Lawrence Kwok -
Ironman 70.3 Port Macquarie 2019

  Quick facts

727/535/92Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

2594Startnummer

Hong KongNationalität

45:333:20:281:56:24 6:11:18

  Vergleiche Lawrence Kwok mit anderen Athleten!

2594 Kwok
2563 Favaloro × 
2656 Yeo × 
2654 Wynne × 
2627 Ritchie × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:45:33 00:45:3302:23 min/100m+09:17 (115.) +09:15 (670.) +08:25 (1037.)
Wechsel 00:50:54 00:05:21 - +01:03 (100.) +00:56 (564.) +01:06 (919.)
Radfahren1 km 00:53:51 00:02:5720.34 km/h+00:22 (112.) +00:18 (630.) +00:15 (947.)
Radfahren10.5 km 01:15:40 00:21:4926.13 km/h+02:32 (105.) +02:15 (605.) +01:38 (875.)
Radfahren27.9 km 01:53:50 00:38:1027.35 km/h+03:54 (99.) +03:38 (583.) +02:24 (823.)
Radfahren33.9 km 02:07:01 00:13:1127.31 km/h+01:20 (100.) +01:11 (579.) +00:46 (806.)
Radfahren39.6 km 02:19:59 00:12:5826.38 km/h+02:13 (120.) +02:07 (685.) +01:47 (1032.)
Radfahren45.9 km 02:33:38 00:13:3927.69 km/h+01:05 (93.) +00:55 (549.) +00:30 (766.)
Radfahren56 km 02:54:35 00:20:5728.93 km/h+01:53 (102.) +01:52 (601.) +01:13 (840.)
Radfahren62 km 03:08:27 00:13:5225.96 km/h+01:41 (105.) +01:38 (633.) +01:11 (910.)
Radfahren79.7 km 03:47:09 00:38:4227.44 km/h+05:28 (113.) +05:02 (654.) +03:53 (951.)
Radfahren90 km 04:11:22 00:24:1325.52 km/h+03:15 (112.) +03:00 (628.) +02:13 (899.)
Radfahren90 km 04:11:22 03:20:2826.94 km/h+23:43 (106.) +21:56 (618.) +15:50 (881.)
Wechsel 04:14:54 00:03:32 - +00:42 (97.) +00:42 (551.) +00:50 (888.)
Laufen1.2 km 04:21:36 00:06:4205:35 min/km+00:29 (91.) +00:15 (500.) -00:02 (736.)
Laufen2.5 km 04:28:35 00:06:5905:22 min/km+00:59 (114.) +00:48 (583.) +00:41 (891.)
Laufen3.6 km 04:35:27 00:06:5206:14 min/km+00:31 (93.) +00:14 (480.) +00:06 (708.)
Laufen6 km 04:46:59 00:11:3204:48 min/km-00:20 (58.) -00:45 (331.) -01:01 (436.)
Laufen7.5 km 04:55:32 00:08:3305:42 min/km-00:50 (44.) -01:12 (232.) -01:24 (306.)
Laufen9 km 05:04:46 00:09:1406:09 min/km-00:29 (51.) -00:52 (290.) -01:05 (390.)
Laufen11.4 km 05:16:37 00:11:5104:56 min/km-00:28 (56.) -00:53 (305.) -01:06 (414.)
Laufen12.7 km 05:22:50 00:06:1304:46 min/km-00:29 (47.) -00:40 (268.) -00:47 (366.)
Laufen13.9 km 05:29:30 00:06:4005:33 min/km-00:22 (51.) -00:37 (296.) -00:43 (411.)
Laufen16.2 km 05:41:26 00:11:5605:11 min/km-01:13 (45.) -01:40 (238.) -01:52 (321.)
Laufen17.8 km 05:50:34 00:09:0805:42 min/km-01:15 (40.) -01:36 (212.) -01:45 (290.)
Laufen19.3 km 06:00:03 00:09:2906:19 min/km-01:06 (45.) -01:26 (227.) -01:37 (310.)
Laufen21.1 km 06:11:18 00:11:1506:14 min/km-01:32 (37.) -01:52 (189.) -02:03 (256.)
Laufen21.1 km 06:11:18 01:56:2405:30 min/km-06:05 (51.) -10:16 (287.) -12:38 (387.)
Total 113 km 06:11:18 06:11:1818.26 km/h+28:40 (92.) +22:33 (535.) +13:33 (727.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent