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Roman Nowak -
Ironman 70.3 Gdynia 2018

Quick facts

1158/1059/125Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

843Startnummer

POLNationalität


45:40	2:54:03	1:57:15	5:44:05

Sportzahnarzt

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843 Nowak

827 Welander ×

1814 Dutkiewicz ×

446 Kuźniarek ×

598 Fiorio ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:45:40	00:45:40	02:24 min/100m	+06:17 (180.) ●	+07:12 (1419.) ●	+06:59 (1598.) ●
Wechsel		00:49:14	00:03:34	-	-00:40 (102.) ●	-00:24 (831.) ●	-00:24 (938.) ●
Radfahren	20 km	01:32:08	00:42:54	27.97 km/h	-01:38 (81.) ●	-01:38 (722.) ●	-02:01 (768.) ●
Radfahren	65 km	02:56:44	01:24:36	31.91 km/h	+00:36 (119.) ●	+01:01 (1018.) ●	+00:19 (1099.) ●
Radfahren	90 km	03:43:17	00:46:33	32.22 km/h	+00:48 (138.) ●	+00:53 (1123.) ●	+00:34 (1217.) ●
Radfahren	90 km	03:43:17	02:54:03	31.03 km/h	-00:14 (118.) ●	+00:16 (966.) ●	-01:08 (1041.) ●
Wechsel		03:46:50	00:03:33	-	-00:45 (78.) ●	-00:32 (712.) ●	-00:34 (795.) ●
Laufen	5 km	04:08:12	00:21:22	04:16 min/km	-00:21 (108.) ●	+00:17 (949.) ●	+00:09 (1051.) ●
Laufen	12.2 km	04:47:53	00:39:41	05:30 min/km	+01:04 (118.) ●	+01:12 (973.) ●	+01:03 (1088.) ●
Laufen	19.4 km	05:30:43	00:42:50	05:56 min/km	+02:08 (130.) ●	+02:46 (1093.) ●	+02:36 (1235.) ●
Laufen	20.9 km	05:44:05	00:13:22	08:54 min/km	-02:06 (148.) ●	+00:01 (1181.) ●	±00:00 (1341.) ●
Laufen	20.9 km	05:44:05	01:57:15	05:36 min/km	+00:45 (118.) ●	+04:16 (1017.) ●	+03:48 (1142.) ●
Total	112.8 km	05:44:05	05:44:05	19.67 km/h	+05:23 (125.) ●	+10:48 (1059.) ●	+08:41 (1158.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
1113	1021	120	Tomek Materna	2158	M45-49	POL	00:38:08	02:57:34	01:58:04	05:41:20
1114	1022	121	Michał Dzioba	365	M45-49	POL	00:35:00	02:56:10	02:01:50	05:41:27
1141	1048	122	Piotr Kubis	272	M45-49	POL	00:40:49	02:56:56	01:56:05	05:43:06
1144	1050	123	Niclas Welander	827	M45-49	SWE	00:35:40	02:58:21	02:00:38	05:43:20
1148	1053	124	Sławek Dutkiewicz	1814	M45-49	POL	00:35:30	02:59:21	01:59:49	05:43:38
1158	1059	125	Roman Nowak	843	M45-49	POL	00:45:40	02:54:03	01:57:15	05:44:05
1162	1063	126	Michał Kuźniarek	446	M45-49	POL	00:42:14	02:59:40	01:54:50	05:44:13
1185	1083	127	Gianluca Fiorio	598	M45-49	ITA	00:36:46	02:57:47	02:01:33	05:45:44
1186	1084	128	Mariusz Andrejów	265	M45-49	POL	00:53:17	02:50:52	01:52:09	05:45:46
1195	1093	129	Arnis Kalnups	977	M45-49	LAT	00:33:41	02:56:13	02:04:18	05:46:09

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Gdynia 2018

Ergebnisse: Ironman 70.3 Gdynia 2018

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