aidiagnostics

Werbung

James Rau -
Ironman 70.3 Lake Placid 2019

Quick facts

1159/892/108Alle/Geschlecht/AK

M25-29Altersklasse

2290Startnummer

ZAFNationalität


45:22	3:24:13	2:32:57	6:51:48

Sportzahnarzt

Werbung

Vergleiche James Rau mit anderen Athleten!

2290 Rau

2291 Savard ×

899 Emmett ×

906 Frank ×

960 Masucci ×

einbetten share share tweet mail

Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:45:22	00:45:22	02:23 min/100m	+05:13 (114.) ●	+04:09 (952.) ●	+03:49 (1298.) ●
Wechsel		00:51:13	00:05:51	-	-03:21 (25.) ●	-03:41 (149.) ●	-03:38 (233.) ●
Radfahren	11.3 km	01:17:56	00:26:43	25.38 km/h	+00:19 (78.) ●	-00:01 (638.) ●	-00:40 (762.) ●
Radfahren	49.9 km	02:35:19	01:17:23	29.93 km/h	+00:42 (83.) ●	-00:12 (657.) ●	-02:04 (769.) ●
Radfahren	85.3 km	04:03:11	01:27:52	24.17 km/h	+05:18 (101.) ●	+04:39 (853.) ●	+02:41 (1078.) ●
Radfahren	87.7 km	04:10:16	00:07:05	20.33 km/h	+00:17 (94.) ●	+00:16 (807.) ●	+00:07 (1008.) ●
Radfahren	90 km	04:15:26	00:05:10	26.71 km/h	±00:00 (83.) ●	-00:01 (663.) ●	-00:08 (805.) ●
Radfahren	90 km	04:15:26	03:24:13	26.44 km/h	+06:36 (89.) ●	+04:41 (755.) ●	-00:04 (917.) ●
Wechsel		04:18:51	00:03:25	-	-01:38 (41.) ●	-01:41 (273.) ●	-01:33 (428.) ●
Laufen	5 km	04:51:20	00:32:29	06:29 min/km	+05:36 (131.) ●	+04:21 (1031.) ●	+03:53 (1396.) ●
Laufen	9 km	05:22:10	00:30:50	07:42 min/km	+08:50 (140.) ●	+07:56 (1183.) ●	+07:33 (1638.) ●
Laufen	13 km	05:57:53	00:35:43	08:55 min/km	+11:04 (144.) ●	+09:46 (1192.) ●	+09:20 (1655.) ●
Laufen	19.5 km	06:42:40	00:44:47	06:53 min/km	+05:39 (116.) ●	+03:34 (869.) ●	+03:03 (1172.) ●
Laufen	21.1 km	06:51:48	00:09:08	05:42 min/km	-00:28 (65.) ●	-00:59 (426.) ●	-01:05 (536.) ●
Laufen	21.1 km	06:51:48	02:32:57	07:14 min/km	+30:41 (135.) ●	+24:38 (1068.) ●	+22:44 (1459.) ●
Total	113 km	06:51:48	06:51:48	16.46 km/h	+37:31 (108.) ●	+28:06 (892.) ●	+21:18 (1159.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
1095	848	103	Frank Phipps	980	M25-29	USA	00:38:55	03:44:17	02:11:28	06:45:48
1125	867	104	Lorenzo Dela Cruz	886	M25-29	USA	00:48:23	03:23:59	02:21:24	06:48:25
1135	874	105	Jonathan Brun	863	M25-29	CAN	00:39:07	03:05:51	02:53:15	06:49:46
1138	877	106	Marco Savard	2291	M25-29	CAN	00:39:53	03:29:33	02:25:43	06:50:14
1140	879	107	John Emmett	899	M25-29	USA	00:45:54	03:41:28	02:00:28	06:50:15
1159	892	108	James Rau	2290	M25-29	ZAF	00:45:22	03:24:13	02:32:57	06:51:48
1164	896	109	William Frank	906	M25-29	USA	00:51:27	03:40:44	02:01:29	06:52:07
1165	897	110	Augustus Masucci	960	M25-29	USA	00:39:19	03:29:10	02:01:28	06:52:07
1169	899	111	Edward Keefe	936	M25-29	USA	00:40:22	03:36:16	02:19:58	06:52:26
1177	906	112	Kyle Krampen	937	M25-29	USA	00:47:23	03:46:36	02:04:06	06:52:50

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Lake Placid 2019

Ergebnisse: Ironman 70.3 Lake Placid 2019

aidiagnostics

Werbung

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

15. Mai 2023Lesen

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

12. Oktober 2022Lesen

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

11. Oktober 2022Mehr

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

01. Juni 2022Lesen

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

07. Mai 2022Mehr

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

23. Februar 2020Lesen