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Adam Ruszkowski -
Ironman 70.3 Lake Placid 2017

Quick facts

408/352/38Alle/Geschlecht/AK

M30-34Altersklasse

1841Startnummer

USANationalität


40:52	2:55:09	2:05:04	5:55:17

aidiagnostics

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1841 Ruszkowski

799 Carlson ×

1751 Cally ×

1811 Lynch ×

1775 Donaway ×

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Segment-Zeiten

Disziplin	Segment	Abs. Zeit	Zeit	Geschw.	Vergl. mit Ak ^?	mit Geschlecht ^?	mit Allen ^?
Schwimmen	1.9 km	00:40:52	00:40:52	02:09 min/100m	-01:00 (49.) ●	-01:09 (599.) ●	-02:02 (845.) ●
Wechsel		00:50:58	00:10:06	-	+01:14 (74.) ●	+00:03 (684.) ●	-00:30 (996.) ●
Radfahren	11.3 km	01:16:35	00:25:37	26.47 km/h	-02:31 (21.) ●	-03:26 (171.) ●	-04:37 (179.) ●
Radfahren	48.3 km	02:26:53	01:10:18	31.58 km/h	-07:44 (21.) ●	-09:06 (178.) ●	-12:14 (185.) ●
Radfahren	90 km	03:46:07	01:19:14	31.58 km/h	-08:43 (21.) ●	-10:15 (178.) ●	-13:47 (185.) ●
Radfahren	90 km	03:46:07	02:55:09	30.83 km/h	-18:58 (20.) ●	-22:47 (171.) ●	-30:38 (177.) ●
Wechsel		03:50:13	00:04:06	-	-00:46 (42.) ●	-01:07 (413.) ●	-01:14 (627.) ●
Laufen	5 km	04:15:28	00:25:15	05:03 min/km	-02:36 (33.) ●	-03:42 (311.) ●	-04:28 (391.) ●
Laufen	9 km	04:37:47	00:22:19	05:34 min/km	-00:15 (57.) ●	-01:01 (580.) ●	-01:37 (811.) ●
Laufen	13 km	05:02:36	00:24:49	06:12 min/km	-00:44 (51.) ●	-01:40 (543.) ●	-02:19 (747.) ●
Laufen	19.5 km	05:45:12	00:42:36	06:33 min/km	+00:34 (52.) ●	-00:59 (608.) ●	-01:53 (889.) ●
Laufen	21.1 km	05:55:17	00:10:05	06:18 min/km	-00:23 (52.) ●	-00:44 (526.) ●	-00:54 (754.) ●
Laufen	21.1 km	05:55:17	02:05:04	05:55 min/km	-03:24 (52.) ●	-08:06 (515.) ●	-11:11 (709.) ●
Total	113 km	05:55:17	05:55:17	19.08 km/h	-22:54 (38.) ●	-33:06 (352.) ●	-45:35 (408.) ●

Ges	Sex	Ak	Name	#	AK
355	312	33	Frederic Wallman	1856	M30-34	CAN	00:35:11	03:05:01	01:58:26	05:50:38
357	313	34	Michael Brown Jr	1746	M30-34	USA	00:40:53	03:00:48	01:58:43	05:50:49
366	318	35	Peter Fetzer	1779	M30-34	USA	00:41:08	02:58:16	01:57:48	05:51:22
383	331	36	Nathan Carlson	799	M30-34	USA	00:42:14	02:54:35	01:55:29	05:52:39
387	335	37	Damien Cally	1751	M30-34	CAN	00:36:28	03:00:42	02:04:33	05:53:19
408	352	38	Adam Ruszkowski	1841	M30-34	USA	00:40:52	02:55:09	02:05:04	05:55:17
421	363	39	Alexandre Lynch	1811	M30-34	CAN	00:34:17	03:04:11	02:03:54	05:56:35
426	368	40	David Donaway	1775	M30-34	USA	00:44:08	03:13:27	01:49:20	05:57:13
429	370	41	Darren Ray	1833	M30-34	CAN	00:39:05	03:05:53	01:59:30	05:57:51
443	381	42	Simon Jobin	1799	M30-34	CAN	00:37:53	02:59:58	02:08:54	05:58:43

Alle Ergebnisse

Statistiken: Ironman 70.3 Lake Placid 2017

Ergebnisse: Ironman 70.3 Lake Placid 2017

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