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Helé Niehaus -
Ironman 70.3 South Africa 2021

Quick facts

352/93/19Alle/Geschlecht/AK

F25-29Altersklasse

303Startnummer

South AfricaNationalität


15:45	4:07:52	2:31:24	7:05:45

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303 Niehaus

310 Treloar ×

305 Olivier ×

290 Boardman ×

308 Taljaard ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	0.8 km	00:15:45	00:15:45	01:58 min/100m	+01:23 (14.) ●	+00:26 (68.) ●	+01:30 (301.) ●
Wechsel		00:23:05	00:07:20	-	+01:39 (17.) ●	+01:17 (81.) ●	+01:16 (298.) ●
Radfahren	45 km	02:50:31	02:27:26	18.31 km/h	+24:25 (21.) ●	+24:21 (104.) ●	+32:12 (383.) ●
Radfahren	90 km	04:30:57	01:40:26	26.88 km/h	+09:41 (17.) ●	+08:48 (83.) ●	+15:29 (345.) ●
Radfahren	90 km	04:30:57	04:07:52	21.79 km/h	+34:06 (19.) ●	+33:09 (99.) ●	+47:41 (376.) ●
Wechsel		04:34:21	00:03:24	-	-00:08 (13.) ●	-00:39 (45.) ●	-00:33 (184.) ●
Laufen	0.7 km	04:38:27	00:04:06	05:51 min/km	+00:26 (16.) ●	+00:16 (74.) ●	+00:26 (302.) ●
Laufen	5.9 km	05:14:38	00:36:11	06:57 min/km	+05:29 (19.) ●	+04:18 (82.) ●	+05:57 (332.) ●
Laufen	11.2 km	05:51:19	00:36:41	06:55 min/km	+06:06 (19.) ●	+05:13 (85.) ●	+06:26 (339.) ●
Laufen	16.3 km	06:30:56	00:39:37	07:46 min/km	+05:59 (17.) ●	+05:23 (80.) ●	+06:22 (314.) ●
Laufen	21.1 km	07:05:45	00:34:49	07:15 min/km	+06:29 (19.) ●	+06:09 (94.) ●	+06:37 (342.) ●
Laufen	21.1 km	07:05:45	02:31:24	07:10 min/km	+24:29 (18.) ●	+21:19 (82.) ●	+25:48 (330.) ●
Total	111.9 km	07:05:45	07:05:45	15.77 km/h	+01:01:29 (19.) ●	+55:32 (93.) ●	+01:15:42 (352.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
281	61	14	Nicolette van Heerden	312	F25-29	South Africa	00:13:03	03:47:33	02:05:46	06:17:40
305	68	15	Louise Rall	307	F25-29	South Africa	00:16:50	03:42:13	02:27:10	06:35:57
314	73	16	Philippa Dods	295	F25-29	South Africa	00:17:56	03:51:00	02:14:44	06:39:40
322	77	17	Tatum Treloar	310	F25-29	South Africa	00:14:37	04:08:47	02:07:28	06:42:15
342	87	18	Cecilé Olivier	305	F25-29	South Africa	00:16:40	03:47:08	02:38:30	06:54:21
352	93	19	Helé Niehaus	303	F25-29	South Africa	00:15:45	04:07:52	02:31:24	07:05:45
361	95	20	Jessica Boardman	290	F25-29	South Africa	00:17:08	04:01:10	02:39:44	07:11:37
374	101	21	Kimm Taljaard	308	F25-29	South Africa	00:16:23	04:18:55	02:36:54	07:26:17

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 South Africa 2021

Ergebnisse: Ironman 70.3 South Africa 2021

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