Ngoc Ha Cao -
Ironman 70.3 Vietnam 2019
Quick facts
77/66/14Alle/Geschlecht/AK
M35-39Altersklasse
191Startnummer
VNMNationalität
37:41 | 2:24:32 | 1:40:01 | 4:47:15 |
Vergleiche Ngoc Ha Cao mit anderen Athleten!
191 Cao
1038 Hiroki ×
1165 Yamada ×
190 Bedat ×
186 Maud ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:37:41 | 00:37:41 | 01:59 min/100m | -05:21 (72.) ● | -03:59 (362.) ● | -04:22 (460.) ● |
Wechsel | 00:40:36 | 00:02:55 | - | -03:07 (27.) ● | -02:51 (124.) ● | -02:52 (144.) ● | |
Radfahren | 4 km | 00:47:11 | 00:06:35 | 36.46 km/h | -01:07 (25.) ● | -01:05 (108.) ● | -01:11 (121.) ● |
Radfahren | 10.3 km | 00:56:16 | 00:09:05 | 41.61 km/h | -02:20 (6.) ● | -02:06 (31.) ● | -02:18 (38.) ● |
Radfahren | 18 km | 01:08:51 | 00:12:35 | 36.72 km/h | -02:23 (17.) ● | -02:22 (79.) ● | -02:44 (89.) ● |
Radfahren | 22.5 km | 01:16:21 | 00:07:30 | 36 km/h | -01:12 (32.) ● | -01:11 (129.) ● | -01:21 (142.) ● |
Radfahren | 28.9 km | 01:26:31 | 00:10:10 | 37.77 km/h | -02:00 (14.) ● | -02:05 (51.) ● | -02:19 (59.) ● |
Radfahren | 35.3 km | 01:36:24 | 00:09:53 | 38.85 km/h | -02:13 (22.) ● | -02:07 (104.) ● | -02:23 (117.) ● |
Radfahren | 39.9 km | 01:43:45 | 00:07:21 | 37.55 km/h | -01:25 (17.) ● | -01:22 (75.) ● | -01:33 (86.) ● |
Radfahren | 44.7 km | 01:51:27 | 00:07:42 | 37.4 km/h | -01:37 (27.) ● | -01:37 (136.) ● | -01:52 (151.) ● |
Radfahren | 51 km | 02:01:33 | 00:10:06 | 37.43 km/h | -02:10 (20.) ● | -02:10 (104.) ● | -02:30 (111.) ● |
Radfahren | 57.3 km | 02:11:26 | 00:09:53 | 38.25 km/h | -02:12 (18.) ● | -02:12 (79.) ● | -02:27 (88.) ● |
Radfahren | 62 km | 02:18:49 | 00:07:23 | 38.19 km/h | -01:38 (19.) ● | -01:38 (82.) ● | -01:49 (91.) ● |
Radfahren | 68 km | 02:28:42 | 00:09:53 | 36.42 km/h | -03:08 (13.) ● | -03:02 (62.) ● | -03:26 (71.) ● |
Radfahren | 76 km | 02:42:08 | 00:13:26 | 35.73 km/h | -03:24 (20.) ● | -03:25 (83.) ● | -03:47 (92.) ● |
Radfahren | 84.3 km | 02:54:49 | 00:12:41 | 39.26 km/h | -03:35 (13.) ● | -03:23 (73.) ● | -03:47 (83.) ● |
Radfahren | 90.4 km | 03:05:08 | 00:10:19 | 35.48 km/h | -03:15 (12.) ● | -03:17 (52.) ● | -03:31 (63.) ● |
Radfahren | 90.4 km | 03:05:08 | 02:24:32 | 37.53 km/h | -33:39 (14.) ● | -33:02 (59.) ● | -36:58 (66.) ● |
Wechsel | 03:07:14 | 00:02:06 | - | -03:13 (15.) ● | -03:03 (70.) ● | -02:46 (113.) ● | |
Laufen | 2 km | 03:16:31 | 00:09:17 | 04:38 min/km | -05:19 (13.) ● | -05:15 (54.) ● | -05:07 (70.) ● |
Laufen | 4 km | 03:25:45 | 00:09:14 | 04:37 min/km | -05:21 (13.) ● | -05:15 (59.) ● | -05:12 (75.) ● |
Laufen | 6 km | 03:34:59 | 00:09:14 | 04:37 min/km | -06:09 (8.) ● | -06:01 (47.) ● | -06:01 (60.) ● |
Laufen | 8 km | 03:45:30 | 00:10:31 | 05:15 min/km | -05:55 (8.) ● | -06:03 (40.) ● | -05:58 (56.) ● |
Laufen | 10.3 km | 03:55:25 | 00:09:55 | 04:18 min/km | -05:30 (10.) ● | -05:39 (39.) ● | -05:37 (54.) ● |
Laufen | 12.6 km | 04:05:26 | 00:10:01 | 04:21 min/km | -05:14 (13.) ● | -05:20 (59.) ● | -05:22 (77.) ● |
Laufen | 14.6 km | 04:16:25 | 00:10:59 | 05:29 min/km | -05:40 (12.) ● | -05:41 (55.) ● | -05:42 (70.) ● |
Laufen | 16.6 km | 04:26:29 | 00:10:04 | 05:01 min/km | -06:12 (11.) ● | -06:12 (53.) ● | -06:15 (68.) ● |
Laufen | 18.6 km | 04:36:02 | 00:09:33 | 04:46 min/km | -06:08 (6.) ● | -06:14 (36.) ● | -06:15 (44.) ● |
Laufen | 20.5 km | 04:46:11 | 00:10:09 | 05:20 min/km | -05:51 (9.) ● | -06:04 (48.) ● | -06:07 (59.) ● |
Laufen | 21.1 km | 04:47:15 | 00:01:04 | 01:46 min/km | -00:17 (30.) ● | -00:18 (163.) ● | -00:19 (196.) ● |
Laufen | 21.1 km | 04:47:15 | 01:40:01 | 04:44 min/km | -57:36 (9.) ● | -58:02 (43.) ● | -57:55 (58.) ● |
Total | 113.4 km | 04:47:15 | 04:47:15 | 23.69 km/h | -01:42:56 (14.) ● | -01:40:57 (66.) ● | -01:44:53 (77.) ● |