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Paulo Rola -
Ironman 70.3 Cascais, Portugal 2018

Quick facts

1153/1045/239Alle/Geschlecht/AK

M 40Altersklasse

1714Startnummer

PORNationalität


35:49	3:02:42	1:54:25	5:47:40

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1714 Rola

1750 Meirinhos ×

1485 Faria ×

1542 Salazar ×

1572 Chaques Ramos ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:35:49	00:35:49	01:53 min/100m	-01:28 (168.) ●	-01:38 (737.) ●	-02:09 (827.) ●
Wechsel		00:46:39	00:10:50	-	+02:06 (316.) ●	+02:11 (1444.) ●	+02:08 (1705.) ●
Radfahren	25.2 km	01:34:25	00:47:46	31.65 km/h	+03:39 (309.) ●	+03:23 (1390.) ●	+02:35 (1540.) ●
Radfahren	68.7 km	03:06:09	01:31:44	28.45 km/h	+06:33 (292.) ●	+06:09 (1329.) ●	+04:24 (1465.) ●
Radfahren	74.5 km	03:23:03	00:16:54	20.59 km/h	+00:28 (243.) ●	+00:22 (1077.) ●	-00:03 (1166.) ●
Radfahren	90.1 km	03:49:21	00:26:18	35.59 km/h	+00:20 (233.) ●	+00:08 (1009.) ●	-00:18 (1086.) ●
Radfahren	90.1 km	03:49:21	03:02:42	29.59 km/h	+11:00 (280.) ●	+10:02 (1278.) ●	+06:38 (1402.) ●
Wechsel		03:53:15	00:03:54	-	-00:59 (175.) ●	-00:33 (847.) ●	-00:45 (973.) ●
Laufen	0.5 km	03:55:53	00:02:38	05:16 min/km	+00:18 (316.) ●	+00:18 (1446.) ●	+00:15 (1645.) ●
Laufen	5.5 km	04:22:20	00:26:27	05:17 min/km	+00:24 (230.) ●	+00:10 (1008.) ●	-00:21 (1111.) ●
Laufen	10.6 km	04:49:54	00:27:34	05:24 min/km	+00:12 (225.) ●	-00:05 (964.) ●	-00:35 (1072.) ●
Laufen	15.6 km	05:17:32	00:27:38	05:31 min/km	-01:40 (172.) ●	-02:03 (750.) ●	-02:31 (827.) ●
Laufen	20.6 km	05:45:47	00:28:15	05:38 min/km	-01:03 (179.) ●	-01:27 (804.) ●	-01:53 (901.) ●
Laufen	21 km	05:47:20	00:01:33	03:52 min/km	-00:08 (155.) ●	-00:09 (646.) ●	-00:10 (729.) ●
Laufen	21.1 km	05:47:40	00:00:20	03:19 min/km	-00:01 (173.) ●	-00:01 (778.) ●	-00:01 (907.) ●
Laufen	21.1 km	05:47:40	01:54:25	05:25 min/km	-01:58 (196.) ●	-03:17 (855.) ●	-05:16 (951.) ●
Total	113.1 km	05:47:40	05:47:40	19.52 km/h	+08:41 (239.) ●	+06:45 (1045.) ●	+00:36 (1153.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
1134	1031	234	Andrew O'Brien	1457	M 40	GBR	00:30:12	03:16:28	01:45:30	05:46:54
1135	1032	235	Tiago Ramos	1795	M 40	POR	00:47:54	03:04:59	01:41:48	05:46:57
1144	1037	236	Wesley Degroote	1808	M 40	BEL	00:42:05	02:52:28	01:58:29	05:47:21
1146	1039	237	Ricardo Meirinhos	1750	M 40	POR	00:36:02	02:50:05	02:07:26	05:47:26
1150	1042	238	Bruno Faria	1485	M 40	POR	00:44:15	03:02:58	01:49:07	05:47:31
1153	1045	239	Paulo Rola	1714	M 40	POR	00:35:49	03:02:42	01:54:25	05:47:40
1156	1048	240	Felipe Salazar	1542	M 40	COL	00:39:11	02:52:11	01:55:24	05:47:47
1157	1049	241	Iban Chaques Ramos	1572	M 40	ESP	00:36:46	02:49:20	02:04:46	05:47:58
1159	1050	242	Lindsay Cowan	1643	M 40	RSA	00:36:07	02:52:29	02:04:34	05:48:00
1161	1052	243	Javier Retuerto Sandin	1588	M 40	ESP	00:35:18	02:50:13	02:08:00	05:48:09

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Cascais, Portugal 2018

Ergebnisse: Ironman 70.3 Cascais, Portugal 2018

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