Roel Van Den Hoek -
Ironman Lanzarote 2019

  Quick facts

975/901/188Alle/Geschlecht/AK

M 45Altersklasse

1305Startnummer

NEDNationalität

1:19:546:45:096:07:46 14:21:51

  Vergleiche Roel Van Den Hoek mit anderen Athleten!

1305 Van Den Hoek
1287 Noble × 
1240 Jessop × 
1219 Montenegro Vargas × 
1150 Louvel × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.8 km 00:32:52 00:32:5201:49 min/100m-04:41 (40.) -03:49 (297.) -03:51 (324.)
Schwimmen3.8 km 01:09:35 00:36:4301:50 min/100m-02:50 (91.) -02:04 (503.) -02:06 (541.)
Schwimmen3.9 km 01:19:54 00:10:1910:18 min/100m+02:12 (203.) +02:32 (993.) +02:37 (1088.)
Schwimmen3.9 km 01:19:54 01:19:5402:02 min/100m-05:19 (103.) -03:21 (545.) -03:20 (590.)
Wechsel 01:21:07 00:01:13 - +00:05 (189.) +00:07 (943.) +00:07 (1022.)
Radfahren37.7 km 02:41:39 01:20:3228.09 km/h-03:57 (83.) -03:50 (411.) -04:12 (430.)
Radfahren59.4 km 03:39:58 00:58:1922.33 km/h-03:53 (83.) -03:34 (418.) -03:51 (441.)
Radfahren83.1 km 04:31:10 00:51:1227.77 km/h-04:15 (73.) -03:54 (395.) -04:05 (415.)
Radfahren107.5 km 05:47:09 01:15:5919.27 km/h-08:31 (69.) -07:51 (367.) -08:04 (394.)
Radfahren140.1 km 06:56:41 01:09:3228.13 km/h-04:57 (86.) -04:36 (413.) -04:53 (439.)
Radfahren180.5 km 08:06:16 01:09:3534.84 km/h-04:10 (95.) -03:52 (447.) -04:06 (477.)
Radfahren180.5 km 08:06:16 06:45:0926.73 km/h-29:43 (76.) -27:37 (396.) -29:11 (419.)
Wechsel 08:14:05 00:07:49 - -00:41 (120.) -00:18 (620.) -00:14 (681.)
Laufen5.2 km 08:47:33 00:33:2806:26 min/km+03:58 (217.) +04:09 (1038.) +04:06 (1126.)
Laufen10.5 km 09:23:13 00:35:4006:43 min/km+03:39 (213.) +03:58 (983.) +03:56 (1073.)
Laufen15.8 km 10:01:41 00:38:2807:15 min/km+05:50 (217.) +06:12 (1051.) +06:15 (1150.)
Laufen20.9 km 10:51:38 00:49:5709:47 min/km+15:52 (255.) +16:31 (1225.) +16:33 (1332.)
Laufen26.1 km 11:57:23 01:05:4512:38 min/km+29:59 (260.) +30:44 (1241.) +30:49 (1350.)
Laufen31.4 km 12:56:24 00:59:0111:08 min/km+22:10 (258.) +22:55 (1238.) +22:59 (1347.)
Laufen36.5 km 13:41:38 00:45:1408:52 min/km+07:48 (225.) +08:40 (1089.) +08:47 (1190.)
Laufen41.7 km 14:21:32 00:39:5407:40 min/km+03:35 (193.) +04:08 (939.) +04:11 (1025.)
Laufen41.8 km 14:21:51 00:00:1903:10 min/km-00:19 (81.) -00:07 (373.) -00:06 (414.)
Laufen41.8 km 14:21:51 06:07:4608:47 min/km+01:32:32 (257.) +01:37:10 (1220.) +01:37:30 (1325.)
Total 226.2 km 14:21:51 14:21:5115.75 km/h+56:54 (188.) +01:06:01 (901.) +01:04:52 (975.)

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