Adam Proń -
Ironman 70.3 Bahrain 2019
Quick facts
213/178/29Alle/Geschlecht/AK
M40-44Altersklasse
1078Startnummer
POLNationalität
35:38 | 2:20:05 | 1:38:54 | 4:41:10 |
Vergleiche Adam Proń mit anderen Athleten!
1078 Proń
1020 Alwoqayan ×
306 Roth ×
970 Buhamood ×
985 Schuler ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:35:38 | 00:35:38 | 01:52 min/100m | -01:55 (61.) ● | -02:37 (342.) ● | -03:04 (438.) ● |
Wechsel | 00:38:57 | 00:03:19 | - | -01:29 (20.) ● | -01:47 (143.) ● | -01:39 (249.) ● | |
Radfahren | 9.7 km | 00:53:50 | 00:14:53 | 39.1 km/h | -01:20 (29.) ● | -01:24 (205.) ● | -01:43 (242.) ● |
Radfahren | 28.1 km | 01:24:51 | 00:31:01 | 35.59 km/h | -01:16 (63.) ● | -01:43 (362.) ● | -02:27 (427.) ● |
Radfahren | 40.6 km | 01:44:04 | 00:19:13 | 39.03 km/h | -01:29 (48.) ● | -01:40 (290.) ● | -02:15 (339.) ● |
Radfahren | 49.9 km | 02:01:13 | 00:17:09 | 32.54 km/h | -00:44 (60.) ● | -00:54 (361.) ● | -01:26 (420.) ● |
Radfahren | 76 km | 02:37:42 | 00:36:29 | 42.92 km/h | -03:06 (38.) ● | -03:33 (233.) ● | -04:21 (270.) ● |
Radfahren | 90 km | 02:59:02 | 00:21:20 | 39.38 km/h | -01:36 (44.) ● | -01:56 (248.) ● | -02:23 (289.) ● |
Radfahren | 90 km | 02:59:02 | 02:20:05 | 38.55 km/h | -09:31 (48.) ● | -11:10 (278.) ● | -14:35 (325.) ● |
Wechsel | 03:02:16 | 00:03:14 | - | -01:28 (21.) ● | -01:39 (152.) ● | -01:34 (254.) ● | |
Laufen | 0.5 km | 03:04:36 | 00:02:20 | 04:40 min/km | -00:24 (30.) ● | -00:25 (179.) ● | -00:26 (216.) ● |
Laufen | 2.8 km | 03:15:12 | 00:10:36 | 04:36 min/km | -01:57 (29.) ● | -02:08 (161.) ● | -02:16 (195.) ● |
Laufen | 3.5 km | 03:18:07 | 00:02:55 | 04:09 min/km | -00:50 (25.) ● | -00:51 (125.) ● | -00:55 (154.) ● |
Laufen | 4.2 km | 03:21:04 | 00:02:57 | 04:12 min/km | -00:42 (27.) ● | -00:47 (151.) ● | -00:50 (182.) ● |
Laufen | 6.5 km | 03:31:19 | 00:10:15 | 04:27 min/km | -03:05 (15.) ● | -03:18 (76.) ● | -03:27 (95.) ● |
Laufen | 7 km | 03:34:31 | 00:03:12 | 06:24 min/km | ±00:00 (76.) ● | -00:02 (468.) ● | -00:05 (617.) ● |
Laufen | 7.5 km | 03:36:49 | 00:02:18 | 04:36 min/km | -00:35 (22.) ● | -00:40 (119.) ● | -00:41 (144.) ● |
Laufen | 9.8 km | 03:47:45 | 00:10:56 | 04:45 min/km | -02:40 (23.) ● | -02:52 (142.) ● | -02:59 (172.) ● |
Laufen | 10.5 km | 03:50:40 | 00:02:55 | 04:10 min/km | -01:07 (15.) ● | -01:09 (86.) ● | -01:13 (106.) ● |
Laufen | 11.2 km | 03:53:49 | 00:03:09 | 04:30 min/km | -00:49 (27.) ● | -00:55 (167.) ● | -00:57 (198.) ● |
Laufen | 13.5 km | 04:04:10 | 00:10:21 | 04:29 min/km | -03:47 (13.) ● | -03:58 (70.) ● | -04:06 (89.) ● |
Laufen | 14 km | 04:07:15 | 00:03:05 | 06:10 min/km | -00:21 (58.) ● | -00:22 (358.) ● | -00:25 (460.) ● |
Laufen | 14.5 km | 04:09:44 | 00:02:29 | 04:58 min/km | -00:38 (22.) ● | -00:40 (161.) ● | -00:41 (204.) ● |
Laufen | 16.8 km | 04:20:46 | 00:11:02 | 04:47 min/km | -03:29 (17.) ● | -03:36 (114.) ● | -03:43 (138.) ● |
Laufen | 17.5 km | 04:23:59 | 00:03:13 | 04:35 min/km | -01:07 (21.) ● | -01:08 (143.) ● | -01:11 (173.) ● |
Laufen | 18.2 km | 04:27:05 | 00:03:06 | 04:25 min/km | -01:11 (16.) ● | -01:15 (112.) ● | -01:18 (134.) ● |
Laufen | 19.5 km | 04:38:20 | 00:11:15 | 08:39 min/km | -03:08 (23.) ● | -03:22 (132.) ● | -03:30 (163.) ● |
Laufen | 21.1 km | 04:41:10 | 00:02:50 | 01:46 min/km | -01:27 (15.) ● | -01:22 (82.) ● | -01:25 (95.) ● |
Laufen | 21.1 km | 04:41:10 | 01:38:54 | 04:41 min/km | -27:17 (21.) ● | -28:50 (120.) ● | -30:08 (145.) ● |
Total | 113 km | 04:41:10 | 04:41:10 | 24.11 km/h | -41:40 (29.) ● | -46:03 (178.) ● | -51:00 (213.) ● |