Holger Plöger -
Ironman 70.3 Rügen 2018

  Quick facts

825/738/90Alle/Geschlecht/AK

M 45Altersklasse

1150Startnummer

GERNationalität

54:263:00:041:54:05 6:05:58

  Vergleiche Holger Plöger mit anderen Athleten!

1150 Plöger
1109 Furtmann × 
1082 Bente × 
1154 Ruchatz × 
1099 Christopeit × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:54:26 00:54:2602:51 min/100m+07:11 (115.) +08:27 (888.) +07:56 (1029.)
Wechsel 01:03:35 00:09:09 - +03:13 (126.) +03:46 (967.) +03:41 (1147.)
Radfahren0.5 km 01:05:00 00:01:2521.18 km/h+00:09 (120.) +00:03 (893.) +00:03 (1030.)
Radfahren16.4 km 01:35:31 00:30:3131.26 km/h+01:37 (101.) +01:52 (770.) +01:24 (850.)
Radfahren44.9 km 02:31:44 00:56:1330.42 km/h+05:17 (118.) +05:59 (889.) +05:08 (1001.)
Radfahren60.8 km 03:05:16 00:33:3228.45 km/h+02:50 (109.) +03:06 (814.) +02:32 (910.)
Radfahren89.8 km 04:03:39 00:58:2329.8 km/h+04:23 (104.) +04:43 (802.) +03:56 (900.)
Radfahren89.8 km 04:03:39 03:00:0429.92 km/h+14:16 (110.) +15:43 (834.) +13:03 (932.)
Wechsel 04:11:53 00:08:14 - +02:22 (122.) +02:59 (943.) +02:44 (1112.)
Laufen3.7 km 04:29:53 00:18:0004:51 min/km-01:58 (38.) -01:04 (411.) -01:25 (442.)
Laufen6.8 km 04:46:44 00:16:5105:26 min/km-01:05 (55.) -00:17 (525.) -00:36 (572.)
Laufen8.4 km 04:55:32 00:08:4805:29 min/km-00:52 (44.) -00:29 (427.) -00:39 (463.)
Laufen11.9 km 05:14:05 00:18:3305:18 min/km-01:33 (49.) -00:45 (468.) -01:05 (513.)
Laufen14.9 km 05:31:23 00:17:1805:46 min/km-01:59 (49.) -01:07 (428.) -01:24 (471.)
Laufen16.6 km 05:40:29 00:09:0605:21 min/km-01:05 (45.) -00:40 (407.) -00:49 (451.)
Laufen20 km 05:59:22 00:18:5305:33 min/km-02:00 (48.) -01:15 (446.) -01:31 (492.)
Laufen21.1 km 06:05:18 00:05:5605:23 min/km-00:40 (47.) -00:27 (408.) -00:32 (454.)
Laufen21.2 km 06:05:58 00:00:4006:40 min/km-00:03 (41.) -00:04 (415.) -00:04 (466.)
Laufen21.2 km 06:05:58 01:54:0505:22 min/km-11:15 (46.) -06:08 (427.) -08:05 (468.)
Total 112.9 km 06:05:58 06:05:5818.51 km/h+15:47 (90.) +24:47 (738.) +19:19 (825.)

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