Ulrich Bongen -
Ironman 70.3 Duisburg 2021

  Quick facts

1056/942/81Alle/Geschlecht/AK

M55-59Altersklasse

1352Startnummer

DEUNationalität

38:292:54:342:09:43 5:56:26

  Vergleiche Ulrich Bongen mit anderen Athleten!

1352 Bongen
1165 Frohs × 
673 Merseburger × 
517 Metzen × 
985 Boehme × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:38:29 00:38:2902:01 min/100m-02:36 (43.) -01:33 (513.) -01:46 (592.)
Wechsel 00:46:05 00:07:36 - +01:08 (85.) +01:34 (954.) +01:37 (1131.)
Radfahren22.7 km 01:31:37 00:45:3229.91 km/h+02:47 (93.) +03:17 (999.) +02:45 (1111.)
Radfahren44.6 km 02:12:48 00:41:1131.91 km/h+02:09 (93.) +02:40 (978.) +02:10 (1072.)
Radfahren66.1 km 02:56:03 00:43:1529.83 km/h+01:21 (75.) +01:58 (849.) +01:19 (920.)
Radfahren88.2 km 03:37:56 00:41:5331.66 km/h+01:53 (88.) +02:25 (911.) +01:51 (998.)
Radfahren89.7 km 03:40:39 00:02:4333.13 km/h+00:09 (86.) +00:11 (983.) +00:10 (1120.)
Radfahren89.7 km 03:40:39 02:54:3430.83 km/h+08:19 (92.) +10:31 (940.) +08:15 (1025.)
Wechsel 03:46:43 00:06:04 - +00:41 (80.) +01:00 (898.) +01:04 (1067.)
Laufen2.8 km 04:02:57 00:16:1405:47 min/km+01:15 (86.) +02:03 (1029.) +01:51 (1178.)
Laufen4.5 km 04:13:07 00:10:1005:58 min/km+00:55 (93.) +01:21 (1049.) +01:14 (1200.)
Laufen6.5 km 04:24:00 00:10:5305:26 min/km+00:52 (90.) +01:17 (1011.) +01:10 (1151.)
Laufen7.6 km 04:30:33 00:06:3305:57 min/km+00:36 (95.) +00:52 (1039.) +00:48 (1193.)
Laufen10.2 km 04:47:00 00:16:2706:19 min/km+00:50 (85.) +01:33 (944.) +01:22 (1077.)
Laufen12 km 04:57:15 00:10:1505:41 min/km+00:37 (85.) +01:02 (974.) +00:56 (1113.)
Laufen14 km 05:08:31 00:11:1605:38 min/km+00:45 (87.) +01:10 (942.) +01:03 (1081.)
Laufen15 km 05:15:15 00:06:4406:44 min/km+00:28 (89.) +00:48 (994.) +00:44 (1143.)
Laufen17.7 km 05:32:43 00:17:2806:28 min/km+01:10 (85.) +01:50 (937.) +01:39 (1075.)
Laufen19.4 km 05:43:33 00:10:5006:22 min/km+00:48 (87.) +01:12 (959.) +01:05 (1106.)
Laufen21.4 km 05:55:45 00:12:1206:06 min/km+01:34 (97.) +01:59 (1014.) +01:52 (1182.)
Laufen21.5 km 05:56:26 00:00:4106:49 min/km+00:07 (105.) +00:10 (1152.) +00:09 (1352.)
Laufen21.5 km 05:56:26 02:09:4306:02 min/km+09:57 (90.) +15:17 (984.) +13:53 (1130.)
Total 113.1 km 05:56:26 05:56:2619.04 km/h+17:29 (81.) +26:49 (942.) +23:03 (1056.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent