Lauren Friedman -
Ironman 70.3 Durban 2019
Quick facts
668/91/13Alle/Geschlecht/AK
F40-44Altersklasse
72Startnummer
South AfricaNationalität
43:21 | 2:58:40 | 1:53:57 | 5:45:35 |
Vergleiche Lauren Friedman mit anderen Athleten!
72 Friedman
2582 Williamson ×
322 Cresswell ×
2518 Herbst ×
2562 Simpson ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:43:21 | 00:43:21 | 02:16 min/100m | -02:02 (46.) ● | -01:13 (298.) ● | +00:22 (1430.) ● |
Wechsel | 00:49:16 | 00:05:55 | - | -03:34 (8.) ● | -03:17 (69.) ● | -03:03 (343.) ● | |
Radfahren | 24 km | 01:39:12 | 00:49:56 | 28.84 km/h | -04:05 (21.) ● | -03:57 (141.) ● | -01:04 (1149.) ● |
Radfahren | 45.5 km | 02:16:29 | 00:37:17 | 34.6 km/h | -03:30 (13.) ● | -03:40 (111.) ● | -01:30 (982.) ● |
Radfahren | 66.5 km | 03:03:18 | 00:46:49 | 26.91 km/h | -04:17 (25.) ● | -04:18 (168.) ● | -01:12 (1151.) ● |
Radfahren | 88 km | 03:43:06 | 00:39:48 | 32.41 km/h | -03:31 (28.) ● | -03:35 (156.) ● | -01:12 (1130.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:47:56 | 00:04:50 | 24.83 km/h | -00:23 (27.) ● | -00:24 (172.) ● | -00:09 (1135.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:47:56 | 02:58:40 | 30.22 km/h | -15:46 (23.) ● | -15:54 (145.) ● | -05:07 (1110.) ● |
Wechsel | 03:51:38 | 00:03:42 | - | -02:43 (18.) ● | -02:23 (114.) ● | -02:09 (539.) ● | |
Laufen | 0.5 km | 03:54:30 | 00:02:52 | 05:44 min/km | -00:25 (18.) ● | -00:22 (139.) ● | -00:14 (859.) ● |
Laufen | 3.1 km | 04:07:21 | 00:12:51 | 04:56 min/km | -02:14 (18.) ● | -02:09 (116.) ● | -01:38 (705.) ● |
Laufen | 5.6 km | 04:20:58 | 00:13:37 | 05:26 min/km | -02:48 (15.) ● | -02:38 (103.) ● | -02:05 (653.) ● |
Laufen | 7.9 km | 04:32:50 | 00:11:52 | 05:09 min/km | -02:48 (10.) ● | -02:45 (70.) ● | -02:20 (461.) ● |
Laufen | 10.8 km | 04:48:48 | 00:15:58 | 05:30 min/km | -04:33 (8.) ● | -04:23 (58.) ● | -03:56 (393.) ● |
Laufen | 13.4 km | 05:01:40 | 00:12:52 | 04:56 min/km | -03:52 (6.) ● | -03:43 (48.) ● | -03:29 (318.) ● |
Laufen | 15.9 km | 05:15:41 | 00:14:01 | 05:36 min/km | -03:49 (11.) ● | -03:37 (68.) ● | -03:24 (403.) ● |
Laufen | 18.9 km | 05:28:14 | 00:12:33 | 04:11 min/km | -03:03 (14.) ● | -02:55 (84.) ● | -02:49 (451.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:45:35 | 00:17:21 | 07:53 min/km | -03:55 (14.) ● | -03:48 (97.) ● | -03:52 (453.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:45:35 | 01:53:57 | 05:24 min/km | -27:27 (11.) ● | -26:20 (73.) ● | -23:47 (444.) ● |
Total | 113 km | 05:45:35 | 05:45:35 | 19.62 km/h | -51:32 (13.) ● | -49:07 (91.) ● | -33:44 (668.) ● |