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Cassim Parak -
Ironman 70.3 South Africa 2021

Quick facts

373/272/10Alle/Geschlecht/AK

M55-59Altersklasse

582Startnummer

South AfricaNationalität


20:05	3:59:46	2:44:37	7:24:25

aidiagnostics

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582 Parak

585 Seddon ×

575 Gordon ×

591 Zerwick ×

589 Wilkins ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	0.8 km	00:20:05	00:20:05	02:30 min/100m	+02:25 (12.) ●	+06:14 (275.) ●	+05:50 (375.) ●
Wechsel		00:29:24	00:09:19	-	+02:58 (13.) ●	+03:15 (265.) ●	+03:15 (367.) ●
Radfahren	45 km	02:53:36	02:24:12	18.72 km/h	+15:36 (13.) ●	+31:55 (277.) ●	+28:58 (376.) ●
Radfahren	90 km	04:29:10	01:35:34	28.25 km/h	-00:16 (7.) ●	+13:09 (243.) ●	+10:37 (307.) ●
Radfahren	90 km	04:29:10	03:59:46	22.52 km/h	+15:20 (11.) ●	+45:04 (269.) ●	+39:35 (359.) ●
Wechsel		04:39:48	00:10:38	-	+05:21 (14.) ●	+06:43 (283.) ●	+06:41 (389.) ●
Laufen	0.7 km	04:44:47	00:04:59	07:07 min/km	+00:13 (10.) ●	+01:23 (272.) ●	+01:19 (368.) ●
Laufen	5.9 km	05:27:45	00:42:58	08:15 min/km	+05:43 (12.) ●	+13:20 (273.) ●	+12:44 (375.) ●
Laufen	11.2 km	06:07:51	00:40:06	07:33 min/km	+02:38 (12.) ●	+10:17 (268.) ●	+09:51 (369.) ●
Laufen	16.3 km	06:51:01	00:43:10	08:27 min/km	+01:02 (8.) ●	+10:15 (256.) ●	+09:55 (353.) ●
Laufen	21.1 km	07:24:25	00:33:24	06:57 min/km	-02:33 (4.) ●	+05:22 (232.) ●	+05:12 (314.) ●
Laufen	21.1 km	07:24:25	02:44:37	07:48 min/km	+07:03 (10.) ●	+40:37 (263.) ●	+39:01 (364.) ●
Total	111.9 km	07:24:25	07:24:25	15.11 km/h	+33:07 (10.) ●	+01:41:53 (272.) ●	+01:34:22 (373.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
293	227	5	Andrew Barends	569	M55-59	South Africa	00:16:55	03:24:12	02:36:20	06:27:07
323	245	6	Leon Froneman	574	M55-59	South Africa	00:18:41	03:43:49	02:29:24	06:42:25
324	246	7	Andre Pruis	583	M55-59	South Africa	00:16:58	03:35:51	02:40:42	06:43:31
346	256	8	Patrick Seddon	585	M55-59	South Africa	00:20:28	03:50:35	02:34:05	06:57:02
348	258	9	Peter Gordon	575	M55-59	South Africa	00:18:36	03:49:28	02:37:48	06:59:21
373	272	10	Cassim Parak	582	M55-59	South Africa	00:20:05	03:59:46	02:44:37	07:24:25
375	273	11	Gerbe Zerwick	591	M55-59	South Africa	00:18:33	04:04:13	02:49:18	07:26:21
381	276	12	Gert Wilkins	589	M55-59	South Africa	00:18:41	03:57:05	03:11:09	07:39:26
382	277	13	Hannes Burger	571	M55-59	South Africa	00:20:50	04:07:27	02:57:36	07:40:44
388	282	14	Carl Schultz	584	M55-59	South Africa	00:18:56	04:17:02	03:21:21	08:12:20

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 South Africa 2021

Ergebnisse: Ironman 70.3 South Africa 2021

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