Rodrigo Jr. Bonggao -
Ironman 70.3 Cebu 2018

  Quick facts

902/800/136Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

903Startnummer

PHLNationalität

52:503:04:382:42:30 6:48:55

  Vergleiche Rodrigo Jr. Bonggao mit anderen Athleten!

903 Bonggao
881 Ramos × 
1072 Herbas × 
1005 Lozada × 
997 Bago × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:52:50 00:52:5002:46 min/100m+03:54 (192.) +05:31 (900.) +05:45 (1235.)
Wechsel 00:57:28 00:04:38 - -01:18 (67.) -01:02 (384.) -00:52 (608.)
Radfahren13.9 km 01:25:15 00:27:4730.02 km/h-00:30 (105.) -00:21 (534.) -00:45 (656.)
Radfahren29.9 km 01:55:00 00:29:4532.27 km/h-00:28 (114.) -00:23 (581.) -00:51 (697.)
Radfahren42.9 km 02:22:33 00:27:3328.31 km/h+00:25 (152.) +00:35 (720.) +00:05 (893.)
Radfahren58.9 km 02:53:38 00:31:0530.88 km/h-00:36 (121.) -00:26 (587.) -01:01 (712.)
Radfahren72.8 km 03:24:29 00:30:5127.03 km/h+01:12 (162.) +01:25 (776.) +00:41 (962.)
Radfahren88.9 km 03:59:15 00:34:4627.79 km/h+01:07 (166.) +01:22 (768.) +00:44 (959.)
Radfahren89.5 km 04:02:06 00:02:5112.63 km/h+00:06 (188.) +00:07 (853.) +00:04 (1110.)
Radfahren89.5 km 04:02:06 03:04:3829.08 km/h+01:16 (144.) +02:19 (684.) -01:03 (840.)
Wechsel 04:06:25 00:04:19 - -01:27 (70.) -01:21 (374.) -01:00 (665.)
Laufen1.1 km 04:14:09 00:07:4407:01 min/km-00:12 (157.) +00:13 (734.) +00:19 (1039.)
Laufen6.5 km 04:51:37 00:37:2806:56 min/km-00:21 (128.) +00:42 (649.) +00:53 (908.)
Laufen11 km 05:25:40 00:34:0307:34 min/km+00:29 (145.) +01:15 (684.) +01:24 (957.)
Laufen16.3 km 06:08:17 00:42:3708:02 min/km+01:08 (142.) +02:07 (683.) +02:21 (954.)
Laufen20.8 km 06:46:27 00:38:1008:28 min/km+02:35 (170.) +03:32 (811.) +03:34 (1111.)
Laufen21.1 km 06:48:55 00:02:2808:13 min/km+00:25 (210.) +00:27 (1030.) +00:24 (1409.)
Laufen21.1 km 06:48:55 02:42:3007:42 min/km+04:04 (139.) +08:16 (694.) +08:55 (971.)
Total 112.5 km 06:48:55 06:48:5516.51 km/h+06:29 (136.) +13:43 (800.) +11:45 (902.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent