Michael Holst -
Ironman 70.3 Elsinore 2018

  Quick facts

1550/1295/260Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

1801Startnummer

DENNationalität

43:042:39:472:14:18 5:46:39

  Vergleiche Michael Holst mit anderen Athleten!

1801 Holst
1791 Sonne × 
1736 Borberg × 
1714 Bjørnholt × 
1761 Laursen × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:43:04 00:43:0402:16 min/100m+05:03 (270.) +05:09 (1370.) +04:29 (1715.)
Wechsel 00:49:12 00:06:08 - -01:00 (125.) -01:04 (635.) -01:11 (778.)
Radfahren6.6 km 01:00:37 00:11:2534.69 km/h+00:05 (189.) ±00:00 (945.) -00:16 (1072.)
Radfahren17.3 km 01:19:13 00:18:3634.52 km/h±00:00 (172.) -00:15 (838.) -00:42 (916.)
Radfahren39 km 01:57:41 00:38:2833.85 km/h-00:09 (183.) -00:29 (848.) -01:28 (929.)
Radfahren59 km 02:32:01 00:34:2034.95 km/h-00:05 (182.) -00:29 (854.) -01:21 (943.)
Radfahren77 km 03:08:04 00:36:0329.96 km/h+03:06 (273.) +02:40 (1395.) +01:51 (1652.)
Radfahren90 km 03:28:59 00:20:5537.29 km/h+00:52 (237.) +00:36 (1157.) +00:09 (1327.)
Radfahren90 km 03:28:59 02:39:4733.8 km/h+03:49 (214.) +02:03 (1024.) -01:47 (1148.)
Wechsel 03:32:21 00:03:22 - -00:06 (187.) -00:14 (935.) -00:14 (1205.)
Laufen1 km 03:43:03 00:10:4210:42 min/km+00:56 (261.) +00:59 (1360.) +00:46 (1662.)
Laufen4.6 km 03:59:38 00:16:3504:36 min/km+02:47 (297.) +02:47 (1548.) +02:29 (1947.)
Laufen6.3 km 04:09:22 00:09:4405:43 min/km+00:59 (256.) +00:59 (1344.) +00:48 (1663.)
Laufen8.2 km 04:21:59 00:12:3706:38 min/km+02:07 (285.) +02:05 (1496.) +01:52 (1884.)
Laufen10.9 km 04:40:09 00:18:1006:43 min/km+03:26 (290.) +03:24 (1515.) +03:07 (1931.)
Laufen12.6 km 04:50:37 00:10:2806:09 min/km+01:16 (264.) +01:12 (1347.) +01:02 (1691.)
Laufen14.5 km 05:05:22 00:14:4507:45 min/km+03:41 (305.) +03:35 (1595.) +03:24 (2063.)
Laufen17 km 05:24:32 00:19:1007:40 min/km+03:48 (291.) +03:39 (1518.) +03:26 (1951.)
Laufen18.9 km 05:34:27 00:09:5505:13 min/km+00:30 (213.) +00:23 (1066.) +00:15 (1320.)
Laufen20.9 km 05:46:22 00:11:5505:57 min/km+00:53 (232.) +00:49 (1186.) +00:40 (1487.)
Laufen21.1 km 05:46:39 00:00:1701:24 min/km-00:01 (149.) -00:01 (786.) -00:01 (973.)
Laufen21.1 km 05:46:39 02:14:1806:21 min/km+20:22 (279.) +19:51 (1459.) +17:48 (1834.)
Total 113 km 05:46:39 05:46:3919.56 km/h+28:08 (260.) +25:45 (1295.) +19:05 (1550.)

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