Joanna Koj-Staszak -
Ironman 70.3 Switzerland 2018

  Quick facts

1356/171/20Alle/Geschlecht/AK

F40Altersklasse

358Startnummer

POLNationalität

39:233:08:101:56:04 5:51:40

  Vergleiche Joanna Koj-Staszak mit anderen Athleten!

358 Koj-Staszak
333 Aeby × 
342 Crettenand × 
379 Rochat × 
392 Wäger × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:39:23 00:39:2302:04 min/100m-00:47 (27.) +00:21 (208.) +01:50 (1402.)
Wechsel 00:40:14 00:00:51 - -00:08 (14.) -00:04 (147.) -00:04 (728.)
Wechsel 00:44:43 00:04:29 - +00:13 (40.) +01:02 (296.) +00:38 (1493.)
Radfahren10.2 km 01:05:01 00:20:1830.15 km/h-00:04 (29.) +00:22 (214.) +01:36 (1740.)
Radfahren18.7 km 01:36:33 00:31:3216.17 km/h+00:01 (28.) +00:39 (223.) +02:59 (1677.)
Radfahren43 km 02:16:36 00:40:0336.4 km/h-00:52 (23.) -00:10 (180.) +02:32 (1607.)
Radfahren51.6 km 02:35:30 00:18:5427.3 km/h-00:21 (23.) +00:05 (194.) +01:04 (1526.)
Radfahren61.1 km 03:08:43 00:33:1317.16 km/h+00:12 (27.) +00:52 (219.) +02:58 (1590.)
Radfahren85.5 km 03:51:09 00:42:2634.5 km/h+00:32 (29.) +01:00 (214.) +02:46 (1545.)
Radfahren86.1 km 03:52:53 00:01:4420.77 km/h-00:07 (16.) -00:04 (157.) -00:01 (1035.)
Radfahren86.1 km 03:52:53 03:08:1027.45 km/h-00:39 (26.) +02:44 (207.) +13:54 (1603.)
Wechsel 03:55:36 00:02:43 - -01:05 (16.) -00:44 (166.) -00:49 (766.)
Laufen0.1 km 03:56:17 00:00:4106:50 min/km-00:03 (18.) -00:05 (165.) -00:06 (1159.)
Laufen3.8 km 04:15:29 00:19:1205:11 min/km-01:12 (19.) -00:38 (163.) +00:11 (1230.)
Laufen7.6 km 04:38:16 00:22:4705:59 min/km-01:08 (19.) -00:35 (169.) +00:17 (1207.)
Laufen9.8 km 04:53:32 00:15:1606:56 min/km-00:27 (27.) -00:03 (201.) +00:23 (1283.)
Laufen14.1 km 05:14:14 00:20:4204:48 min/km-01:26 (18.) -01:06 (146.) -00:37 (1037.)
Laufen17.9 km 05:36:53 00:22:3905:57 min/km-02:33 (14.) -02:14 (105.) -01:41 (815.)
Laufen20.7 km 05:50:48 00:13:5504:58 min/km-02:04 (11.) -01:44 (94.) -01:22 (714.)
Laufen21 km 05:51:40 00:00:5202:53 min/km-00:06 (13.) -00:04 (128.) -00:02 (906.)
Laufen21 km 05:51:40 01:56:0405:31 min/km-08:59 (17.) -06:29 (142.) -02:57 (1020.)
Total 109 km 05:51:40 05:51:4018.6 km/h-11:25 (20.) -03:10 (171.) +12:32 (1356.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent