Roman Shinkaruk -
Ironman 70.3 Astana 2019

  Quick facts

447/424/107Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

556Startnummer

KAZNationalität

43:122:58:371:49:21 5:38:57

  Vergleiche Roman Shinkaruk mit anderen Athleten!

556 Shinkaruk
424 Kalmuratov × 
593 Pavlenkov × 
514 Jung × 
409 Karimov × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:43:12 00:43:1202:16 min/100m-00:06 (132.) -00:01 (467.) -00:36 (544.)
Wechsel 00:48:05 00:04:53 - +00:28 (159.) +00:20 (571.) +00:33 (734.)
Radfahren16 km 01:19:24 00:31:1930.65 km/h+00:14 (135.) +00:27 (500.) -00:03 (578.)
Radfahren28 km 01:46:15 00:26:5126.82 km/h+01:00 (156.) +01:16 (593.) +00:49 (688.)
Radfahren53 km 02:33:47 00:47:3231.56 km/h+03:12 (175.) +03:37 (668.) +02:47 (774.)
Radfahren65 km 03:03:12 00:29:2524.48 km/h+01:16 (156.) +01:27 (582.) +00:35 (667.)
Radfahren90 km 03:46:42 00:43:3034.48 km/h-01:42 (104.) -01:29 (389.) -02:14 (438.)
Radfahren90 km 03:46:42 02:58:3730.23 km/h+04:00 (152.) +05:18 (552.) +01:54 (634.)
Wechsel 03:49:36 00:02:54 - -00:49 (81.) -01:03 (236.) -00:54 (352.)
Laufen5.5 km 04:16:23 00:26:4704:52 min/km-04:24 (52.) -04:44 (181.) -04:53 (233.)
Laufen9.1 km 04:34:42 00:18:1905:05 min/km-02:27 (66.) -02:37 (232.) -02:38 (295.)
Laufen12.6 km 04:54:03 00:19:2105:31 min/km-01:58 (89.) -02:12 (304.) -02:11 (381.)
Laufen16.1 km 05:13:02 00:18:5905:25 min/km-02:00 (45.) -02:12 (160.) -02:14 (196.)
Laufen19.4 km 05:29:42 00:16:4005:03 min/km-01:33 (41.) -02:11 (145.) -02:10 (179.)
Laufen21.1 km 05:38:57 00:09:1505:26 min/km-20:19 (25.) -20:03 (83.) -20:26 (106.)
Laufen21.1 km 05:38:57 01:49:2105:10 min/km-32:41 (61.) -33:59 (219.) -34:32 (277.)
Total 113 km 05:38:57 05:38:5720 km/h-29:08 (107.) -29:25 (424.) -33:35 (447.)

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