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Roman Shinkaruk -
Ironman 70.3 Astana 2019

Quick facts

447/424/107Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

556Startnummer

KAZNationalität


43:12	2:58:37	1:49:21	5:38:57

aidiagnostics

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Vergleiche Roman Shinkaruk mit anderen Athleten!

556 Shinkaruk

424 Kalmuratov ×

593 Pavlenkov ×

514 Jung ×

409 Karimov ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:43:12	00:43:12	02:16 min/100m	-00:06 (132.) ●	-00:01 (467.) ●	-00:36 (544.) ●
Wechsel		00:48:05	00:04:53	-	+00:28 (159.) ●	+00:20 (571.) ●	+00:33 (734.) ●
Radfahren	16 km	01:19:24	00:31:19	30.65 km/h	+00:14 (135.) ●	+00:27 (500.) ●	-00:03 (578.) ●
Radfahren	28 km	01:46:15	00:26:51	26.82 km/h	+01:00 (156.) ●	+01:16 (593.) ●	+00:49 (688.) ●
Radfahren	53 km	02:33:47	00:47:32	31.56 km/h	+03:12 (175.) ●	+03:37 (668.) ●	+02:47 (774.) ●
Radfahren	65 km	03:03:12	00:29:25	24.48 km/h	+01:16 (156.) ●	+01:27 (582.) ●	+00:35 (667.) ●
Radfahren	90 km	03:46:42	00:43:30	34.48 km/h	-01:42 (104.) ●	-01:29 (389.) ●	-02:14 (438.) ●
Radfahren	90 km	03:46:42	02:58:37	30.23 km/h	+04:00 (152.) ●	+05:18 (552.) ●	+01:54 (634.) ●
Wechsel		03:49:36	00:02:54	-	-00:49 (81.) ●	-01:03 (236.) ●	-00:54 (352.) ●
Laufen	5.5 km	04:16:23	00:26:47	04:52 min/km	-04:24 (52.) ●	-04:44 (181.) ●	-04:53 (233.) ●
Laufen	9.1 km	04:34:42	00:18:19	05:05 min/km	-02:27 (66.) ●	-02:37 (232.) ●	-02:38 (295.) ●
Laufen	12.6 km	04:54:03	00:19:21	05:31 min/km	-01:58 (89.) ●	-02:12 (304.) ●	-02:11 (381.) ●
Laufen	16.1 km	05:13:02	00:18:59	05:25 min/km	-02:00 (45.) ●	-02:12 (160.) ●	-02:14 (196.) ●
Laufen	19.4 km	05:29:42	00:16:40	05:03 min/km	-01:33 (41.) ●	-02:11 (145.) ●	-02:10 (179.) ●
Laufen	21.1 km	05:38:57	00:09:15	05:26 min/km	-20:19 (25.) ●	-20:03 (83.) ●	-20:26 (106.) ●
Laufen	21.1 km	05:38:57	01:49:21	05:10 min/km	-32:41 (61.) ●	-33:59 (219.) ●	-34:32 (277.) ●
Total	113 km	05:38:57	05:38:57	20 km/h	-29:08 (107.) ●	-29:25 (424.) ●	-33:35 (447.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
440	417	102	Malik Zhaukov	612	M30-34	KAZ	00:40:02	02:31:30	02:19:45	05:38:08
441	418	103	Ilyas Abdrakhmanov	487	M30-34	KAZ	00:43:49	02:28:22	02:15:56	05:38:12
442	419	104	Askhat Ashimov	426	M30-34	KAZ	00:38:08	02:44:16	02:08:29	05:38:16
444	421	105	Yerlan Kalmuratov	424	M30-34	KAZ	00:38:55	02:54:43	01:56:13	05:38:23
445	422	106	Timur Pavlenkov	593	M30-34	RUS	00:48:14	02:51:10	01:50:46	05:38:30
447	424	107	Roman Shinkaruk	556	M30-34	KAZ	00:43:12	02:58:37	01:49:21	05:38:57
449	426	108	Kyle Jung	514	M30-34	USA	00:41:15	02:42:12	02:05:13	05:39:25
453	429	109	Aydin Karimov	409	M30-34	AZE	00:38:02	02:39:06	02:16:45	05:39:58
454	430	110	Aslan Sabyrbekov	615	M30-34	KAZ	00:46:02	02:47:55	02:00:19	05:40:12
463	437	111	Duman Baimbetov	550	M30-34	KAZ	00:34:35	02:52:00	02:08:18	05:41:34

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Astana 2019

Ergebnisse: Ironman 70.3 Astana 2019

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