René Frølund -
Ironman 70.3 Elsinore 2019
Quick facts
461/411/66Alle/Geschlecht/AK
M45-49Altersklasse
174Startnummer
DENNationalität
33:27 | 2:22:30 | 1:39:51 | 4:48:09 |
Vergleiche René Frølund mit anderen Athleten!
174 Frølund
295 Nilsson Pauli ×
146 Jagerman ×
2564 Benitez Sanchez ×
1915 Hegerding ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:33:27 | 00:33:27 | 01:45 min/100m | -03:59 (65.) ● | -03:30 (486.) ● | -04:00 (587.) ● |
Wechsel | 00:42:31 | 00:09:04 | - | +00:41 (205.) ● | +00:59 (1196.) ● | +00:56 (1531.) ● | |
Radfahren | 6.6 km | 00:53:26 | 00:10:55 | 36.27 km/h | -01:12 (42.) ● | -01:12 (301.) ● | -01:25 (334.) ● |
Radfahren | 18 km | 01:11:59 | 00:18:33 | 36.87 km/h | -01:54 (53.) ● | -01:54 (340.) ● | -02:20 (370.) ● |
Radfahren | 31.6 km | 01:33:56 | 00:21:57 | 37.18 km/h | -02:38 (33.) ● | -02:36 (250.) ● | -03:09 (269.) ● |
Radfahren | 56.5 km | 02:13:56 | 00:40:00 | 37.35 km/h | -03:51 (58.) ● | -03:42 (360.) ● | -04:39 (386.) ● |
Radfahren | 74 km | 02:41:29 | 00:27:33 | 38.11 km/h | -04:20 (23.) ● | -04:13 (210.) ● | -04:52 (220.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:05:01 | 00:23:32 | 40.79 km/h | -03:43 (21.) ● | -03:39 (191.) ● | -04:12 (206.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:05:01 | 02:22:30 | 37.89 km/h | -17:38 (36.) ● | -17:16 (263.) ● | -20:37 (284.) ● |
Wechsel | 03:08:18 | 00:03:17 | - | -00:32 (136.) ● | -00:20 (865.) ● | -00:20 (1121.) ● | |
Laufen | 1.8 km | 03:17:04 | 00:08:46 | 04:52 min/km | -00:37 (117.) ● | -00:28 (692.) ● | -00:39 (805.) ● |
Laufen | 4.6 km | 03:30:04 | 00:13:00 | 04:38 min/km | -01:08 (104.) ● | -00:59 (621.) ● | -01:15 (715.) ● |
Laufen | 6.3 km | 03:38:08 | 00:08:04 | 04:44 min/km | -00:51 (101.) ● | -00:48 (582.) ● | -00:58 (677.) ● |
Laufen | 8.2 km | 03:47:07 | 00:08:59 | 04:43 min/km | -01:06 (98.) ● | -01:01 (540.) ● | -01:11 (627.) ● |
Laufen | 10.9 km | 04:00:30 | 00:13:23 | 04:57 min/km | -01:38 (97.) ● | -01:29 (561.) ● | -01:44 (653.) ● |
Laufen | 12.6 km | 04:08:34 | 00:08:04 | 04:44 min/km | -01:20 (74.) ● | -01:14 (466.) ● | -01:22 (540.) ● |
Laufen | 14.6 km | 04:17:38 | 00:09:04 | 04:32 min/km | -01:32 (76.) ● | -01:25 (475.) ● | -01:34 (552.) ● |
Laufen | 17.2 km | 04:31:00 | 00:13:22 | 05:08 min/km | -02:24 (73.) ● | -02:08 (472.) ● | -02:20 (550.) ● |
Laufen | 18.9 km | 04:39:01 | 00:08:01 | 04:42 min/km | -01:43 (61.) ● | -01:29 (394.) ● | -01:37 (461.) ● |
Laufen | 20.8 km | 04:47:52 | 00:08:51 | 04:39 min/km | -01:48 (67.) ● | -01:35 (428.) ● | -01:43 (497.) ● |
Laufen | 21.1 km | 04:48:09 | 00:00:17 | 00:56 min/km | -00:03 (46.) ● | -00:03 (347.) ● | -00:03 (428.) ● |
Laufen | 21.1 km | 04:48:09 | 01:39:51 | 04:43 min/km | -14:10 (86.) ● | -12:39 (512.) ● | -14:26 (593.) ● |
Total | 113 km | 04:48:09 | 04:48:09 | 23.53 km/h | -35:38 (66.) ● | -32:46 (411.) ● | -38:27 (461.) ● |