Holly Russ -
Ironman 70.3 Arizona 2019
Quick facts
336/64/9Alle/Geschlecht/AK
F50-54Altersklasse
888Startnummer
USANationalität
37:56 | 2:58:07 | 1:55:50 | 5:40:35 |
Vergleiche Holly Russ mit anderen Athleten!
888 Russ
299 Koski ×
859 Dinsdale ×
896 Speckmann ×
892 Smith ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:37:56 | 00:37:56 | 01:59 min/100m | -08:45 (9.) ● | -08:24 (67.) ● | -06:25 (300.) ● |
Wechsel | 00:43:58 | 00:06:02 | - | -02:36 (10.) ● | -02:23 (67.) ● | -02:05 (295.) ● | |
Radfahren | 4 km | 00:52:26 | 00:08:28 | 28.35 km/h | -00:37 (23.) ● | -00:37 (119.) ● | -00:09 (625.) ● |
Radfahren | 7.8 km | 00:59:08 | 00:06:42 | 34.03 km/h | -00:27 (25.) ● | -00:23 (135.) ● | +00:01 (715.) ● |
Radfahren | 11.7 km | 01:07:11 | 00:08:03 | 29.07 km/h | -00:27 (21.) ● | -00:29 (129.) ● | -00:07 (677.) ● |
Radfahren | 13.9 km | 01:11:26 | 00:04:15 | 31.06 km/h | -00:19 (19.) ● | -00:20 (114.) ● | -00:05 (606.) ● |
Radfahren | 17.7 km | 01:18:35 | 00:07:09 | 31.89 km/h | -00:39 (19.) ● | -00:39 (112.) ● | -00:14 (597.) ● |
Radfahren | 21.5 km | 01:25:52 | 00:07:17 | 31.3 km/h | -00:38 (16.) ● | -00:41 (91.) ● | -00:15 (557.) ● |
Radfahren | 25.7 km | 01:34:53 | 00:09:01 | 27.95 km/h | -00:54 (15.) ● | -00:56 (89.) ● | -00:19 (556.) ● |
Radfahren | 30.4 km | 01:43:23 | 00:08:30 | 33.18 km/h | -00:58 (17.) ● | -00:59 (91.) ● | -00:23 (581.) ● |
Radfahren | 34.3 km | 01:50:47 | 00:07:24 | 31.62 km/h | -00:43 (19.) ● | -00:44 (92.) ● | -00:15 (555.) ● |
Radfahren | 38.1 km | 01:57:13 | 00:06:26 | 35.44 km/h | -00:41 (14.) ● | -00:45 (80.) ● | -00:21 (503.) ● |
Radfahren | 42.1 km | 02:05:12 | 00:07:59 | 30.06 km/h | -00:37 (20.) ● | -00:39 (117.) ● | -00:10 (621.) ● |
Radfahren | 44.2 km | 02:09:23 | 00:04:11 | 30.12 km/h | -00:26 (15.) ● | -00:28 (86.) ● | -00:12 (508.) ● |
Radfahren | 48 km | 02:16:29 | 00:07:06 | 32.11 km/h | -01:22 (14.) ● | -01:18 (79.) ● | -00:44 (436.) ● |
Radfahren | 51.8 km | 02:24:26 | 00:07:57 | 28.68 km/h | -00:10 (35.) ● | -00:11 (210.) ● | +00:18 (887.) ● |
Radfahren | 56.1 km | 02:33:19 | 00:08:53 | 29.04 km/h | -01:10 (14.) ● | -01:14 (76.) ● | -00:33 (500.) ● |
Radfahren | 60.8 km | 02:41:54 | 00:08:35 | 32.85 km/h | -01:05 (17.) ● | -01:12 (96.) ● | -00:34 (551.) ● |
