 (634.) ● |
Wechsel | 03:27:44 | 00:02:39 | - | -01:28 (18.) ● | -01:35 (143.) ● | -01:39 (229.) ● | |
Laufen | 1.3 km | 03:32:58 | 00:05:14 | 04:01 min/km | -01:13 (9.) ● | -01:13 (118.) ● | -01:18 (132.) ● |
Laufen | 4.4 km | 03:47:09 | 00:14:11 | 04:34 min/km | -02:49 (34.) ● | -02:54 (254.) ● | -03:06 (289.) ● |
Laufen | 7 km | 03:58:24 | 00:11:15 | 04:19 min/km | -02:06 (37.) ● | -02:10 (262.) ● | -02:17 (300.) ● |
Laufen | 8.3 km | 04:04:18 | 00:05:54 | 04:32 min/km | -01:03 (41.) ● | -01:07 (252.) ● | -01:10 (286.) ● |
Laufen | 11.4 km | 04:20:05 | 00:15:47 | 05:05 min/km | -02:18 (71.) ● | -02:30 (399.) ● | -02:38 (463.) ● |
Laufen | 14 km | 04:32:09 | 00:12:04 | 04:38 min/km | -01:50 (65.) ● | -01:58 (374.) ● | -02:03 (434.) ● |
Laufen | 15.3 km | 04:38:07 | 00:05:58 | 04:35 min/km | -01:14 (31.) ● | -01:18 (215.) ● | -01:20 (244.) ● |
Laufen | 18.4 km | 04:54:29 | 00:16:22 | 05:16 min/km | -02:32 (66.) ● | -02:39 (410.) ● | -02:44 (484.) ● |
Laufen | 21 km | 05:06:55 | 00:12:26 | 04:46 min/km | -01:35 (83.) ● | -01:44 (466.) ● | -01:49 (548.) ● |
Laufen | 21.2 km | 05:07:53 | 00:00:58 | 04:50 min/km | -00:22 (134.) ● | -00:10 (753.) ● | -00:10 (926.) ● |
Laufen | 21.2 km | 05:07:53 | 01:40:09 | 04:43 min/km | -17:02 (55.) ● | -17:43 (324.) ● | -18:35 (373.) ● |
Total | 113 km | 05:07:53 | 05:07:53 | 22.02 km/h | -31:06 (57.) ● | -32:20 (402.) ● | -36:35 (430.) ● |