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Stephan Kok -
Ironman 70.3 South Africa 2019

Quick facts

797/648/49Alle/Geschlecht/AK

M50-54Altersklasse

1302Startnummer

South AfricaNationalität


22:51	3:32:08	2:09:11	6:15:45

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1302 Kok

1318 Nel ×

1316 Myburgh ×

1301 Kobus ×

1326 Ryder ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.2 km	00:22:51	00:22:51	01:54 min/100m	-02:17 (29.) ●	-01:29 (475.) ●	-01:40 (596.) ●
Wechsel		00:29:55	00:07:04	-	-00:02 (52.) ●	+00:30 (723.) ●	+00:33 (1014.) ●
Radfahren	45 km	02:21:04	01:51:09	24.29 km/h	+04:18 (61.) ●	+06:11 (776.) ●	+04:05 (980.) ●
Radfahren	89 km	04:02:03	01:40:59	26.14 km/h	+03:07 (63.) ●	+03:14 (746.) ●	+01:08 (907.) ●
Radfahren	89 km	04:02:03	03:32:08	25.17 km/h	+07:25 (61.) ●	+09:25 (761.) ●	+05:13 (946.) ●
Wechsel		04:06:34	00:04:31	-	-00:20 (49.) ●	±00:00 (677.) ●	±00:00 (916.) ●
Laufen	0.7 km	04:10:39	00:04:05	05:50 min/km	+00:11 (70.) ●	+00:23 (930.) ●	+00:20 (1225.) ●
Laufen	5.9 km	04:44:21	00:33:42	06:28 min/km	+01:05 (59.) ●	+01:44 (782.) ●	+01:18 (1012.) ●
Laufen	11.2 km	05:15:27	00:31:06	05:52 min/km	-01:19 (43.) ●	-00:54 (578.) ●	-01:09 (744.) ●
Laufen	16.3 km	05:48:43	00:33:16	06:31 min/km	-03:41 (33.) ●	-02:55 (441.) ●	-03:06 (563.) ●
Laufen	20.9 km	06:15:45	00:27:02	05:52 min/km	-03:32 (33.) ●	-02:46 (431.) ●	-02:50 (557.) ●
Laufen	20.9 km	06:15:45	02:09:11	06:10 min/km	-07:16 (43.) ●	-04:28 (531.) ●	-05:27 (683.) ●
Total	111.1 km	06:15:45	06:15:45	17.74 km/h	-02:30 (49.) ●	+03:58 (648.) ●	-01:21 (797.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
718	592	44	Brandon Hengherr	1292	M50-54	South Africa	00:26:59	03:09:00	02:21:17	06:08:42
720	594	45	Wayne Krenski	1303	M50-54	South Africa	00:24:20	03:24:12	02:07:46	06:08:44
739	609	46	Michael Webster	1339	M50-54	South Africa	00:20:05	03:32:59	02:03:39	06:11:00
744	612	47	Jacques Nel	1318	M50-54	South Africa	00:25:29	03:28:27	02:06:19	06:11:25
782	636	48	Willem Myburgh	1316	M50-54	South Africa	00:23:37	03:17:39	02:18:31	06:14:59
797	648	49	Stephan Kok	1302	M50-54	South Africa	00:22:51	03:32:08	02:09:11	06:15:45
815	660	50	Errol Kobus	1301	M50-54	South Africa	00:25:05	03:26:24	02:08:22	06:16:39
819	663	51	Bradley Ryder	1326	M50-54	South Africa	00:24:43	03:37:51	02:04:35	06:16:50
851	686	52	Thomas Holtz	1905	M50-54	South Africa	00:28:00	03:29:13	02:11:07	06:20:20
863	693	53	Stefan Oosthuizen	1320	M50-54	South Africa	00:24:14	03:29:33	02:15:48	06:21:01

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 South Africa 2019

Ergebnisse: Ironman 70.3 South Africa 2019

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