Radfahren | 64.6 km | 02:49:32 | 00:07:38 | 29.87 km/h | -00:49 (17.) ● | -00:49 (109.) ● | -00:18 (591.) ● |
Radfahren | 68.4 km | 02:56:27 | 00:06:55 | 32.96 km/h | -00:30 (24.) ● | -00:30 (142.) ● | -00:04 (687.) ● |
Radfahren | 72.4 km | 03:04:18 | 00:07:51 | 30.57 km/h | -00:55 (13.) ● | -00:59 (83.) ● | -00:30 (472.) ● |
Radfahren | 74.5 km | 03:08:36 | 00:04:18 | 29.3 km/h | -00:31 (15.) ● | -00:32 (92.) ● | -00:16 (498.) ● |
Radfahren | 78.3 km | 03:15:57 | 00:07:21 | 31.02 km/h | -01:20 (16.) ● | -01:18 (78.) ● | -00:48 (451.) ● |
Radfahren | 82.1 km | 03:23:33 | 00:07:36 | 30 km/h | -01:01 (19.) ● | -01:02 (96.) ● | -00:31 (515.) ● |
Radfahren | 86.4 km | 03:32:43 | 00:09:10 | 28.15 km/h | -01:14 (16.) ● | -01:12 (89.) ● | -00:33 (514.) ● |
Radfahren | 91.2 km | 03:42:05 | 00:09:22 | 30.75 km/h | -01:11 (16.) ● | -01:10 (101.) ● | -00:31 (565.) ● |
Radfahren | 91.2 km | 03:42:05 | 02:58:07 | 30.72 km/h | -18:44 (16.) ● | -19:07 (93.) ● | -07:33 (547.) ● |
Wechsel | 03:44:45 | 00:02:40 | - | -01:34 (12.) ● | -01:44 (92.) ● | -01:23 (383.) ● | |
Laufen | 0.2 km | 03:45:39 | 00:00:54 | 04:30 min/km | +00:36 (69.) ● | +00:29 (409.) ● | +00:28 (1217.) ● |
Laufen | 3.4 km | 04:01:46 | 00:16:07 | 05:02 min/km | -07:29 (6.) ● | -06:10 (32.) ● | -04:35 (212.) ● |
Laufen | 6.4 km | 04:18:18 | 00:16:32 | 05:30 min/km | -06:03 (6.) ● | -05:13 (56.) ● | -03:42 (309.) ● |
Laufen | 8.5 km | 04:29:16 | 00:10:58 | 05:13 min/km | -03:25 (9.) ● | -02:59 (77.) ● | -02:05 (379.) ● |
Laufen | 10.5 km | 04:40:30 | 00:11:14 | 05:37 min/km | -03:51 (9.) ● | -03:06 (78.) ● | -02:11 (365.) ● |
Laufen | 13.7 km | 04:58:28 | 00:17:58 | 05:36 min/km | -06:38 (7.) ● | -05:51 (60.) ● | -04:27 (303.) ● |
Laufen | 16.8 km | 05:16:41 | 00:18:13 | 05:52 min/km | -06:23 (8.) ● | -05:32 (67.) ● | -04:13 (325.) ● |
Laufen | 18.8 km | 05:27:59 | 00:11:18 | 05:39 min/km | -03:55 (8.) ● | -03:30 (64.) ● | -02:47 (286.) ● |
Laufen | 20.9 km | 05:39:00 | 00:11:01 | 05:14 min/km | -03:55 (8.) ● | -03:31 (64.) ● | -02:52 (281.) ● |
Laufen | 21.2 km | 05:40:35 | 00:01:35 | 05:16 min/km | -00:26 (9.) ● | -00:22 (80.) ● | -00:17 (364.) ● |
Laufen | 21.2 km | 05:40:35 | 01:55:50 | 05:27 min/km | -41:29 (7.) ● | -35:45 (60.) ● | -26:41 (300.) ● |
Total | 114.3 km | 05:40:35 | 05:40:35 | 20.14 km/h | -01:13:08 (9.) ● | -01:07:23 (64.) ● | -44:07 (336.) ● |