Leonid Ponomarev -
Ironman Lanzarote 2019

  Quick facts

434/403/94Alle/Geschlecht/AK

M 40Altersklasse

317Startnummer

RUSNationalität

1:15:356:53:324:10:07 12:25:00

  Vergleiche Leonid Ponomarev mit anderen Athleten!

317 Ponomarev
1020 Buzanczyk × 
1029 Diego Pinto × 
990 Arce × 
975 Oddo × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.8 km 00:34:21 00:34:2101:54 min/100m-02:00 (99.) -02:20 (448.) -02:22 (481.)
Schwimmen3.8 km 01:10:29 00:36:0801:48 min/100m-02:21 (100.) -02:39 (459.) -02:41 (491.)
Schwimmen3.9 km 01:15:35 00:05:0605:05 min/100m-02:35 (56.) -02:41 (265.) -02:36 (295.)
Schwimmen3.9 km 01:15:35 01:15:3501:56 min/100m-06:56 (87.) -07:40 (389.) -07:39 (416.)
Wechsel 01:16:42 00:01:07 - +00:02 (158.) +00:01 (682.) +00:01 (742.)
Radfahren37.7 km 02:31:39 01:14:5730.18 km/h-09:26 (33.) -09:25 (171.) -09:47 (179.)
Radfahren59.4 km 03:27:43 00:56:0423.22 km/h-05:35 (63.) -05:49 (284.) -06:06 (297.)
Radfahren83.1 km 04:17:49 00:50:0628.38 km/h-04:47 (68.) -05:00 (311.) -05:11 (326.)
Radfahren107.5 km 05:38:50 01:21:0118.07 km/h-02:24 (125.) -02:49 (562.) -03:02 (600.)
Radfahren140.1 km 06:57:31 01:18:4124.86 km/h+04:42 (188.) +04:33 (842.) +04:16 (904.)
Radfahren180.5 km 08:10:14 01:12:4333.33 km/h-00:28 (135.) -00:44 (610.) -00:58 (653.)
Radfahren180.5 km 08:10:14 06:53:3226.19 km/h-17:58 (102.) -19:14 (473.) -20:48 (502.)
Wechsel 08:14:53 00:04:39 - -03:12 (42.) -03:28 (200.) -03:24 (224.)
Laufen5.2 km 08:42:57 00:28:0405:23 min/km-00:52 (134.) -01:15 (560.) -01:18 (601.)
Laufen10.5 km 09:13:06 00:30:0905:41 min/km-00:57 (134.) -01:33 (559.) -01:35 (594.)
Laufen15.8 km 09:46:56 00:33:5006:23 min/km+02:14 (183.) +01:34 (812.) +01:37 (887.)
Laufen20.9 km 10:17:05 00:30:0905:54 min/km-02:32 (98.) -03:17 (428.) -03:15 (462.)
Laufen26.1 km 10:47:34 00:30:2905:51 min/km-04:02 (82.) -04:32 (356.) -04:27 (389.)
Laufen31.4 km 11:18:25 00:30:5105:49 min/km-04:14 (70.) -05:15 (306.) -05:11 (334.)
Laufen36.5 km 11:49:57 00:31:3206:10 min/km-04:17 (75.) -05:02 (318.) -04:55 (350.)
Laufen41.7 km 12:24:40 00:34:4306:40 min/km-00:27 (147.) -01:03 (634.) -01:00 (694.)
Laufen41.8 km 12:25:00 00:00:2003:20 min/km-00:03 (81.) -00:06 (425.) -00:05 (468.)
Laufen41.8 km 12:25:00 04:10:0705:59 min/km-15:10 (108.) -20:29 (434.) -20:09 (474.)
Total 226.2 km 12:25:00 12:25:0018.22 km/h-43:14 (94.) -50:50 (403.) -51:59 (434.)

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