Ruslan Ilyassov -
Ironman 70.3 Astana 2019

  Quick facts

849/793/116Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

959Startnummer

KAZNationalität

46:223:09:562:28:06 6:38:47

  Vergleiche Ruslan Ilyassov mit anderen Athleten!

959 Ilyassov
974 Popov × 
987 Kun × 
967 Nurmukhanov × 
901 Zhumaliyev × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:46:22 00:46:2202:26 min/100m+03:51 (96.) +03:09 (594.) +02:34 (700.)
Wechsel 00:52:37 00:06:15 - +01:15 (106.) +01:42 (725.) +01:55 (908.)
Radfahren16 km 01:26:12 00:33:3528.59 km/h+03:06 (112.) +02:43 (687.) +02:13 (805.)
Radfahren28 km 01:54:12 00:28:0025.71 km/h+02:44 (110.) +02:25 (688.) +01:58 (805.)
Radfahren53 km 02:40:33 00:46:2132.36 km/h+03:19 (103.) +02:26 (622.) +01:36 (716.)
Radfahren65 km 03:14:27 00:33:5421.24 km/h+06:49 (121.) +05:56 (747.) +05:04 (870.)
Radfahren90 km 04:02:33 00:48:0631.19 km/h+03:47 (107.) +03:07 (640.) +02:22 (742.)
Radfahren90 km 04:02:33 03:09:5628.43 km/h+19:45 (111.) +16:37 (677.) +13:13 (788.)
Wechsel 04:10:41 00:08:08 - +03:51 (126.) +04:11 (830.) +04:20 (1032.)
Laufen5.5 km 04:45:45 00:35:0406:22 min/km+03:30 (108.) +03:33 (675.) +03:24 (825.)
Laufen9.1 km 05:11:04 00:25:1907:01 min/km+04:25 (117.) +04:23 (739.) +04:22 (910.)
Laufen12.6 km 05:36:59 00:25:5507:24 min/km+04:18 (112.) +04:22 (725.) +04:23 (896.)
Laufen16.1 km 04:43:57 00:00:00 - - - -
Laufen19.4 km 03:53:56 00:00:00 - - - -
Laufen21.1 km 06:38:47 01:01:4836:21 min/km+30:27 (120.) +32:30 (777.) +32:07 (964.)
Laufen21.1 km 06:38:47 02:28:0607:01 min/km+01:57 (109.) +04:46 (708.) +04:13 (869.)
Total 113 km 06:38:47 06:38:4717 km/h+30:39 (116.) +30:25 (793.) +26:15 (849.)

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