John van Lieshout -
Ironman 70.3 Waco 2021
Quick facts
369/287/7Alle/Geschlecht/AK
M60-64Altersklasse
1199Startnummer
USANationalität
36:19 | 2:54:23 | 2:22:10 | 6:03:57 |
Vergleiche John van Lieshout mit anderen Athleten!
1199 van Lieshout
946 Leighton ×
591 Chronert ×
471 Roberts ×
1362 Keefe ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:36:19 | 00:36:19 | 01:54 min/100m | -06:56 (10.) ● | -05:59 (254.) ● | -06:20 (322.) ● |
Wechsel | 00:42:49 | 00:06:30 | - | -02:55 (9.) ● | -01:45 (330.) ● | -01:39 (463.) ● | |
Radfahren | 21.2 km | 01:12:25 | 00:29:36 | 42.97 km/h | -05:02 (9.) ● | -02:47 (314.) ● | -03:19 (367.) ● |
Radfahren | 31 km | 01:34:39 | 00:22:14 | 26.45 km/h | -03:58 (5.) ● | -03:23 (165.) ● | -03:44 (199.) ● |
Radfahren | 48.8 km | 02:15:01 | 00:40:22 | 26.46 km/h | -02:50 (13.) ● | -02:16 (385.) ● | -03:10 (468.) ● |
Radfahren | 68.8 km | 02:44:36 | 00:29:35 | 40.56 km/h | -03:41 (11.) ● | -02:14 (369.) ● | -02:50 (437.) ● |
Radfahren | 78.9 km | 03:05:02 | 00:20:26 | 29.66 km/h | -02:53 (8.) ● | -03:00 (258.) ● | -03:22 (309.) ● |
Radfahren | 89 km | 03:37:12 | 00:32:10 | 18.84 km/h | -03:54 (10.) ● | -03:35 (295.) ● | -04:04 (350.) ● |
Radfahren | 89 km | 03:37:12 | 02:54:23 | 30.62 km/h | -22:18 (7.) ● | -17:15 (285.) ● | -20:29 (337.) ● |
Wechsel | 03:41:47 | 00:04:35 | - | -02:58 (5.) ● | -02:50 (196.) ● | -02:41 (291.) ● | |
Laufen | 0.3 km | 03:42:50 | 00:01:03 | 03:30 min/km | -00:21 (7.) ● | -00:12 (408.) ● | -00:12 (533.) ● |
Laufen | 3.6 km | 04:06:00 | 00:23:10 | 07:01 min/km | -00:04 (22.) ● | +01:44 (775.) ● | +01:41 (1047.) ● |
Laufen | 4.7 km | 04:14:06 | 00:08:06 | 07:21 min/km | +00:01 (21.) ● | +00:33 (772.) ● | +00:32 (1044.) ● |
Laufen | 9.1 km | 04:40:06 | 00:26:00 | 05:54 min/km | -02:34 (13.) ● | -00:18 (561.) ● | -00:20 (746.) ● |
Laufen | 11.1 km | 04:54:38 | 00:14:32 | 07:16 min/km | -01:28 (14.) ● | -00:36 (509.) ● | -00:37 (682.) ● |
Laufen | 14.4 km | 05:14:52 | 00:20:14 | 06:07 min/km | -04:27 (7.) ● | -02:39 (315.) ● | -02:41 (434.) ● |
Laufen | 15.5 km | 05:22:12 | 00:07:20 | 06:40 min/km | -01:24 (11.) ● | -00:40 (411.) ● | -00:39 (561.) ● |
Laufen | 17.7 km | 05:45:15 | 00:23:03 | 10:28 min/km | -06:38 (5.) ● | -04:44 (220.) ● | -04:40 (305.) ● |
Laufen | 20.8 km | 06:00:32 | 00:15:17 | 04:55 min/km | -05:33 (4.) ● | -03:36 (202.) ● | -03:38 (272.) ● |
Laufen | 21.9 km | 06:03:57 | 00:03:25 | 03:06 min/km | -01:03 (4.) ● | -00:37 (276.) ● | -00:38 (355.) ● |
Laufen | 21.9 km | 06:03:57 | 02:22:10 | 06:29 min/km | -23:31 (10.) ● | -11:05 (402.) ● | -11:12 (549.) ● |
Total | 112.8 km | 06:03:57 | 06:03:57 | 18.6 km/h | -58:38 (7.) ● | -38:54 (287.) ● | -42:21 (369.) ● |