Penny Lam -
Ironman 70.3 Vietnam 2019

  Quick facts

1274/1064/225Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

1009Startnummer

HKGNationalität

40:243:40:533:01:39 7:40:39

  Vergleiche Penny Lam mit anderen Athleten!

1009 Lam
1041 Cong Ly × 
1013 Cheung × 
1096 Phouthavongsay × 
1123 Nguyen Minh × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:40:24 00:40:2402:07 min/100m-02:38 (101.) -01:16 (501.) -01:39 (634.)
Wechsel 00:47:09 00:06:45 - +00:43 (174.) +00:59 (798.) +00:58 (1072.)
Radfahren4 km 00:55:05 00:07:5630.25 km/h+00:14 (164.) +00:16 (722.) +00:10 (874.)
Radfahren10.3 km 01:07:00 00:11:5531.72 km/h+00:30 (195.) +00:44 (870.) +00:32 (1055.)
Radfahren18 km 01:24:20 00:17:2026.65 km/h+02:22 (236.) +02:23 (1052.) +02:01 (1310.)
Radfahren22.5 km 01:34:27 00:10:0726.69 km/h+01:25 (238.) +01:26 (1058.) +01:16 (1329.)
Radfahren28.9 km 01:48:50 00:14:2326.7 km/h+02:13 (239.) +02:08 (1057.) +01:54 (1331.)
Radfahren35.3 km 02:03:58 00:15:0825.37 km/h+03:02 (254.) +03:08 (1116.) +02:52 (1429.)
Radfahren39.9 km 02:14:51 00:10:5325.36 km/h+02:07 (254.) +02:10 (1116.) +01:59 (1429.)
Radfahren44.7 km 02:25:48 00:10:5726.3 km/h+01:38 (226.) +01:38 (1002.) +01:23 (1245.)
Radfahren51 km 02:40:11 00:14:2326.28 km/h+02:07 (226.) +02:07 (1002.) +01:47 (1246.)
Radfahren57.3 km 02:55:53 00:15:4224.08 km/h+03:37 (257.) +03:37 (1119.) +03:22 (1455.)
Radfahren62 km 03:07:36 00:11:4324.07 km/h+02:42 (257.) +02:42 (1119.) +02:31 (1455.)
Radfahren68 km 03:25:53 00:18:1719.69 km/h+05:16 (255.) +05:22 (1114.) +04:58 (1437.)
Radfahren76 km 03:47:30 00:21:3722.21 km/h+04:47 (253.) +04:46 (1096.) +04:24 (1408.)
Radfahren84.3 km 04:09:56 00:22:2622.2 km/h+06:10 (254.) +06:22 (1118.) +05:58 (1455.)
Radfahren90.4 km 04:28:02 00:18:0620.22 km/h+04:32 (254.) +04:30 (1104.) +04:16 (1438.)
Radfahren90.4 km 04:28:02 03:40:5324.56 km/h+42:42 (248.) +43:19 (1091.) +39:23 (1395.)
Wechsel 04:39:00 00:10:58 - +05:39 (253.) +05:49 (1111.) +06:06 (1467.)
Laufen2 km 04:59:48 00:20:4810:24 min/km+06:12 (248.) +06:16 (1073.) +06:24 (1426.)
Laufen4 km 05:15:40 00:15:5207:56 min/km+01:17 (174.) +01:23 (763.) +01:26 (1019.)
Laufen6 km 05:33:40 00:18:0009:00 min/km+02:37 (197.) +02:45 (863.) +02:45 (1145.)
Laufen8 km 05:51:39 00:17:5908:59 min/km+01:33 (170.) +01:25 (751.) +01:30 (1015.)
Laufen10.3 km 06:08:41 00:17:0207:24 min/km+01:37 (177.) +01:28 (778.) +01:30 (1036.)
Laufen12.6 km 06:26:36 00:17:5507:47 min/km+02:40 (201.) +02:34 (862.) +02:32 (1139.)
Laufen14.6 km 06:45:40 00:19:0409:32 min/km+02:25 (190.) +02:24 (835.) +02:23 (1113.)
Laufen16.6 km 07:04:43 00:19:0309:31 min/km+02:47 (190.) +02:47 (834.) +02:44 (1112.)
Laufen18.6 km 07:21:43 00:17:0008:30 min/km+01:19 (168.) +01:13 (714.) +01:12 (937.)
Laufen20.5 km 07:39:03 00:17:2009:07 min/km+01:20 (167.) +01:07 (704.) +01:04 (913.)
Laufen21.1 km 07:40:39 00:01:3602:39 min/km+00:15 (213.) +00:14 (940.) +00:13 (1233.)
Laufen21.1 km 07:40:39 03:01:3908:36 min/km+24:02 (191.) +23:36 (837.) +23:43 (1120.)
Total 113.4 km 07:40:39 07:40:3914.77 km/h+01:10:28 (225.) +01:12:27 (1064.) +01:08:31 (1274.)

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