Nikodem Iskra -
Ironman 70.3 Turkey 2018

  Quick facts

240/216/57Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

246Startnummer

POLNationalität

37:222:15:551:42:59 4:43:33

  Vergleiche Nikodem Iskra mit anderen Athleten!

246 Iskra
1081 Nibloe × 
179 Musialik × 
1355 Pogodzinski × 
176 Korobov × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.2 km 00:23:04 00:23:0401:55 min/100m+00:03 (101.) -00:09 (469.) -00:34 (557.)
Schwimmen1.9 km 00:37:22 00:14:1802:02 min/100m-00:25 (91.) -00:31 (416.) -00:45 (503.)
Schwimmen1.9 km 00:37:22 00:37:2201:58 min/100m-00:22 (95.) -00:40 (447.) -01:19 (534.)
Wechsel 00:41:55 00:04:33 - -01:25 (61.) -01:24 (262.) -01:17 (364.)
Radfahren24.5 km 01:15:59 00:34:0443.15 km/h-04:27 (19.) -05:07 (105.) -05:55 (110.)
Radfahren27 km 01:19:50 00:03:5138.96 km/h-00:23 (39.) -00:27 (160.) -00:33 (169.)
Radfahren45.2 km 01:50:17 00:30:2735.86 km/h-03:42 (21.) -04:19 (98.) -05:02 (101.)
Radfahren66.2 km 02:18:44 00:28:2744.29 km/h-04:10 (13.) -04:43 (83.) -05:26 (87.)
Radfahren68.7 km 02:22:39 00:03:5538.3 km/h-00:23 (40.) -00:28 (165.) -00:34 (181.)
Radfahren86.8 km 02:53:25 00:30:4635.3 km/h-04:09 (21.) -04:53 (104.) -05:41 (111.)
Radfahren90 km 02:57:50 00:04:2543.47 km/h-00:29 (36.) -00:37 (154.) -00:42 (167.)
Radfahren90 km 02:57:50 02:15:5539.73 km/h-17:43 (16.) -20:34 (91.) -23:53 (94.)
Wechsel 03:00:34 00:02:44 - -02:25 (46.) -01:43 (243.) -01:41 (348.)
Laufen3.2 km 03:16:22 00:15:4804:56 min/km-00:08 (99.) -00:44 (418.) -00:57 (483.)
Laufen6.4 km 03:32:38 00:16:1605:05 min/km-00:29 (89.) -01:02 (377.) -01:14 (441.)
Laufen6.9 km 03:34:44 00:02:0604:12 min/km-00:02 (95.) -00:05 (410.) -00:07 (489.)
Laufen7.3 km 03:36:43 00:01:5904:57 min/km-00:11 (75.) -00:15 (310.) -00:16 (364.)
Laufen10.4 km 03:53:09 00:16:2605:18 min/km-00:50 (88.) -01:21 (377.) -01:30 (444.)
Laufen13.6 km 04:09:48 00:16:3905:12 min/km-01:17 (80.) -01:49 (324.) -01:58 (382.)
Laufen14 km 04:11:55 00:02:0705:17 min/km-00:08 (80.) -00:11 (331.) -00:12 (389.)
Laufen14.5 km 04:13:58 00:02:0304:06 min/km-00:17 (64.) -00:21 (263.) -00:22 (319.)
Laufen17.6 km 04:30:42 00:16:4405:23 min/km-01:25 (75.) -01:58 (318.) -02:05 (380.)
Laufen20.8 km 04:43:24 00:12:4203:58 min/km-01:19 (70.) -01:42 (298.) -01:52 (352.)
Laufen21 km 04:43:33 00:00:0900:45 min/km-00:03 (12.) -00:34 (47.) -00:41 (59.)
Laufen21 km 04:43:33 01:42:5904:54 min/km-06:09 (83.) -10:02 (340.) -11:14 (402.)
Total 112.9 km 04:43:33 04:43:3323.89 km/h-28:04 (57.) -34:23 (216.) -39:24 (240.)

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