Sonja van Heerden -
Ironman 70.3 Durban 2022

  Quick facts

661/161/6Alle/Geschlecht/AK

F55-59Altersklasse

1892Startnummer

South AfricaNationalität

47:433:14:182:46:00 7:01:10

  Vergleiche Sonja van Heerden mit anderen Athleten!

1892 van Heerden
1889 Saloojee × 
29 Holme × 
1886 Jensen × 
1885 Jansen van Rensburg × 
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  Segment-Zeiten

Disziplin Segment Abs. Zeit Zeit Geschw.Vergl. mit Ak ? mit Geschlecht ? mit Allen ?
Schwimmen1.9 km 00:47:43 00:47:4302:30 min/100m+01:41 (7.) +01:54 (173.) +02:34 (659.)
Wechsel 00:55:09 00:07:26 - -02:03 (5.) -00:40 (122.) -00:45 (435.)
Radfahren24 km 01:47:40 00:52:3127.42 km/h-04:08 (4.) -02:37 (85.) -00:09 (491.)
Radfahren45.5 km 02:30:44 00:43:0429.95 km/h+00:16 (5.) -00:48 (134.) +01:33 (667.)
Radfahren66.5 km 03:19:49 00:49:0525.67 km/h-01:02 (3.) -02:24 (110.) -00:02 (533.)
Radfahren88 km 04:04:34 00:44:4528.83 km/h-00:09 (5.) -01:01 (124.) +01:02 (597.)
Radfahren90 km 04:09:27 00:04:5324.57 km/h+00:02 (5.) +00:03 (157.) -00:28 (688.)
Radfahren90 km 04:09:27 03:14:1827.79 km/h-05:01 (4.) -06:47 (105.) +01:56 (552.)
Wechsel 04:15:10 00:05:43 - -02:21 (3.) -02:18 (70.) -02:00 (281.)
Laufen0.5 km 04:18:38 00:03:2806:56 min/km+00:02 (5.) +00:09 (182.) +00:15 (738.)
Laufen3.1 km 04:35:16 00:16:3806:23 min/km+00:48 (7.) +01:16 (196.) +01:33 (760.)
Laufen5.6 km 04:52:20 00:17:0406:49 min/km+00:24 (6.) +00:17 (150.) +00:34 (590.)
Laufen7.9 km 05:09:12 00:16:5207:19 min/km+01:11 (7.) +01:18 (201.) +01:24 (709.)
Laufen10.8 km 05:32:29 00:23:1708:01 min/km+02:27 (7.) +02:31 (211.) +02:31 (748.)
Laufen13.4 km 05:51:34 00:19:0507:20 min/km+02:20 (9.) +02:19 (219.) +02:14 (764.)
Laufen15.9 km 06:12:39 00:21:0508:26 min/km+02:53 (10.) +02:58 (235.) +02:50 (807.)
Laufen18.9 km 06:33:02 00:20:2306:47 min/km+03:44 (10.) +03:57 (253.) +03:51 (891.)
Laufen21.1 km 07:01:10 00:28:0812:47 min/km+05:52 (10.) +06:40 (263.) +06:27 (947.)
Laufen21.1 km 07:01:10 02:46:0007:52 min/km+19:41 (8.) +21:25 (219.) +21:39 (795.)
Total 113 km 07:01:10 07:01:1016.1 km/h+11:57 (6.) +13:34 (161.) +23:24 (661.)

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