Jos Pronk -
Ironman 70.3 Zell am See 2022
Quick facts
457/413/77Alle/Geschlecht/AK
M35-39Altersklasse
721Startnummer
NEDNationalität
34:04 | 2:31:21 | 1:49:50 | 5:09:59 |
Vergleiche Jos Pronk mit anderen Athleten!
721 Pronk
1534 Müssler ×
2022 Elser ×
742 Ott ×
654 Lüsebrink ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:34:04 | 00:34:04 | 01:47 min/100m | -04:01 (60.) ● | -04:13 (374.) ● | -04:31 (444.) ● |
Wechsel | 00:41:01 | 00:06:57 | - | +00:51 (169.) ● | +00:39 (1012.) ● | +00:42 (1306.) ● | |
Radfahren | 15 km | 01:03:37 | 00:22:36 | 39.82 km/h | -03:09 (16.) ● | -03:30 (116.) ● | -03:55 (117.) ● |
Radfahren | 32 km | 01:39:24 | 00:35:47 | 28.5 km/h | -05:08 (40.) ● | -05:42 (262.) ● | -06:35 (282.) ● |
Radfahren | 35.4 km | 01:54:04 | 00:14:40 | 13.91 km/h | -02:04 (56.) ● | -02:22 (356.) ● | -02:50 (387.) ● |
Radfahren | 45 km | 02:04:23 | 00:10:19 | 55.83 km/h | -03:06 (2.) ● | -03:04 (16.) ● | -03:21 (16.) ● |
Radfahren | 58 km | 02:23:05 | 00:18:42 | 41.71 km/h | -03:30 (10.) ● | -03:47 (76.) ● | -04:15 (78.) ● |
Radfahren | 73 km | 02:44:38 | 00:21:33 | 41.76 km/h | -02:53 (29.) ● | -03:11 (213.) ● | -03:39 (226.) ● |
Radfahren | 80 km | 02:57:32 | 00:12:54 | 32.56 km/h | -02:24 (15.) ● | -02:34 (110.) ● | -02:52 (117.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:12:22 | 00:14:50 | 40.45 km/h | -02:09 (19.) ● | -02:23 (124.) ● | -02:41 (134.) ● |
Radfahren | 90 km | 03:12:22 | 02:31:21 | 35.68 km/h | -24:23 (20.) ● | -26:33 (152.) ● | -30:08 (159.) ● |
Wechsel | 03:20:09 | 00:07:47 | - | +01:40 (198.) ● | +01:07 (1182.) ● | +01:11 (1504.) ● | |
Laufen | 2.8 km | 03:33:45 | 00:13:36 | 04:51 min/km | +00:52 (175.) ● | +00:33 (966.) ● | +00:19 (1152.) ● |
Laufen | 7.3 km | 03:56:25 | 00:22:40 | 05:02 min/km | -00:35 (115.) ● | -01:16 (607.) ● | -01:39 (690.) ● |
Laufen | 11.9 km | 04:19:57 | 00:23:32 | 05:06 min/km | +00:01 (132.) ● | -00:42 (721.) ● | -01:02 (843.) ● |
Laufen | 16.3 km | 04:44:33 | 00:24:36 | 05:35 min/km | -00:10 (128.) ● | -00:54 (720.) ● | -01:14 (849.) ● |
Laufen | 21 km | 05:08:58 | 00:24:25 | 05:11 min/km | +00:06 (133.) ● | -00:46 (733.) ● | -01:05 (871.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:09:59 | 00:01:01 | 10:09 min/km | +00:04 (150.) ● | +00:02 (879.) ● | +00:01 (1057.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:09:59 | 01:49:50 | 05:12 min/km | +00:18 (131.) ● | -03:03 (722.) ● | -04:40 (841.) ● |
Total | 113 km | 05:09:59 | 05:09:59 | 21.87 km/h | -25:35 (77.) ● | -32:03 (413.) ● | -37:26 (457.) ● |