Fred Nalangan -
Ironman Santa Rosa 2019

  Quick facts

1094/873/159Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

1720Startnummer

PHLNationalität

1:24:287:13:535:21:26 14:25:28

  Vergleiche Fred Nalangan mit anderen Athleten!

1720 Nalangan
1631 Dixon × 
1602 Bandley × 
1597 Avdic × 
1625 Davis × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:41:04 00:41:0402:09 min/100m+00:38 (135.) +01:31 (767.) +01:17 (968.)
Schwimmen3.9 km 01:24:28 00:43:2402:10 min/100m+00:34 (130.) +01:31 (769.) +01:23 (966.)
Schwimmen3.9 km 01:24:28 01:24:2802:09 min/100m+01:12 (128.) +03:02 (760.) +02:40 (962.)
Wechsel 01:37:34 00:13:06 - +01:20 (143.) +01:32 (816.) +01:31 (1061.)
Radfahren16.3 km 02:15:30 00:37:5625.78 km/h+03:57 (199.) +03:48 (1032.) +03:12 (1252.)
Radfahren23.6 km 02:31:12 00:15:4227.9 km/h+00:51 (165.) +00:45 (837.) +00:30 (989.)
Radfahren67.6 km 04:06:51 01:35:3927.6 km/h+06:11 (167.) +05:50 (862.) +04:20 (1025.)
Radfahren111.3 km 05:53:28 01:46:3724.59 km/h+07:26 (154.) +07:56 (872.) +06:23 (1057.)
Radfahren155.3 km 07:46:56 01:53:2823.27 km/h+14:27 (189.) +14:17 (999.) +12:52 (1267.)
Radfahren178.4 km 08:48:02 01:01:0622.68 km/h+08:36 (196.) +08:13 (1043.) +07:36 (1330.)
Radfahren178.8 km 08:48:56 00:00:5426.67 km/h+00:06 (189.) +00:06 (1017.) +00:06 (1301.)
Radfahren179.8 km 08:51:27 00:02:3123.84 km/h+00:07 (182.) +00:13 (960.) +00:12 (1219.)
Radfahren179.8 km 08:51:27 07:13:5324.86 km/h+41:41 (176.) +41:08 (938.) +35:11 (1156.)
Wechsel 09:04:02 00:12:35 - +03:32 (177.) +03:26 (985.) +03:36 (1299.)
Laufen0.1 km 09:04:44 00:00:4207:00 min/km-00:04 (102.) -00:03 (583.) -00:04 (702.)
Laufen1.8 km 09:15:06 00:10:2206:05 min/km-00:05 (126.) +00:02 (699.) -00:08 (844.)
Laufen3.7 km 09:26:22 00:11:1605:55 min/km-00:28 (117.) -00:18 (625.) -00:29 (746.)
Laufen6.7 km 09:45:11 00:18:4906:16 min/km+00:04 (128.) +00:09 (695.) -00:04 (859.)
Laufen8.2 km 09:54:53 00:09:4206:28 min/km+00:12 (135.) +00:11 (721.) +00:04 (896.)
Laufen10.2 km 10:08:43 00:13:5006:55 min/km+00:35 (139.) +00:36 (763.) +00:25 (951.)
Laufen13.9 km 10:34:07 00:25:2406:51 min/km+00:04 (124.) +00:12 (688.) -00:04 (849.)
Laufen15.6 km 10:46:47 00:12:4007:27 min/km+00:23 (134.) +00:34 (763.) +00:27 (958.)
Laufen17.5 km 11:00:30 00:13:4307:13 min/km+00:43 (139.) +00:40 (784.) +00:34 (980.)
Laufen20.5 km 11:23:45 00:23:1507:45 min/km+02:20 (158.) +02:23 (865.) +02:11 (1093.)
Laufen22 km 11:34:44 00:10:5907:19 min/km+00:20 (127.) +00:15 (695.) +00:11 (880.)
Laufen24 km 11:51:41 00:16:5708:28 min/km+02:11 (170.) +02:05 (904.) +01:58 (1145.)
Laufen27.7 km 12:25:14 00:33:3309:04 min/km+05:13 (186.) +05:13 (987.) +05:04 (1259.)
Laufen29.4 km 12:41:24 00:16:1009:30 min/km+02:35 (181.) +02:41 (1004.) +02:37 (1288.)
Laufen31.3 km 12:58:45 00:17:2109:07 min/km+03:03 (184.) +03:04 (1015.) +02:57 (1285.)
Laufen34.2 km 13:22:01 00:23:1608:01 min/km+00:38 (125.) +00:43 (702.) +00:34 (886.)
Laufen35.8 km 13:33:54 00:11:5307:25 min/km+00:29 (130.) +00:26 (717.) +00:20 (917.)
Laufen37.8 km 13:52:01 00:18:0709:03 min/km+02:16 (165.) +02:22 (897.) +02:16 (1145.)
Laufen41.5 km 14:23:29 00:31:2808:30 min/km+03:28 (161.) +03:30 (878.) +03:19 (1115.)
Laufen41.8 km 14:25:28 00:01:5906:36 min/km+00:07 (160.) +00:09 (873.) +00:08 (1115.)
Laufen41.8 km 14:25:28 05:21:2607:41 min/km+24:04 (141.) +24:54 (813.) +22:16 (1029.)
Total 225.5 km 14:25:28 14:25:2815.63 km/h+01:11:49 (159.) +01:14:02 (873.) +01:05:14 (1094.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent