aidiagnostics

Werbung

Cassim Parak -
Ironman 70.3 South Africa 2021

Quick facts

373/272/10Alle/Geschlecht/AK

M55-59Altersklasse

582Startnummer

South AfricaNationalität


20:05	3:59:46	2:44:37	7:24:25

aidiagnostics

Werbung

Vergleiche Cassim Parak mit anderen Athleten!

582 Parak

585 Seddon ×

575 Gordon ×

591 Zerwick ×

589 Wilkins ×

einbetten share share tweet mail

Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	0.8 km	00:20:05	00:20:05	02:30 min/100m	+02:25 (12.) ●	+06:14 (275.) ●	+05:50 (375.) ●
Wechsel		00:29:24	00:09:19	-	+02:58 (13.) ●	+03:15 (265.) ●	+03:15 (367.) ●
Radfahren	45 km	02:53:36	02:24:12	18.72 km/h	+15:36 (13.) ●	+31:55 (277.) ●	+28:58 (376.) ●
Radfahren	90 km	04:29:10	01:35:34	28.25 km/h	-00:16 (7.) ●	+13:09 (243.) ●	+10:37 (307.) ●
Radfahren	90 km	04:29:10	03:59:46	22.52 km/h	+15:20 (11.) ●	+45:04 (269.) ●	+39:35 (359.) ●
Wechsel		04:39:48	00:10:38	-	+05:21 (14.) ●	+06:43 (283.) ●	+06:41 (389.) ●
Laufen	0.7 km	04:44:47	00:04:59	07:07 min/km	+00:13 (10.) ●	+01:23 (272.) ●	+01:19 (368.) ●
Laufen	5.9 km	05:27:45	00:42:58	08:15 min/km	+05:43 (12.) ●	+13:20 (273.) ●	+12:44 (375.) ●
Laufen	11.2 km	06:07:51	00:40:06	07:33 min/km	+02:38 (12.) ●	+10:17 (268.) ●	+09:51 (369.) ●
Laufen	16.3 km	06:51:01	00:43:10	08:27 min/km	+01:02 (8.) ●	+10:15 (256.) ●	+09:55 (353.) ●
Laufen	21.1 km	07:24:25	00:33:24	06:57 min/km	-02:33 (4.) ●	+05:22 (232.) ●	+05:12 (314.) ●
Laufen	21.1 km	07:24:25	02:44:37	07:48 min/km	+07:03 (10.) ●	+40:37 (263.) ●	+39:01 (364.) ●
Total	111.9 km	07:24:25	07:24:25	15.11 km/h	+33:07 (10.) ●	+01:41:53 (272.) ●	+01:34:22 (373.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
293	227	5	Andrew Barends	569	M55-59	South Africa	00:16:55	03:24:12	02:36:20	06:27:07
323	245	6	Leon Froneman	574	M55-59	South Africa	00:18:41	03:43:49	02:29:24	06:42:25
324	246	7	Andre Pruis	583	M55-59	South Africa	00:16:58	03:35:51	02:40:42	06:43:31
346	256	8	Patrick Seddon	585	M55-59	South Africa	00:20:28	03:50:35	02:34:05	06:57:02
348	258	9	Peter Gordon	575	M55-59	South Africa	00:18:36	03:49:28	02:37:48	06:59:21
373	272	10	Cassim Parak	582	M55-59	South Africa	00:20:05	03:59:46	02:44:37	07:24:25
375	273	11	Gerbe Zerwick	591	M55-59	South Africa	00:18:33	04:04:13	02:49:18	07:26:21
381	276	12	Gert Wilkins	589	M55-59	South Africa	00:18:41	03:57:05	03:11:09	07:39:26
382	277	13	Hannes Burger	571	M55-59	South Africa	00:20:50	04:07:27	02:57:36	07:40:44
388	282	14	Carl Schultz	584	M55-59	South Africa	00:18:56	04:17:02	03:21:21	08:12:20

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 South Africa 2021

Ergebnisse: Ironman 70.3 South Africa 2021

aidiagnostics

Werbung

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

15. Mai 2023Lesen

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

12. Oktober 2022Lesen

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

11. Oktober 2022Mehr

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

01. Juni 2022Lesen

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

07. Mai 2022Mehr

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

23. Februar 2020Lesen