Russell Helm -
Ironman 70.3 Memphis 2021

  Quick facts

1239/864/128Alle/Geschlecht/AK

M35-39Altersklasse

1053Startnummer

USANationalität

53:533:32:422:38:04 7:20:33

  Vergleiche Russell Helm mit anderen Athleten!

1053 Helm
1416 Schellhous × 
490 Leach × 
1510 Pool × 
1739 Robins × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:53:53 00:53:5302:50 min/100m+07:32 (123.) +07:01 (827.) +06:18 (1220.)
Wechsel 01:03:54 00:10:01 - +02:19 (127.) +01:52 (811.) +01:50 (1217.)
Radfahren16.1 km 01:40:41 00:36:4726.26 km/h+04:26 (132.) +04:16 (913.) +03:17 (1288.)
Radfahren32.2 km 02:17:28 00:36:4726.26 km/h+04:55 (136.) +04:40 (931.) +03:44 (1335.)
Radfahren48.3 km 02:55:47 00:38:1925.21 km/h+05:46 (135.) +05:36 (945.) +04:30 (1371.)
Radfahren69.2 km 03:45:35 00:49:4825.18 km/h+05:51 (127.) +05:29 (863.) +04:00 (1196.)
Radfahren90.7 km 04:36:36 00:51:0125.29 km/h+05:54 (124.) +06:16 (887.) +04:52 (1267.)
Radfahren90.7 km 04:36:36 03:32:4225.59 km/h+26:52 (131.) +26:17 (899.) +20:23 (1274.)
Wechsel 04:42:29 00:05:53 - +00:24 (92.) -00:06 (598.) -00:20 (890.)
Laufen1.9 km 04:55:13 00:12:4406:42 min/km+01:08 (115.) +00:57 (729.) +00:37 (1014.)
Laufen3.6 km 05:05:32 00:10:1906:04 min/km+00:20 (95.) +00:03 (578.) -00:12 (781.)
Laufen5 km 05:13:50 00:08:1805:55 min/km+00:15 (96.) +00:02 (587.) -00:09 (801.)
Laufen6.8 km 05:26:16 00:12:2606:54 min/km+00:27 (94.) +00:04 (575.) -00:13 (778.)
Laufen9.4 km 05:43:18 00:17:0206:33 min/km+01:27 (112.) +00:55 (674.) +00:34 (934.)
Laufen10.3 km 05:49:03 00:05:4506:23 min/km+00:09 (91.) +00:03 (586.) -00:03 (808.)
Laufen12.6 km 06:07:22 00:18:1907:57 min/km+03:33 (130.) +03:13 (865.) +02:54 (1262.)
Laufen14.3 km 06:20:34 00:13:1207:45 min/km+01:54 (118.) +01:38 (771.) +01:25 (1125.)
Laufen15.7 km 06:32:09 00:11:3508:16 min/km+02:43 (137.) +02:29 (914.) +02:20 (1365.)
Laufen17.5 km 06:49:06 00:16:5709:24 min/km+03:44 (135.) +03:20 (898.) +03:06 (1326.)
Laufen20.1 km 07:12:20 00:23:1408:56 min/km+06:10 (144.) +05:41 (956.) +05:24 (1440.)
Laufen21 km 07:19:34 00:07:1408:02 min/km+01:32 (135.) +01:20 (857.) +01:16 (1291.)
Laufen21.1 km 07:20:33 00:00:5909:49 min/km+00:12 (141.) +00:10 (895.) +00:09 (1325.)
Laufen21.1 km 07:20:33 02:38:0407:29 min/km+23:34 (124.) +19:55 (792.) +17:08 (1147.)
Total 113.7 km 07:20:33 07:20:3315.49 km/h+01:00:41 (128.) +54:59 (864.) +45:19 (1239.)

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