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Lianda Kramer -
Ironman 70.3 South Africa 2019

Quick facts

1101/244/41Alle/Geschlecht/AK

F30-34Altersklasse

1547Startnummer

South AfricaNationalität


24:57	3:32:54	2:33:05	6:42:29

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1547 Kramer

1540 Griesel ×

1562 Venter ×

266 Rainey ×

1570 Zieseniss ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.2 km	00:24:57	00:24:57	02:04 min/100m	±00:00 (35.) ●	-00:12 (205.) ●	+00:26 (972.) ●
Wechsel		00:32:51	00:07:54	-	+01:32 (58.) ●	+01:27 (318.) ●	+01:23 (1230.) ●
Radfahren	45 km	02:21:28	01:48:37	24.86 km/h	-03:42 (29.) ●	-04:45 (153.) ●	+01:33 (876.) ●
Radfahren	89 km	04:05:45	01:44:17	25.32 km/h	-01:29 (29.) ●	-01:46 (182.) ●	+04:26 (1046.) ●
Radfahren	89 km	04:05:45	03:32:54	25.08 km/h	-05:11 (29.) ●	-06:31 (171.) ●	+05:59 (957.) ●
Wechsel		04:09:24	00:03:39	-	-00:54 (22.) ●	-01:01 (134.) ●	-00:52 (606.) ●
Laufen	0.7 km	04:13:21	00:03:57	05:38 min/km	-00:01 (43.) ●	+00:02 (247.) ●	+00:12 (1135.) ●
Laufen	5.9 km	04:50:21	00:37:00	07:06 min/km	+03:09 (49.) ●	+03:08 (292.) ●	+04:36 (1296.) ●
Laufen	11.2 km	05:26:16	00:35:55	06:46 min/km	+02:55 (51.) ●	+02:47 (285.) ●	+03:40 (1191.) ●
Laufen	16.3 km	06:07:32	00:41:16	08:05 min/km	+04:20 (52.) ●	+04:12 (301.) ●	+04:54 (1228.) ●
Laufen	20.9 km	06:42:29	00:34:57	07:35 min/km	+05:03 (57.) ●	+04:49 (329.) ●	+05:05 (1321.) ●
Laufen	20.9 km	06:42:29	02:33:05	07:19 min/km	+15:26 (52.) ●	+14:58 (300.) ●	+18:27 (1255.) ●
Total	111.1 km	06:42:29	06:42:29	16.56 km/h	+10:53 (41.) ●	+08:41 (244.) ●	+25:23 (1101.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
1032	220	36	Karin Stapelberg	265	F30-34	South Africa	00:25:37	03:40:51	02:18:01	06:35:52
1048	227	37	Candice Martin	1549	F30-34	South Africa	00:27:48	03:45:03	02:14:07	06:37:26
1056	231	38	Abena Dlakavu	1534	F30-34	South Africa	00:30:56	03:39:13	02:15:55	06:38:09
1064	233	39	Zelmarie Griesel	1540	F30-34	South Africa	00:25:34	03:48:19	02:12:13	06:38:38
1090	241	40	Bianca Venter	1562	F30-34	South Africa	00:21:09	03:36:24	02:31:45	06:41:48
1101	244	41	Lianda Kramer	1547	F30-34	South Africa	00:24:57	03:32:54	02:33:05	06:42:29
1126	250	42	Clare Rainey	266	F30-34	South Africa	00:21:38	03:42:53	02:27:51	06:45:02
1157	256	43	Robyn Zieseniss	1570	F30-34	South Africa	00:23:57	03:46:12	02:27:09	06:48:13
1185	263	44	Lauren Anderson	1524	F30-34	South Africa	00:25:25	03:43:14	02:29:22	06:51:47
1211	270	45	Michelle Wohlberg	1569	F30-34	South Africa	00:29:39	03:53:25	02:13:27	06:54:21

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 South Africa 2019

Ergebnisse: Ironman 70.3 South Africa 2019

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