Ralf Lambert -
Ironman 70.3 Bintan 2019
Quick facts
170/154/4Alle/Geschlecht/AK
M 55-59Altersklasse
879Startnummer
DEU (GERMANY)Nationalität
36:50 | 2:46:10 | 2:15:09 | 5:44:01 |
Vergleiche Ralf Lambert mit anderen Athleten!
879 Lambert
921 Bachelard ×
875 Blyther ×
874 Diderichsen ×
872 Nokes ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:36:50 | 00:36:50 | 01:56 min/100m | -08:29 (3.) ● | -06:26 (130.) ● | -06:20 (146.) ● |
Wechsel | 00:40:17 | 00:03:27 | - | -00:52 (8.) ● | -00:40 (254.) ● | -00:39 (293.) ● | |
Radfahren | 10.3 km | 01:00:02 | 00:19:45 | 31.29 km/h | -02:29 (5.) ● | -02:16 (159.) ● | -02:24 (168.) ● |
Radfahren | 40 km | 01:54:55 | 00:54:53 | 32.47 km/h | -08:15 (5.) ● | -06:24 (162.) ● | -06:42 (166.) ● |
Radfahren | 51 km | 02:14:45 | 00:19:50 | 33.28 km/h | -03:24 (5.) ● | -02:41 (140.) ● | -02:47 (147.) ● |
Radfahren | 63.4 km | 02:37:00 | 00:22:15 | 33.44 km/h | -03:37 (5.) ● | -02:50 (155.) ● | -02:57 (160.) ● |
Radfahren | 79.4 km | 03:06:09 | 00:29:09 | 32.93 km/h | -04:58 (5.) ● | -03:49 (160.) ● | -03:57 (168.) ● |
Radfahren | 89.6 km | 03:26:27 | 00:20:18 | 30.15 km/h | -02:48 (5.) ● | -02:28 (197.) ● | -02:36 (212.) ● |
Radfahren | 89.6 km | 03:26:27 | 02:46:10 | 32.35 km/h | -25:31 (6.) ● | -20:28 (159.) ● | -21:23 (163.) ● |
Wechsel | 03:28:52 | 00:02:25 | - | -02:14 (4.) ● | -02:11 (99.) ● | -02:07 (114.) ● | |
Laufen | 1.7 km | 03:38:00 | 00:09:08 | 05:22 min/km | -02:29 (5.) ● | -01:41 (197.) ● | -01:41 (217.) ● |
Laufen | 5 km | 03:57:34 | 00:19:34 | 05:55 min/km | -04:46 (5.) ● | -02:34 (219.) ● | -02:36 (245.) ● |
Laufen | 8.4 km | 04:18:21 | 00:20:47 | 06:06 min/km | -04:25 (7.) ● | -02:10 (248.) ● | -02:05 (279.) ● |
Laufen | 10.5 km | 04:33:10 | 00:14:49 | 07:03 min/km | -03:26 (7.) ● | -01:58 (222.) ● | -01:59 (249.) ● |
Laufen | 12.2 km | 04:43:39 | 00:10:29 | 06:10 min/km | -01:26 (8.) ● | -00:11 (275.) ● | -00:12 (312.) ● |
Laufen | 18.9 km | 05:28:29 | 00:44:50 | 06:41 min/km | -05:09 (7.) ● | -01:36 (246.) ● | -01:28 (280.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:44:01 | 00:15:32 | 07:03 min/km | -03:42 (7.) ● | -04:26 (214.) ● | -04:15 (244.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:44:01 | 02:15:09 | 06:24 min/km | -25:23 (7.) ● | -14:36 (234.) ● | -14:16 (266.) ● |
Total | 112.6 km | 05:44:01 | 05:44:01 | 19.64 km/h | -01:02:29 (4.) ● | -44:21 (154.) ● | -44:45 (170.) ● |