Raphael Penning -
Ironman 70.3 Duisburg 2022

  Quick facts

259/242/55Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

367Startnummer

DEUNationalität

28:322:26:171:37:49 4:38:32

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367 Penning
356 Macziejek × 
358 Forst × 
291 Handbury × 
1593 Stern × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:28:32 00:28:3201:30 min/100m-07:33 (17.) -09:07 (83.) -09:34 (97.)
Wechsel 00:31:34 00:03:02 - -01:44 (31.) -02:13 (142.) -02:10 (220.)
Radfahren22.8 km 01:08:57 00:37:2336.59 km/h-02:02 (85.) -02:44 (417.) -03:24 (446.)
Radfahren44.8 km 01:44:29 00:35:3237.15 km/h-01:40 (89.) -02:37 (415.) -03:19 (441.)
Radfahren66.2 km 02:19:32 00:35:0336.63 km/h-02:39 (73.) -03:52 (342.) -04:40 (360.)
Radfahren88.5 km 02:55:35 00:36:0337.12 km/h-02:10 (80.) -03:05 (434.) -03:47 (463.)
Radfahren89.7 km 02:57:51 00:02:1631.76 km/h-00:17 (35.) -00:23 (160.) -00:25 (175.)
Radfahren89.7 km 02:57:51 02:26:1736.79 km/h-08:48 (82.) -12:41 (393.) -15:35 (413.)
Wechsel 03:00:43 00:02:52 - -01:05 (55.) -01:19 (292.) -01:17 (395.)
Laufen2.9 km 03:13:30 00:12:4704:24 min/km-01:07 (76.) -02:00 (349.) -02:17 (384.)
Laufen4.6 km 03:21:11 00:07:4104:31 min/km-00:36 (79.) -01:04 (392.) -01:14 (429.)
Laufen6.6 km 03:29:30 00:08:1904:09 min/km-00:50 (74.) -01:25 (366.) -01:37 (404.)
Laufen7.6 km 03:33:47 00:04:1704:17 min/km-00:24 (71.) -00:45 (336.) -00:50 (368.)
Laufen10.5 km 03:47:06 00:13:1904:35 min/km-01:43 (71.) -02:39 (346.) -02:56 (379.)
Laufen12.2 km 03:54:58 00:07:5204:37 min/km-00:48 (77.) -01:20 (371.) -01:29 (409.)
Laufen14.1 km 04:03:27 00:08:2904:27 min/km-01:17 (66.) -01:50 (315.) -02:01 (354.)
Laufen15.1 km 04:07:56 00:04:2904:29 min/km-00:27 (79.) -00:45 (377.) -00:50 (420.)
Laufen18 km 04:21:34 00:13:3804:42 min/km-02:17 (66.) -03:13 (311.) -03:27 (350.)
Laufen19.7 km 04:29:34 00:08:0004:42 min/km-01:05 (78.) -01:35 (366.) -01:43 (410.)
Laufen21.7 km 04:38:07 00:08:3304:16 min/km-01:14 (77.) -01:46 (360.) -01:55 (403.)
Laufen21.8 km 04:38:32 00:00:2504:09 min/km-00:04 (65.) -00:05 (339.) -00:06 (392.)
Laufen21.8 km 04:38:32 01:37:4904:29 min/km-11:52 (72.) -18:27 (338.) -20:25 (373.)
Total 113.4 km 04:38:32 04:38:3224.43 km/h-31:02 (55.) -43:47 (242.) -49:01 (259.)

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