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Lars Rugaas -
Ironman 70.3 Haugesund 2019

Quick facts

478/390/58Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

486Startnummer

NORNationalität


50:52	3:12:23	2:19:06	6:35:09

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486 Rugaas

598 Huanca ×

496 Van Puymbroeck ×

648 Malme ×

488 Sivertsen ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:50:52	00:50:52	02:40 min/100m	+13:43 (66.) ●	+14:42 (429.) ●	+13:51 (557.) ●
Wechsel		00:57:52	00:07:00	-	+01:10 (50.) ●	+01:27 (336.) ●	+01:21 (435.) ●
Radfahren	30 km	01:55:05	00:57:13	31.46 km/h	+01:39 (44.) ●	+02:42 (308.) ●	+00:59 (346.) ●
Radfahren	60 km	02:58:29	01:03:24	28.39 km/h	+03:08 (51.) ●	+04:18 (336.) ●	+02:11 (382.) ●
Radfahren	90 km	04:10:15	01:11:46	25.08 km/h	+05:43 (52.) ●	+07:32 (361.) ●	+05:36 (427.) ●
Radfahren	90 km	04:10:15	03:12:23	28.07 km/h	+10:30 (52.) ●	+14:32 (341.) ●	+08:46 (390.) ●
Wechsel		04:16:03	00:05:48	-	+00:01 (42.) ●	+00:31 (285.) ●	+00:24 (367.) ●
Laufen	6.4 km	04:53:37	00:37:34	05:52 min/km	+05:02 (59.) ●	+05:53 (388.) ●	+04:56 (488.) ●
Laufen	10 km	05:17:53	00:24:16	06:44 min/km	+03:43 (60.) ●	+04:40 (392.) ●	+04:04 (505.) ●
Laufen	16.1 km	05:55:08	00:37:15	06:06 min/km	+05:39 (59.) ●	+06:55 (384.) ●	+06:08 (496.) ●
Laufen	19.7 km	06:22:16	00:27:08	07:32 min/km	+04:57 (60.) ●	+05:58 (394.) ●	+05:29 (517.) ●
Laufen	21.1 km	06:35:09	00:12:53	09:12 min/km	+02:22 (60.) ●	+02:12 (398.) ●	+02:07 (522.) ●
Laufen	21.1 km	06:35:09	02:19:06	06:35 min/km	+21:43 (59.) ●	+25:38 (391.) ●	+22:44 (506.) ●
Total	113 km	06:35:09	06:35:09	17.16 km/h	+47:07 (58.) ●	+56:50 (390.) ●	+47:06 (478.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
416	350	53	Andrey Korobko	469	M45-49	RUS	00:37:28	03:20:55	02:06:48	06:14:20
430	360	54	Andrew Ho	462	M45-49	USA	00:38:40	03:32:45	01:54:39	06:18:59
452	373	55	Daniel Jurado	465	M45-49	ESP	00:41:37	03:30:20	01:54:43	06:25:56
453	374	56	David Huanca	598	M45-49	PER	00:39:51	03:26:15	02:09:53	06:26:28
463	380	57	Yves Van Puymbroeck	496	M45-49	BEL	00:36:45	03:11:59	02:25:12	06:28:32
478	390	58	Lars Rugaas	486	M45-49	NOR	00:50:52	03:12:23	02:19:06	06:35:09
495	396	59	Tore Malme	648	M45-49	NOR	00:54:52	03:20:42	02:07:22	06:41:55
503	399	60	Svein Roar Sivertsen	488	M45-49	NOR	00:47:09	03:18:16	02:26:34	06:45:16
518	408	61	Truls Gulling	459	M45-49	NOR	00:44:37	03:04:30	02:47:04	06:53:31
526	413	62	Cedric Lemaitre	473	M45-49	FRA	00:32:06	03:24:25	02:46:15	06:58:51

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Haugesund 2019

Ergebnisse: Ironman 70.3 Haugesund 2019

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