Justin Lau -
Ironman 70.3 Santa Rosa 2019

  Quick facts

230/184/10Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

2604Startnummer

USANationalität

00:0034:052:38:021:47:31 5:08:19

  Vergleiche Justin Lau mit anderen Athleten!

2604 Lau
438 O'Harren × 
290 Gilligan × 
287 Araya × 
2162 Rodriguez × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Radfahren 00:00:00 00:00:00 - ±00:00 (.) ±00:00 (.) ±00:00 (.)
Schwimmen1.9 km 00:34:05 00:34:0501:47 min/100m-08:36 (14.) -06:40 (229.) -07:19 (319.)
Wechsel 00:39:25 00:05:20 - -04:41 (2.) -04:03 (91.) -04:01 (121.)
Radfahren41.2 km 01:52:03 01:12:3834.03 km/h-09:56 (16.) -08:46 (242.) -11:18 (276.)
Radfahren63.7 km 02:35:40 00:43:3730.95 km/h-06:30 (18.) -05:47 (237.) -07:21 (268.)
Radfahren90.1 km 03:17:27 00:41:4737.91 km/h-08:54 (10.) -08:34 (121.) -09:57 (135.)
Radfahren90.1 km 03:17:27 02:38:0234.21 km/h-25:20 (11.) -23:07 (197.) -28:36 (225.)
Wechsel 03:20:48 00:03:21 - -03:32 (9.) -02:51 (163.) -02:50 (250.)
Laufen6.4 km 03:50:45 00:29:5704:40 min/km-11:24 (7.) -08:40 (178.) -09:42 (218.)
Laufen12.9 km 04:20:53 00:30:0804:38 min/km+00:02 (9.) +01:35 (192.) +01:27 (238.)
Laufen14.5 km 04:29:12 00:08:1905:11 min/km-02:16 (23.) -01:36 (357.) -01:48 (465.)
Laufen20.1 km 05:08:19 00:39:0706:59 min/km-09:49 (31.) -06:53 (395.) -07:36 (534.)
Laufen20.1 km 05:08:19 01:47:3105:20 min/km-23:27 (17.) -15:34 (256.) -17:39 (323.)
Total 112.1 km 05:08:19 05:08:1921.82 km/h-01:05:36 (10.) -52:15 (184.) -01:00:25 (230.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent