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Ashraf Abdel Moneim -
Ironman 70.3 Marrakech 2019

Quick facts

1145/1010/162Alle/Geschlecht/AK

M45-49Altersklasse

1673Startnummer

EGYNationalität


37:52	3:01:05	2:31:38	6:25:48

Sportzahnarzt

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1673 Abdel Moneim

1879 Squires ×

1903 VAN Strien ×

1758 Elsawaf ×

1911 Viola-Boros ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:37:52	00:37:52	01:59 min/100m	-00:22 (122.) ●	-00:23 (772.) ●	-00:44 (892.) ●
Wechsel		00:45:39	00:07:47	-	+00:54 (163.) ●	+01:14 (1036.) ●	+01:11 (1232.) ●
Radfahren	9 km	01:09:29	00:23:50	22.66 km/h	+00:03 (131.) ●	+00:07 (830.) ●	-00:19 (905.) ●
Radfahren	51 km	02:44:36	01:35:07	26.49 km/h	+06:51 (171.) ●	+07:19 (1046.) ●	+05:36 (1174.) ●
Radfahren	82 km	03:35:17	00:50:41	36.7 km/h	-06:52 (44.) ●	-06:50 (338.) ●	-07:59 (358.) ●
Radfahren	89 km	03:46:44	00:11:27	36.68 km/h	-00:58 (72.) ●	-00:49 (540.) ●	-01:02 (615.) ●
Radfahren	89 km	03:46:44	03:01:05	29.49 km/h	-00:56 (129.) ●	-00:13 (823.) ●	-03:44 (896.) ●
Wechsel		03:54:10	00:07:26	-	+02:29 (207.) ●	+02:49 (1270.) ●	+02:45 (1526.) ●
Laufen	0.3 km	03:56:02	00:01:52	06:13 min/km	-00:16 (155.) ●	-00:02 (1044.) ●	-00:03 (1206.) ●
Laufen	5 km	04:27:18	00:31:16	06:39 min/km	+03:23 (179.) ●	+03:56 (1130.) ●	+03:30 (1317.) ●
Laufen	10 km	05:07:02	00:39:44	07:56 min/km	+06:19 (196.) ●	+07:30 (1208.) ●	+07:02 (1444.) ●
Laufen	15 km	05:43:08	00:36:06	07:13 min/km	+04:34 (174.) ●	+05:30 (1136.) ●	+05:09 (1360.) ●
Laufen	20.9 km	06:25:48	00:42:40	07:13 min/km	+06:44 (188.) ●	+07:59 (1180.) ●	+07:38 (1417.) ●
Laufen	20.9 km	06:25:48	02:31:38	07:15 min/km	+20:44 (187.) ●	+24:53 (1180.) ●	+23:16 (1408.) ●
Total	111.8 km	06:25:48	06:25:48	17.39 km/h	+22:49 (162.) ●	+28:20 (1010.) ●	+22:44 (1145.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
1116	986	157	Nicolas Devivi	1746	M45-49	FRA	00:43:47	03:08:05	02:19:17	06:22:22
1128	994	158	Laurent Mascot	1815	M45-49	FRA	00:35:37	03:02:18	02:34:45	06:23:57
1130	995	159	Eric Mulier	1829	M45-49	BEL	00:39:39	03:06:29	02:28:23	06:24:06
1136	1001	160	Daniel Squires	1879	M45-49	GBR	00:46:35	02:58:21	02:24:33	06:24:28
1142	1007	161	Raoul-Tristan VAN Strien	1903	M45-49	ZAF	00:47:09	02:58:07	02:28:27	06:25:15
1145	1010	162	Ashraf Abdel Moneim	1673	M45-49	EGY	00:37:52	03:01:05	02:31:38	06:25:48
1180	1039	163	Ahmed Loay Elsawaf	1758	M45-49	EGY	00:40:46	03:07:30	02:27:59	06:29:45
1185	1043	164	Gabriele Viola-Boros	1911	M45-49	ITA	00:43:38	03:09:54	02:24:09	06:30:22
1194	1051	165	Stuart Weightman	1913	M45-49	GBR	00:35:18	03:16:02	02:28:09	06:31:13
1195	1052	166	Mathieu Bigois	1705	M45-49	FRA	00:38:29	03:37:02	02:03:32	06:31:13

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Marrakech 2019

Ergebnisse: Ironman 70.3 Marrakech 2019

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