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Debbie Paul -
Ironman 70.3 South Africa 2019

Quick facts

996/210/29Alle/Geschlecht/AK

F40-44Altersklasse

1668Startnummer

South AfricaNationalität


26:48	3:43:19	2:09:37	6:32:15

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1668 Paul

154 Dougans ×

1647 Dougal ×

1678 Steyn ×

1676 Serfontein ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.2 km	00:26:48	00:26:48	02:14 min/100m	+01:18 (37.) ●	+01:39 (281.) ●	+02:17 (1236.) ●
Wechsel		00:33:50	00:07:02	-	+00:21 (33.) ●	+00:35 (259.) ●	+00:31 (1004.) ●
Radfahren	45 km	02:28:24	01:54:34	23.57 km/h	+00:07 (30.) ●	+01:12 (216.) ●	+07:30 (1119.) ●
Radfahren	89 km	04:17:09	01:48:45	24.28 km/h	+01:55 (36.) ●	+02:42 (238.) ●	+08:54 (1234.) ●
Radfahren	89 km	04:17:09	03:43:19	23.91 km/h	+02:02 (31.) ●	+03:54 (227.) ●	+16:24 (1183.) ●
Wechsel		04:22:38	00:05:29	-	+00:53 (43.) ●	+00:49 (288.) ●	+00:58 (1197.) ●
Laufen	0.7 km	04:26:28	00:03:50	05:28 min/km	-00:02 (34.) ●	-00:05 (213.) ●	+00:05 (1025.) ●
Laufen	5.9 km	04:59:15	00:32:47	06:18 min/km	-00:52 (26.) ●	-01:05 (181.) ●	+00:23 (921.) ●
Laufen	11.2 km	05:29:18	00:30:03	05:40 min/km	-02:37 (19.) ●	-03:05 (124.) ●	-02:12 (622.) ●
Laufen	16.3 km	06:04:35	00:35:17	06:55 min/km	-01:42 (24.) ●	-01:47 (152.) ●	-01:05 (731.) ●
Laufen	20.9 km	06:32:15	00:27:40	06:00 min/km	-02:06 (18.) ●	-02:28 (135.) ●	-02:12 (626.) ●
Laufen	20.9 km	06:32:15	02:09:37	06:12 min/km	-07:19 (20.) ●	-08:30 (141.) ●	-05:01 (695.) ●
Total	111.1 km	06:32:15	06:32:15	16.99 km/h	-02:45 (29.) ●	-01:33 (210.) ●	+15:09 (996.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
934	194	24	Zelda Cloete	1642	F40-44	South Africa	00:28:32	03:31:23	02:14:43	06:27:19
953	198	25	Suzanne Coolen	1643	F40-44	South Africa	00:25:55	03:29:15	02:17:09	06:28:14
979	204	26	Melody Mentz-Coetzee	1662	F40-44	South Africa	00:26:12	03:41:58	02:08:41	06:30:21
984	206	27	Robyn Dougans	154	F40-44	South Africa	00:24:29	03:44:07	02:13:28	06:30:41
985	207	28	Igna Dougal	1647	F40-44	South Africa	00:23:23	03:33:13	02:22:54	06:30:46
996	210	29	Debbie Paul	1668	F40-44	South Africa	00:26:48	03:43:19	02:09:37	06:32:15
1014	215	30	Sonja Steyn	1678	F40-44	South Africa	00:24:44	03:40:54	02:19:18	06:34:22
1024	217	31	Makkie Serfontein	1676	F40-44	South Africa	00:27:52	03:34:44	02:19:09	06:35:29
1051	229	32	Marlize Laurie	1658	F40-44	South Africa	00:28:27	03:45:48	02:10:39	06:37:48
1058	232	33	Adel Rossouw	1675	F40-44	South Africa	00:22:41	03:44:13	02:21:58	06:38:21

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 South Africa 2019

Ergebnisse: Ironman 70.3 South Africa 2019

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