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Frithjof Van Der Werf -
Ironman 70.3 Cascais, Portugal 2019

Quick facts

1086/984/173Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

1297Startnummer

NEDNationalität


36:46	2:59:38	1:53:55	5:45:35

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1297 Van Der Werf

1441 Davis ×

1393 Delbeke ×

1246 Coronel Laux ×

1382 Silva ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:36:46	00:36:46	01:56 min/100m	-00:37 (159.) ●	-00:23 (932.) ●	-00:44 (1081.) ●
Wechsel		00:45:02	00:08:16	-	-00:03 (178.) ●	-00:04 (981.) ●	-00:05 (1194.) ●
Radfahren	25.2 km	01:30:42	00:45:40	33.11 km/h	+00:53 (204.) ●	+01:14 (1216.) ●	+00:31 (1345.) ●
Radfahren	68.7 km	03:01:00	01:30:18	28.9 km/h	+00:43 (193.) ●	+01:16 (1115.) ●	-00:31 (1222.) ●
Radfahren	74.5 km	03:19:02	00:18:02	19.3 km/h	+00:23 (199.) ●	+00:23 (1140.) ●	-00:03 (1247.) ●
Radfahren	90.1 km	03:44:40	00:25:38	36.51 km/h	-00:30 (154.) ●	-00:26 (889.) ●	-00:51 (969.) ●
Radfahren	90.1 km	03:44:40	02:59:38	30.09 km/h	+01:29 (186.) ●	+02:27 (1101.) ●	-00:54 (1204.) ●
Wechsel		03:51:40	00:07:00	-	+02:27 (286.) ●	+02:22 (1643.) ●	+02:14 (1995.) ●
Laufen	0.5 km	03:54:02	00:02:22	04:44 min/km	±00:00 (173.) ●	-00:02 (938.) ●	-00:05 (1042.) ●
Laufen	5.5 km	04:21:08	00:27:06	05:25 min/km	+00:26 (194.) ●	+00:14 (1066.) ●	-00:15 (1208.) ●
Laufen	10.6 km	04:48:13	00:27:05	05:18 min/km	-00:54 (160.) ●	-01:12 (850.) ●	-01:38 (956.) ●
Laufen	15.6 km	05:14:59	00:26:46	05:21 min/km	-03:04 (110.) ●	-03:34 (559.) ●	-03:57 (629.) ●
Laufen	20.6 km	05:43:25	00:28:26	05:41 min/km	-01:26 (146.) ●	-01:56 (771.) ●	-02:16 (881.) ●
Laufen	21 km	05:45:11	00:01:46	04:25 min/km	+00:04 (194.) ●	+00:03 (1126.) ●	+00:02 (1352.) ●
Laufen	21.1 km	05:45:35	00:00:24	03:59 min/km	+00:01 (220.) ●	+00:01 (1160.) ●	+00:01 (1399.) ●
Laufen	21.1 km	05:45:35	01:53:55	05:23 min/km	-04:53 (145.) ●	-06:26 (781.) ●	-08:08 (883.) ●
Total	113.1 km	05:45:35	05:45:35	19.64 km/h	-01:37 (173.) ●	-02:04 (984.) ●	-07:37 (1086.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
1054	957	168	Chris Stone	1240	M35-39	RSA	00:33:46	02:55:42	02:04:52	05:44:20
1056	959	169	Telmo Cunha	1491	M35-39	POR	00:36:15	02:56:52	01:56:29	05:44:24
1057	960	170	Sebastian Tiepelmann	1476	M35-39	GER	00:35:10	03:05:40	01:48:54	05:44:29
1061	963	171	Peter Davis	1441	M35-39	GBR	00:32:21	02:42:04	02:19:15	05:44:48
1081	979	172	Michael Delbeke	1393	M35-39	BEL	00:41:13	02:47:12	02:00:57	05:45:26
1086	984	173	Frithjof Van Der Werf	1297	M35-39	NED	00:36:46	02:59:38	01:53:55	05:45:35
1092	990	174	Daniel Coronel Laux	1246	M35-39	ESP	00:35:11	02:53:01	02:05:30	05:45:57
1107	1002	175	Marco Silva	1382	M35-39	POR	00:50:52	02:51:40	01:49:53	05:46:28
1108	1003	176	Richard Edge	1459	M35-39	GBR	00:39:54	03:01:24	01:50:49	05:46:35
1111	1005	177	Tom Lissett	1501	M35-39	GBR	00:40:21	02:56:11	01:57:05	05:46:49

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Cascais, Portugal 2019

Ergebnisse: Ironman 70.3 Cascais, Portugal 2019

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