Holly Russ -
Ironman 70.3 Arizona 2019

  Quick facts

336/64/9Alle/Geschlecht/AK

F50-54Altersklasse

888Startnummer

USANationalität

37:562:58:071:55:50 5:40:35

  Vergleiche Holly Russ mit anderen Athleten!

888 Russ
299 Koski × 
859 Dinsdale × 
896 Speckmann × 
892 Smith × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:37:56 00:37:5601:59 min/100m-08:45 (9.) -08:24 (67.) -06:25 (300.)
Wechsel 00:43:58 00:06:02 - -02:36 (10.) -02:23 (67.) -02:05 (295.)
Radfahren4 km 00:52:26 00:08:2828.35 km/h-00:37 (23.) -00:37 (119.) -00:09 (625.)
Radfahren7.8 km 00:59:08 00:06:4234.03 km/h-00:27 (25.) -00:23 (135.) +00:01 (715.)
Radfahren11.7 km 01:07:11 00:08:0329.07 km/h-00:27 (21.) -00:29 (129.) -00:07 (677.)
Radfahren13.9 km 01:11:26 00:04:1531.06 km/h-00:19 (19.) -00:20 (114.) -00:05 (606.)
Radfahren17.7 km 01:18:35 00:07:0931.89 km/h-00:39 (19.) -00:39 (112.) -00:14 (597.)
Radfahren21.5 km 01:25:52 00:07:1731.3 km/h-00:38 (16.) -00:41 (91.) -00:15 (557.)
Radfahren25.7 km 01:34:53 00:09:0127.95 km/h-00:54 (15.) -00:56 (89.) -00:19 (556.)
Radfahren30.4 km 01:43:23 00:08:3033.18 km/h-00:58 (17.) -00:59 (91.) -00:23 (581.)
Radfahren34.3 km 01:50:47 00:07:2431.62 km/h-00:43 (19.) -00:44 (92.) -00:15 (555.)
Radfahren38.1 km 01:57:13 00:06:2635.44 km/h-00:41 (14.) -00:45 (80.) -00:21 (503.)
Radfahren42.1 km 02:05:12 00:07:5930.06 km/h-00:37 (20.) -00:39 (117.) -00:10 (621.)
Radfahren44.2 km 02:09:23 00:04:1130.12 km/h-00:26 (15.) -00:28 (86.) -00:12 (508.)
Radfahren48 km 02:16:29 00:07:0632.11 km/h-01:22 (14.) -01:18 (79.) -00:44 (436.)
Radfahren51.8 km 02:24:26 00:07:5728.68 km/h-00:10 (35.) -00:11 (210.) +00:18 (887.)
Radfahren56.1 km 02:33:19 00:08:5329.04 km/h-01:10 (14.) -01:14 (76.) -00:33 (500.)
Radfahren60.8 km 02:41:54 00:08:3532.85 km/h-01:05 (17.) -01:12 (96.) -00:34 (551.)
Radfahren64.6 km 02:49:32 00:07:3829.87 km/h-00:49 (17.) -00:49 (109.) -00:18 (591.)
Radfahren68.4 km 02:56:27 00:06:5532.96 km/h-00:30 (24.) -00:30 (142.) -00:04 (687.)
Radfahren72.4 km 03:04:18 00:07:5130.57 km/h-00:55 (13.) -00:59 (83.) -00:30 (472.)
Radfahren74.5 km 03:08:36 00:04:1829.3 km/h-00:31 (15.) -00:32 (92.) -00:16 (498.)
Radfahren78.3 km 03:15:57 00:07:2131.02 km/h-01:20 (16.) -01:18 (78.) -00:48 (451.)
Radfahren82.1 km 03:23:33 00:07:3630 km/h-01:01 (19.) -01:02 (96.) -00:31 (515.)
Radfahren86.4 km 03:32:43 00:09:1028.15 km/h-01:14 (16.) -01:12 (89.) -00:33 (514.)
Radfahren91.2 km 03:42:05 00:09:2230.75 km/h-01:11 (16.) -01:10 (101.) -00:31 (565.)
Radfahren91.2 km 03:42:05 02:58:0730.72 km/h-18:44 (16.) -19:07 (93.) -07:33 (547.)
Wechsel 03:44:45 00:02:40 - -01:34 (12.) -01:44 (92.) -01:23 (383.)
Laufen0.2 km 03:45:39 00:00:5404:30 min/km+00:36 (69.) +00:29 (409.) +00:28 (1217.)
Laufen3.4 km 04:01:46 00:16:0705:02 min/km-07:29 (6.) -06:10 (32.) -04:35 (212.)
Laufen6.4 km 04:18:18 00:16:3205:30 min/km-06:03 (6.) -05:13 (56.) -03:42 (309.)
Laufen8.5 km 04:29:16 00:10:5805:13 min/km-03:25 (9.) -02:59 (77.) -02:05 (379.)
Laufen10.5 km 04:40:30 00:11:1405:37 min/km-03:51 (9.) -03:06 (78.) -02:11 (365.)
Laufen13.7 km 04:58:28 00:17:5805:36 min/km-06:38 (7.) -05:51 (60.) -04:27 (303.)
Laufen16.8 km 05:16:41 00:18:1305:52 min/km-06:23 (8.) -05:32 (67.) -04:13 (325.)
Laufen18.8 km 05:27:59 00:11:1805:39 min/km-03:55 (8.) -03:30 (64.) -02:47 (286.)
Laufen20.9 km 05:39:00 00:11:0105:14 min/km-03:55 (8.) -03:31 (64.) -02:52 (281.)
Laufen21.2 km 05:40:35 00:01:3505:16 min/km-00:26 (9.) -00:22 (80.) -00:17 (364.)
Laufen21.2 km 05:40:35 01:55:5005:27 min/km-41:29 (7.) -35:45 (60.) -26:41 (300.)
Total 114.3 km 05:40:35 05:40:3520.14 km/h-01:13:08 (9.) -01:07:23 (64.) -44:07 (336.)

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