Sportzahnarzt

Werbung

Raigul Zhanuzakova -
Ironman 70.3 Astana 2019

Quick facts

959/74/23Alle/Geschlecht/AK

F30-34Altersklasse

192Startnummer

KAZNationalität


47:55	3:33:14	2:35:38	7:09:01

Sportzahnarzt

Werbung

Vergleiche Raigul Zhanuzakova mit anderen Athleten!

192 Zhanuzakova

218 Turumova ×

207 Fujigasaki ×

209 Ivashkina ×

182 Hammerton ×

einbetten share share tweet mail

Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:47:55	00:47:55	02:31 min/100m	-00:07 (21.) ●	+01:27 (61.) ●	+04:07 (763.) ●
Wechsel		00:55:21	00:07:26	-	+02:24 (32.) ●	+02:39 (92.) ●	+03:06 (993.) ●
Radfahren	16 km	01:32:21	00:37:00	25.95 km/h	+01:55 (24.) ●	+02:56 (78.) ●	+05:38 (980.) ●
Radfahren	28 km	02:05:08	00:32:47	21.96 km/h	+03:07 (29.) ●	+04:06 (89.) ●	+06:45 (1016.) ●
Radfahren	53 km	02:55:22	00:50:14	29.86 km/h	-01:15 (18.) ●	+00:51 (63.) ●	+05:29 (895.) ●
Radfahren	65 km	03:36:27	00:41:05	17.53 km/h	+06:02 (29.) ●	+07:53 (89.) ●	+12:15 (1017.) ●
Radfahren	90 km	04:28:35	00:52:08	28.77 km/h	+00:21 (18.) ●	+02:22 (65.) ●	+06:24 (905.) ●
Radfahren	90 km	04:28:35	03:33:14	25.32 km/h	+10:10 (20.) ●	+18:08 (74.) ●	+36:31 (965.) ●
Wechsel		04:33:23	00:04:48	-	+00:28 (24.) ●	+00:37 (76.) ●	+01:00 (850.) ●
Laufen	5.5 km	05:09:05	00:35:42	06:29 min/km	-00:05 (22.) ●	+01:19 (66.) ●	+04:02 (853.) ●
Laufen	9.1 km	05:32:08	00:23:03	06:24 min/km	-00:09 (18.) ●	+00:34 (59.) ●	+02:06 (795.) ●
Laufen	12.6 km	05:56:47	00:24:39	07:02 min/km	+01:34 (22.) ●	+01:53 (68.) ●	+03:07 (826.) ●
Laufen	16.1 km	04:52:23	00:00:00	-	-	-	-
Laufen	19.4 km	03:51:40	00:00:00	-	-	-	-
Laufen	21.1 km	07:09:01	01:12:14	42:29 min/km	+36:30 (36.) ●	+38:50 (103.) ●	+42:33 (1042.) ●
Laufen	21.1 km	07:09:01	02:35:38	07:22 min/km	-06:43 (27.) ●	+00:29 (84.) ●	+11:45 (939.) ●
Total	113 km	07:09:01	07:09:01	15.8 km/h	+06:12 (23.) ●	+23:20 (74.) ●	+56:29 (959.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
875	60	18	Gulnar Matybayeva	220	F30-34	KAZ	00:44:23	03:35:57	02:18:19	06:44:44
914	66	19	Dana Nurmaganova	191	F30-34	KAZ	00:52:27	03:32:43	02:20:28	06:53:54
918	68	20	Dana Assenova	196	F30-34	KAZ	00:42:14	03:27:26	02:38:10	06:55:12
938	70	21	Meruert Turumova	218	F30-34	KAZ	00:51:26	03:46:21	02:15:05	07:02:20
955	73	22	Ayaka Fujigasaki	207	F30-34	JPN	00:39:08	03:18:42	02:57:38	07:07:30
959	74	23	Raigul Zhanuzakova	192	F30-34	KAZ	00:47:55	03:33:14	02:35:38	07:09:01
961	76	24	Nellya Ivashkina	209	F30-34	KAZ	01:13:19	03:46:14	01:59:08	07:09:18
974	79	25	Charlotte Hammerton	182	F30-34	GBR	00:46:23	03:35:23	02:43:11	07:15:09
979	82	26	Laura Ungarova	213	F30-34	KAZ	00:58:04	03:39:51	02:30:15	07:18:55
980	83	27	Ainur Ashimova	215	F30-34	KAZ	00:50:59	03:38:27	02:35:44	07:19:12

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Astana 2019

Ergebnisse: Ironman 70.3 Astana 2019

Sportzahnarzt

Werbung

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

15. Mai 2023Lesen

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

12. Oktober 2022Lesen

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

11. Oktober 2022Mehr

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

01. Juni 2022Lesen

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

07. Mai 2022Mehr

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

23. Februar 2020Lesen