Mano Kok -
Ironman Barcelona 2021

  Quick facts

756/699/145Alle/Geschlecht/AK

M40-44Altersklasse

1703Startnummer

NLDNationalität

11:535:19:345:06:46 10:55:17

  Vergleiche Mano Kok mit anderen Athleten!

1703 Kok
1727 Robinson × 
1664 Rzytki × 
1420 Celet × 
271 Dolle × 
swipe me

  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1 km 00:11:53 00:11:5301:11 min/100m-00:20 (115.) -00:36 (572.) -00:44 (622.)
Wechsel 00:20:33 00:08:40 - +01:44 (196.) +01:09 (921.) +01:09 (1066.)
Radfahren36 km 01:30:01 01:09:2831.09 km/h-03:24 (80.) -04:48 (412.) -05:45 (424.)
Radfahren56 km 02:03:12 00:33:1136.16 km/h-02:42 (55.) -03:37 (311.) -04:12 (318.)
Radfahren90 km 02:55:25 00:52:1339.07 km/h-01:32 (114.) -02:46 (517.) -03:26 (537.)
Radfahren123 km 04:01:32 01:06:0729.95 km/h-07:23 (54.) -08:49 (284.) -09:45 (291.)
Radfahren142 km 04:37:07 00:35:3532.04 km/h-03:32 (54.) -04:30 (268.) -04:59 (277.)
Radfahren177 km 05:34:30 00:57:2336.6 km/h-01:52 (103.) -02:47 (477.) -03:17 (505.)
Radfahren180.9 km 05:40:07 00:05:3741.66 km/h-00:08 (105.) -00:12 (507.) -00:15 (526.)
Radfahren180.9 km 05:40:07 05:19:3433.96 km/h-20:33 (74.) -27:29 (364.) -31:39 (376.)
Wechsel 05:48:31 00:08:24 - +00:31 (155.) +00:01 (746.) -00:03 (844.)
Laufen1.6 km 05:57:07 00:08:3605:22 min/km-00:07 (128.) -00:14 (628.) -00:19 (680.)
Laufen3.3 km 06:06:39 00:09:3205:36 min/km+00:12 (157.) +00:10 (791.) +00:05 (880.)
Laufen6.4 km 06:26:00 00:19:2106:14 min/km+00:11 (143.) +00:01 (741.) -00:08 (821.)
Laufen8.3 km 06:37:22 00:11:2205:58 min/km+00:20 (154.) +00:07 (775.) +00:02 (859.)
Laufen10 km 06:51:16 00:13:5408:10 min/km+01:52 (201.) +01:32 (1015.) +01:27 (1156.)
Laufen13.3 km 07:12:42 00:21:2606:29 min/km+01:55 (185.) +01:28 (930.) +01:20 (1048.)
Laufen15.1 km 07:23:20 00:10:3805:54 min/km+01:01 (192.) +00:50 (973.) +00:46 (1097.)
Laufen16.6 km 07:34:33 00:11:1307:28 min/km+01:02 (180.) +00:45 (909.) +00:41 (1032.)
Laufen19.7 km 07:59:38 00:25:0508:05 min/km+04:17 (206.) +03:48 (1042.) +03:41 (1188.)
Laufen21.5 km 08:12:59 00:13:2107:24 min/km+01:11 (179.) +00:57 (912.) +00:53 (1039.)
Laufen23.4 km 08:28:58 00:15:5908:24 min/km+02:32 (205.) +02:16 (1029.) +02:11 (1175.)
Laufen26.6 km 08:55:00 00:26:0208:08 min/km+04:30 (208.) +04:05 (1077.) +03:58 (1236.)
Laufen28.6 km 09:08:33 00:13:3306:46 min/km+02:59 (227.) +02:50 (1180.) +02:46 (1352.)
Laufen29.8 km 09:20:47 00:12:1410:11 min/km+01:02 (177.) +00:45 (889.) +00:42 (1000.)
Laufen32.9 km 09:47:33 00:26:4608:38 min/km+03:52 (193.) +03:20 (959.) +03:12 (1093.)
Laufen35 km 10:01:51 00:14:1806:48 min/km+00:59 (166.) +00:40 (825.) +00:35 (941.)
Laufen36.7 km 10:18:48 00:16:5709:58 min/km+02:51 (212.) +02:28 (1037.) +02:24 (1183.)
Laufen39.8 km 10:43:19 00:24:3107:54 min/km+02:24 (179.) +01:45 (893.) +01:38 (1007.)
Laufen42.1 km 10:54:27 00:11:0804:50 min/km+01:08 (188.) +00:52 (932.) +00:48 (1056.)
Laufen42.2 km 10:55:17 00:00:5008:19 min/km-00:02 (125.) -00:05 (618.) -00:08 (700.)
Laufen42.2 km 10:55:17 05:06:4607:16 min/km+34:09 (189.) +28:20 (951.) +26:34 (1078.)
Total 224.1 km 10:55:17 10:55:1720.52 km/h+15:31 (145.) +01:25 (699.) -04:43 (756.)

Related

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Leistungstests, die wichtigsten Metriken und ihre Auswirkungen auf Training und Wettkampf

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen beim Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Statistiken Ironman Hawaii 2022

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Die erfolgreichsten Nationen bei der Ironman WM 2021 in St. George

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Statistiken Ironman WC St. George 2021/2022

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent

Sportzahnmedizin: auf der Suche nach dem einen Prozent