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Ruslan Iskhakov -
Ironman 70.3 Astana 2019

Quick facts

539/503/133Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

587Startnummer

KAZNationalität


48:02	2:49:53	1:58:51	5:50:10

aidiagnostics

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587 Iskhakov

605 Idenov ×

455 V'Yunik ×

412 Lysenko ×

554 Shalbayev ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:48:02	00:48:02	02:31 min/100m	+04:44 (181.) ●	+04:49 (646.) ●	+04:14 (768.) ●
Wechsel		00:54:09	00:06:07	-	+01:42 (194.) ●	+01:34 (712.) ●	+01:47 (895.) ●
Radfahren	16 km	01:24:34	00:30:25	31.56 km/h	-00:40 (110.) ●	-00:27 (411.) ●	-00:57 (466.) ●
Radfahren	28 km	01:49:40	00:25:06	28.69 km/h	-00:45 (110.) ●	-00:29 (417.) ●	-00:56 (470.) ●
Radfahren	53 km	02:32:25	00:42:45	35.09 km/h	-01:35 (104.) ●	-01:10 (398.) ●	-02:00 (443.) ●
Radfahren	65 km	02:58:45	00:26:20	27.34 km/h	-01:49 (101.) ●	-01:38 (375.) ●	-02:30 (414.) ●
Radfahren	90 km	03:44:02	00:45:17	33.12 km/h	+00:05 (143.) ●	+00:18 (517.) ●	-00:27 (596.) ●
Radfahren	90 km	03:44:02	02:49:53	31.79 km/h	-04:44 (112.) ●	-03:26 (424.) ●	-06:50 (471.) ●
Wechsel		03:51:19	00:07:17	-	+03:34 (220.) ●	+03:20 (813.) ●	+03:29 (1013.) ●
Laufen	5.5 km	04:20:51	00:29:32	05:22 min/km	-01:39 (108.) ●	-01:59 (349.) ●	-02:08 (432.) ●
Laufen	9.1 km	04:39:25	00:18:34	05:09 min/km	-02:12 (76.) ●	-02:22 (262.) ●	-02:23 (330.) ●
Laufen	12.6 km	04:59:07	00:19:42	05:37 min/km	-01:37 (106.) ●	-01:51 (342.) ●	-01:50 (420.) ●
Laufen	16.1 km	05:19:50	00:20:43	05:55 min/km	-00:16 (72.) ●	-00:28 (256.) ●	-00:30 (311.) ●
Laufen	19.4 km	05:38:30	00:18:40	05:39 min/km	+00:27 (77.) ●	-00:11 (259.) ●	-00:10 (313.) ●
Laufen	21.1 km	05:50:10	00:11:40	06:51 min/km	-17:54 (90.) ●	-17:38 (318.) ●	-18:01 (384.) ●
Laufen	21.1 km	05:50:10	01:58:51	05:37 min/km	-23:11 (110.) ●	-24:29 (358.) ●	-25:02 (445.) ●
Total	113 km	05:50:10	05:50:10	19.36 km/h	-17:55 (133.) ●	-18:12 (503.) ●	-22:22 (539.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
514	480	128	Elyor Rustamov	551	M30-34	UZB	00:39:59	03:01:15	01:55:22	05:48:02
515	481	129	Tlegen Davletov	576	M30-34	KAZ	00:39:44	02:48:32	02:09:35	05:48:13
518	484	130	Bakhtiyar Zholamanov	497	M30-34	KAZ	00:38:10	02:55:17	02:06:03	05:48:26
521	486	131	Darkhan Idenov	605	M30-34	KAZ	00:42:31	02:58:17	01:59:45	05:48:47
527	492	132	Ivan V'Yunik	455	M30-34	KAZ	00:41:12	02:50:01	02:12:02	05:49:17
539	503	133	Ruslan Iskhakov	587	M30-34	KAZ	00:48:02	02:49:53	01:58:51	05:50:10
551	514	134	Petr Lysenko	412	M30-34	RUS	00:38:11	02:52:28	02:11:24	05:50:55
553	516	135	Anuar Shalbayev	554	M30-34	KAZ	00:39:10	02:57:47	02:06:02	05:51:15
556	519	136	Asset Ashikbayev	522	M30-34	KAZ	00:36:42	03:14:43	01:51:27	05:51:41
557	520	137	Trofim Khafizov	503	M30-34	RUS	00:39:50	02:54:49	02:06:21	05:51:47

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Astana 2019

Ergebnisse: Ironman 70.3 Astana 2019

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