![Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf](https://cdn.endurance-data.com/img/pages/news/2023/05/16/highway/390_16_9.jpg)
Jaroslaw Hojan -
Ironman 70.3 Gdynia 2021
Quick facts
620/563/17Alle/Geschlecht/AK
M55-59Altersklasse
1085Startnummer
POLNationalität
34:12 | 2:51:14 | 2:01:31 | 5:42:19 |
Vergleiche Jaroslaw Hojan mit anderen Athleten!
1085 Hojan
1266 Musial ×
343 Hooks ×
393 Krawczyk ×
602 Delegacz ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:34:12 | 00:34:12 | 01:48 min/100m | -09:39 (4.) ● | -07:30 (118.) ● | -07:37 (139.) ● |
Wechsel | 00:42:21 | 00:08:09 | - | +00:56 (28.) ● | +01:30 (836.) ● | +01:34 (953.) ● | |
Radfahren | 31 km | 01:44:48 | 01:02:27 | 29.78 km/h | -01:47 (23.) ● | +00:38 (598.) ● | +00:08 (646.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:33:35 | 01:48:47 | 32.54 km/h | -04:20 (20.) ● | -00:28 (568.) ● | -01:17 (615.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:33:35 | 02:51:14 | 31.54 km/h | -06:07 (21.) ● | +00:10 (573.) ● | -01:09 (620.) ● |
Wechsel | 03:40:48 | 00:07:13 | - | +00:06 (26.) ● | +00:31 (730.) ● | +00:33 (831.) ● | |
Laufen | 9.2 km | 04:35:07 | 00:54:19 | 05:54 min/km | +00:11 (24.) ● | +03:59 (716.) ● | +03:40 (803.) ● |
Laufen | 19.8 km | 05:36:55 | 01:01:48 | 05:49 min/km | -02:11 (19.) ● | +03:05 (652.) ● | +02:50 (739.) ● |
Laufen | 20.9 km | 05:42:19 | 00:05:24 | 04:54 min/km | -00:27 (18.) ● | +00:05 (598.) ● | +00:03 (676.) ● |
Laufen | 20.9 km | 05:42:19 | 02:01:31 | 05:48 min/km | -02:27 (20.) ● | +07:09 (671.) ● | +06:33 (759.) ● |
Total | 112.8 km | 05:42:19 | 05:42:19 | 19.77 km/h | -17:11 (17.) ● | +01:50 (563.) ● | -00:06 (620.) ● |
Related
![Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf](https://cdn.endurance-data.com/img/pages/news/2023/05/16/highway/390_16_9.jpg)
![Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022 Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022](https://cdn.endurance-data.com/img/pages/news/2022/10/12/kona/390_16_9.jpg)
Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022
![Statistiken Ironman Hawaii 2022 Statistiken Ironman Hawaii 2022](https://cdn.endurance-data.com/img/pages/news/2022/10/11/run-alii-drive/390_16_9.jpg)
Statistiken Ironman Hawaii 2022
![Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George](https://cdn.endurance-data.com/img/pages/news/2022/06/01/flags/390_16_9_50_65.jpg)
Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George
![Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022 Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022](https://cdn.endurance-data.com/img/pages/news/2022/05/07/canyon/390_16_9.jpg)
Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022
![Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent](https://cdn.endurance-data.com/img/pages/news/2020/02/23/fast-dentist/390_16_9_50_65.jpg)