Ali Lazraq -
Ironman Copenhagen 2019
Quick facts
1291/1168/188Alle/Geschlecht/AK
M35-39Altersklasse
434Startnummer
MARNationalität
1:10:14 | 6:08:19 | 4:02:48 | 11:32:30 |
Vergleiche Ali Lazraq mit anderen Athleten!
434 Lazraq
2815 Sørensen ×
235 Proctor ×
1740 Haworth ×
1653 Bergamini ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 0.7 km | 00:12:56 | 00:12:56 | 01:50 min/100m | -00:47 (123.) ● | -00:57 (743.) ● | -01:03 (847.) ● |
Schwimmen | 1.3 km | 00:24:02 | 00:11:06 | 01:50 min/100m | -00:40 (123.) ● | -00:48 (745.) ● | -00:53 (852.) ● |
Schwimmen | 1.8 km | 00:33:16 | 00:09:14 | 01:50 min/100m | -00:34 (121.) ● | -00:41 (738.) ● | -00:46 (838.) ● |
Schwimmen | 2.3 km | 00:42:31 | 00:09:15 | 01:51 min/100m | -00:33 (123.) ● | -00:40 (749.) ● | -00:45 (851.) ● |
Schwimmen | 3.8 km | 01:10:14 | 00:27:43 | 01:50 min/100m | -01:41 (123.) ● | -02:02 (744.) ● | -02:16 (848.) ● |
Schwimmen | 3.8 km | 01:10:14 | 01:10:14 | 01:50 min/100m | -04:15 (123.) ● | -05:08 (744.) ● | -05:43 (848.) ● |
Wechsel | 01:18:04 | 00:07:50 | - | +00:04 (175.) ● | -00:13 (1168.) ● | -00:19 (1364.) ● | |
Radfahren | 16 km | 01:48:51 | 00:30:47 | 31.19 km/h | +01:04 (222.) ● | +00:43 (1392.) ● | +00:21 (1514.) ● |
Radfahren | 26 km | 02:06:58 | 00:18:07 | 33.12 km/h | +01:04 (239.) ● | +00:43 (1533.) ● | +00:30 (1691.) ● |
Radfahren | 34 km | 02:21:19 | 00:14:21 | 33.45 km/h | +01:02 (256.) ● | +00:49 (1682.) ● | +00:38 (1870.) ● |
Radfahren | 49 km | 02:51:36 | 00:30:17 | 29.72 km/h | +00:58 (233.) ● | +00:56 (1497.) ● | +00:35 (1652.) ● |
Radfahren | 63 km | 03:18:25 | 00:26:49 | 31.32 km/h | +02:11 (266.) ● | +01:39 (1733.) ● | +01:20 (1929.) ● |
Radfahren | 72 km | 03:36:39 | 00:18:14 | 29.62 km/h | +01:37 (264.) ● | +01:21 (1730.) ● | +01:05 (1943.) ● |
Radfahren | 82 km | 03:56:13 | 00:19:34 | 30.66 km/h | +02:36 (285.) ● | +02:20 (1886.) ● | +02:05 (2155.) ● |
Radfahren | 93 km | 04:21:12 | 00:24:59 | 26.42 km/h | +04:13 (284.) ● | +04:02 (1952.) ● | +03:43 (2272.) ● |
Radfahren | 103 km | 04:45:11 | 00:23:59 | 25.02 km/h | +06:17 (310.) ● | +05:58 (2113.) ● | +05:44 (2512.) ● |
Radfahren | 111 km | 04:59:14 | 00:14:03 | 34.16 km/h | +00:25 (208.) ● | +00:15 (1310.) ● | +00:03 (1431.) ● |
Radfahren | 126 km | 05:31:12 | 00:31:58 | 28.15 km/h | +02:20 (244.) ● | +01:56 (1577.) ● | +01:32 (1784.) ● |
Radfahren | 140 km | 05:59:27 | 00:28:15 | 29.73 km/h | +02:07 (259.) ● | +01:57 (1661.) ● | +01:35 (1860.) ● |
Radfahren | 149 km | 06:18:38 | 00:19:11 | 28.15 km/h | +01:22 (237.) ● | +01:06 (1565.) ● | +00:50 (1752.) ● |
Radfahren | 159 km | 06:39:05 | 00:20:27 | 29.34 km/h | +02:01 (260.) ● | +01:43 (1699.) ● | +01:27 (1922.) ● |
