Jan Puckow -
Ironman Copenhagen 2017
Quick facts
848/781/145Alle/Geschlecht/AK
M 45-49Altersklasse
2461Startnummer
DENNationalität
1:15:39 | 5:49:26 | 3:50:29 | 11:08:17 |
Vergleiche Jan Puckow mit anderen Athleten!
2461 Puckow
2546 Oja ×
2179 Persson ×
2421 Christensen ×
412 Ripley ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 3.8 km | 01:15:39 | 01:15:39 | 01:59 min/100m | -00:52 (190.) ● | -00:35 (1041.) ● | -01:14 (1199.) ● |
Wechsel | 01:23:53 | 00:08:14 | - | +00:25 (240.) ● | +00:46 (1326.) ● | +00:41 (1561.) ● | |
Radfahren | 33 km | 02:24:47 | 01:00:54 | 32.51 km/h | +02:50 (285.) ● | +02:29 (1428.) ● | +01:38 (1563.) ● |
Radfahren | 63 km | 03:25:26 | 01:00:39 | 29.68 km/h | +03:27 (296.) ● | +03:26 (1518.) ● | +02:30 (1682.) ● |
Radfahren | 82 km | 04:01:53 | 00:36:27 | 31.28 km/h | +01:07 (262.) ● | +01:02 (1348.) ● | +00:27 (1469.) ● |
Radfahren | 110 km | 04:57:34 | 00:55:41 | 30.17 km/h | +00:24 (228.) ● | +00:11 (1160.) ● | -00:41 (1267.) ● |
Radfahren | 140 km | 05:57:16 | 00:59:42 | 30.15 km/h | -01:06 (203.) ● | -01:19 (1035.) ● | -02:21 (1119.) ● |
Radfahren | 159 km | 06:34:10 | 00:36:54 | 30.89 km/h | -00:17 (209.) ● | -00:21 (1064.) ● | -00:51 (1165.) ● |
Radfahren | 180 km | 07:13:19 | 00:39:09 | 32.18 km/h | -02:26 (107.) ● | -02:35 (572.) ● | -03:03 (607.) ● |
Radfahren | 180 km | 07:13:19 | 05:49:26 | 30.91 km/h | +03:59 (236.) ● | +02:53 (1190.) ● | -02:21 (1293.) ● |
Wechsel | 07:17:48 | 00:04:29 | - | -02:26 (77.) ● | -02:08 (555.) ● | -02:14 (655.) ● | |
Laufen | 2.4 km | 07:29:41 | 00:11:53 | 04:57 min/km | -00:51 (134.) ● | -00:46 (758.) ● | -00:56 (834.) ● |
Laufen | 4.3 km | 07:39:28 | 00:09:47 | 05:08 min/km | -00:51 (120.) ● | -00:45 (737.) ● | -00:54 (801.) ● |
Laufen | 6.9 km | 07:52:24 | 00:12:56 | 04:58 min/km | -01:52 (79.) ● | -01:42 (485.) ● | -01:52 (528.) ● |
Laufen | 9.4 km | 08:05:36 | 00:13:12 | 05:16 min/km | -02:13 (60.) ● | -02:06 (392.) ● | -02:16 (426.) ● |
Laufen | 11.9 km | 08:17:18 | 00:11:42 | 04:40 min/km | -02:14 (57.) ● | -02:00 (374.) ● | -02:09 (410.) ● |
Laufen | 13.8 km | 08:26:55 | 00:09:37 | 05:03 min/km | -02:03 (49.) ● | -01:52 (314.) ● | -01:59 (344.) ● |
Laufen | 16.3 km | 08:39:52 | 00:12:57 | 05:10 min/km | -02:54 (40.) ● | -02:40 (286.) ● | -02:49 (310.) ● |
Laufen | 18.9 km | 08:53:12 | 00:13:20 | 05:07 min/km | -03:23 (35.) ● | -03:08 (249.) ● | -03:17 (275.) ● |
Laufen | 21.3 km | 09:05:06 | 00:11:54 | 04:57 min/km | -03:07 (32.) ● | -02:58 (241.) ● | -03:05 (264.) ● |
Laufen | 23.3 km | 09:14:56 | 00:09:50 | 04:55 min/km | -02:44 (35.) ● | -02:34 (233.) ● | -02:39 (258.) ● |
Laufen | 25.8 km | 09:28:15 | 00:13:19 | 05:19 min/km | -03:40 (37.) ● | -03:29 (234.) ● | -03:35 (258.) ● |
Laufen | 28.4 km | 09:42:32 | 00:14:17 | 05:29 min/km | -03:28 (51.) ● | -03:19 (316.) ● | -03:26 (348.) ● |
Laufen | 30.8 km | 09:57:57 | 00:15:25 | 06:25 min/km | -00:26 (189.) ● | -00:18 (1042.) ● | -00:23 (1202.) ● |
Laufen | 32.7 km | 10:11:26 | 00:13:29 | 07:05 min/km | +00:25 (237.) ● | +00:28 (1265.) ● | +00:23 (1495.) ● |
Laufen | 35.3 km | 10:26:53 | 00:15:27 | 05:56 min/km | -02:10 (102.) ● | -01:59 (630.) ● | -02:06 (710.) ● |
Laufen | 37.9 km | 10:42:53 | 00:16:00 | 06:09 min/km | -02:13 (103.) ● | -02:02 (640.) ● | -02:09 (725.) ● |
Laufen | 40.3 km | 10:57:15 | 00:14:22 | 05:59 min/km | -01:39 (124.) ● | -01:24 (732.) ● | -01:30 (833.) ● |
Laufen | 42.2 km | 11:08:17 | 00:11:02 | 05:48 min/km | -01:24 (113.) ● | -01:10 (721.) ● | -01:17 (816.) ● |
Laufen | 42.2 km | 11:08:17 | 03:50:29 | 05:27 min/km | -36:47 (74.) ● | -33:44 (468.) ● | -35:59 (518.) ● |
Total | 226 km | 11:08:17 | 11:08:17 | 20.29 km/h | -35:41 (145.) ● | -32:48 (781.) ● | -41:07 (848.) ● |