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Helen VAN Niekerk -
Ironman 70.3 South Africa 2019

Quick facts

532/80/7Alle/Geschlecht/AK

F40-44Altersklasse

146Startnummer

South AfricaNationalität


20:03	3:24:42	1:59:22	5:51:36

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146 VAN Niekerk

1670 Potgieter ×

1641 Clarence ×

341 Cresswell ×

1652 Goodwin ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.2 km	00:20:03	00:20:03	01:40 min/100m	-05:27 (5.) ●	-05:06 (31.) ●	-04:28 (196.) ●
Wechsel		00:23:21	00:03:18	-	-03:23 (2.) ●	-03:09 (7.) ●	-03:13 (59.) ●
Radfahren	45 km	02:06:51	01:43:30	26.09 km/h	-10:57 (10.) ●	-09:52 (85.) ●	-03:34 (659.) ●
Radfahren	89 km	03:48:03	01:41:12	26.09 km/h	-05:38 (15.) ●	-04:51 (150.) ●	+01:21 (922.) ●
Radfahren	89 km	03:48:03	03:24:42	26.09 km/h	-16:35 (13.) ●	-14:43 (115.) ●	-02:13 (776.) ●
Wechsel		03:52:14	00:04:11	-	-00:25 (28.) ●	-00:29 (179.) ●	-00:20 (788.) ●
Laufen	0.7 km	03:55:59	00:03:45	05:21 min/km	-00:07 (27.) ●	-00:10 (183.) ●	±00:00 (927.) ●
Laufen	5.9 km	04:25:57	00:29:58	05:45 min/km	-03:41 (12.) ●	-03:54 (98.) ●	-02:26 (570.) ●
Laufen	11.2 km	04:54:31	00:28:34	05:23 min/km	-04:06 (11.) ●	-04:34 (84.) ●	-03:41 (461.) ●
Laufen	16.3 km	05:26:01	00:31:30	06:10 min/km	-05:29 (10.) ●	-05:34 (79.) ●	-04:52 (404.) ●
Laufen	20.9 km	05:51:36	00:25:35	05:33 min/km	-04:11 (10.) ●	-04:33 (84.) ●	-04:17 (400.) ●
Laufen	20.9 km	05:51:36	01:59:22	05:42 min/km	-17:34 (10.) ●	-18:45 (84.) ●	-15:16 (454.) ●
Total	111.1 km	05:51:36	05:51:36	18.96 km/h	-43:24 (7.) ●	-42:12 (80.) ●	-25:30 (532.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
112	10	1	Yolande MacLean	340	F40-44	South Africa	00:21:29	03:02:00	01:27:50	04:58:36
210	21	2	Michele Read	1672	F40-44	South Africa	00:19:10	02:56:06	01:55:44	05:16:27
283	34	3	Linda Basson	80	F40-44	South Africa	00:19:41	02:55:01	02:06:21	05:26:59
395	54	4	Rhiannon Farrell	1648	F40-44	South Africa	00:21:31	03:08:14	02:01:31	05:38:56
425	60	5	Brigit Potgieter	1670	F40-44	South Africa	00:20:58	03:22:16	01:49:22	05:41:32
515	76	6	Conny Clarence	1641	F40-44	South Africa	00:23:34	03:12:31	02:04:18	05:49:55
532	80	7	Helen VAN Niekerk	146	F40-44	South Africa	00:20:03	03:24:42	01:59:22	05:51:36
575	88	8	Justine Cresswell	341	F40-44	Australia	00:28:08	03:18:59	02:00:23	05:55:32
587	92	9	Dawn Goodwin	1652	F40-44	South Africa	00:24:50	03:18:50	01:55:36	05:56:20
596	97	10	Elsa DE Beer	1779	F40-44	South Africa	00:22:14	03:24:53	02:04:03	05:57:04

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 South Africa 2019

Ergebnisse: Ironman 70.3 South Africa 2019

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