Radfahren | 170 km | 07:04:28 | 00:25:23 | 26 km/h | +03:15 (268.) ● | +02:59 (1826.) ● | +02:39 (2096.) ● |
Radfahren | 179.5 km | 07:25:13 | 00:20:45 | 27.47 km/h | +03:49 (301.) ● | +03:32 (2016.) ● | +03:17 (2350.) ● |
Radfahren | 180 km | 07:26:23 | 00:01:10 | 25.71 km/h | -00:02 (143.) ● | -00:03 (881.) ● | -00:04 (962.) ● |
Radfahren | 180 km | 07:26:23 | 06:08:19 | 29.32 km/h | +36:19 (266.) ● | +31:56 (1749.) ● | +27:20 (1983.) ● |
Wechsel | 07:29:42 | 00:03:19 | - | -02:39 (54.) ● | -02:58 (233.) ● | -03:07 (278.) ● | |
Laufen | 1.8 km | 07:38:03 | 00:08:21 | 04:38 min/km | -00:35 (112.) ● | -00:50 (618.) ● | -00:58 (668.) ● |
Laufen | 2.9 km | 07:43:34 | 00:05:31 | 05:00 min/km | -00:25 (103.) ● | -00:37 (550.) ● | -00:43 (594.) ● |
Laufen | 6.8 km | 08:03:33 | 00:19:59 | 05:07 min/km | -01:01 (130.) ● | -01:47 (713.) ● | -02:04 (776.) ● |
Laufen | 10.5 km | 08:23:55 | 00:20:22 | 05:30 min/km | -01:14 (127.) ● | -02:01 (688.) ● | -02:19 (748.) ● |
Laufen | 12.1 km | 08:33:08 | 00:09:13 | 05:45 min/km | -00:31 (133.) ● | -00:55 (742.) ● | -01:02 (809.) ● |
Laufen | 13.3 km | 08:39:16 | 00:06:08 | 05:06 min/km | -00:19 (132.) ● | -00:35 (739.) ● | -00:39 (817.) ● |
Laufen | 17 km | 09:01:00 | 00:21:44 | 05:52 min/km | -00:45 (150.) ● | -01:37 (882.) ● | -01:53 (974.) ● |
Laufen | 20.9 km | 09:23:20 | 00:22:20 | 05:43 min/km | -00:57 (147.) ● | -01:56 (838.) ● | -02:12 (921.) ● |
Laufen | 22.5 km | 09:33:21 | 00:10:01 | 06:15 min/km | -00:38 (147.) ● | -01:02 (790.) ● | -01:08 (880.) ● |
Laufen | 23.7 km | 09:40:03 | 00:06:42 | 05:35 min/km | -00:19 (149.) ● | -00:33 (867.) ● | -00:38 (969.) ● |
Laufen | 27.5 km | 10:02:34 | 00:22:31 | 05:55 min/km | -01:37 (130.) ● | -02:36 (711.) ● | -02:51 (787.) ● |
Laufen | 31.3 km | 10:25:58 | 00:23:24 | 06:09 min/km | -01:35 (135.) ● | -02:31 (758.) ● | -02:49 (843.) ● |
Laufen | 33 km | 10:36:21 | 00:10:23 | 06:06 min/km | -00:43 (135.) ● | -01:07 (759.) ● | -01:15 (859.) ● |
Laufen | 34.1 km | 10:43:18 | 00:06:57 | 06:19 min/km | -00:26 (146.) ● | -00:40 (844.) ● | -00:45 (955.) ● |
Laufen | 38 km | 11:06:47 | 00:23:29 | 06:01 min/km | -01:43 (133.) ● | -02:42 (750.) ● | -03:00 (844.) ● |
Laufen | 41.7 km | 11:29:40 | 00:22:53 | 06:11 min/km | -02:02 (129.) ● | -03:10 (673.) ● | -03:29 (751.) ● |
Laufen | 42.1 km | 11:32:16 | 00:02:36 | 06:30 min/km | -00:15 (106.) ● | -00:24 (548.) ● | -00:26 (607.) ● |
Laufen | 42.2 km | 11:32:30 | 00:00:14 | 02:19 min/km | -00:01 (124.) ● | -00:02 (662.) ● | -00:02 (755.) ● |
Laufen | 42.2 km | 11:32:30 | 04:02:48 | 05:45 min/km | -15:06 (124.) ● | -25:05 (709.) ● | -28:13 (780.) ● |
Total | 226 km | 11:32:30 | 11:32:30 | 19.58 km/h | +14:23 (188.) ● | -01:28 (1168.) ● | -10:02 (1291.) ● |