Siebert Benade -
Ironman 70.3 Mossel Bay 2022
Quick facts
66/55/7Alle/Geschlecht/AK
M35-39Altersklasse
287Startnummer
South AfricaNationalität
34:20 | 2:45:21 | 1:48:30 | 5:13:34 |
Vergleiche Siebert Benade mit anderen Athleten!
287 Benade
130 le Roux ×
502 Anteghini ×
373 Stephen ×
983 Chevallier ×
swipe me
Segment-Zeiten
Disziplin | Segment | Abs. Zeit | Zeit | Geschw. | Vergl. mit Ak ? | mit Geschlecht ? | mit Allen ? |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Schwimmen | 1.9 km | 00:34:20 | 00:34:20 | 01:48 min/100m | -03:38 (48.) ● | -03:22 (319.) ● | -03:43 (419.) ● |
Wechsel | 00:36:59 | 00:02:39 | - | -03:10 (23.) ● | -03:12 (137.) ● | -03:16 (165.) ● | |
Radfahren | 13 km | 01:01:04 | 00:24:05 | 32.39 km/h | -05:59 (5.) ● | -06:06 (54.) ● | -06:12 (62.) ● |
Radfahren | 43.9 km | 01:49:26 | 00:48:22 | 38.33 km/h | -09:32 (8.) ● | -10:10 (60.) ● | -11:08 (66.) ● |
Radfahren | 74.7 km | 02:58:15 | 01:08:49 | 26.85 km/h | -19:55 (7.) ● | -20:43 (53.) ● | -22:25 (58.) ● |
Radfahren | 87.7 km | 03:22:20 | 00:24:05 | 32.39 km/h | -06:50 (9.) ● | -07:00 (55.) ● | -07:33 (61.) ● |
Radfahren | 87.7 km | 03:22:20 | 02:45:21 | 31.82 km/h | -42:16 (7.) ● | -43:59 (56.) ● | -47:18 (62.) ● |
Wechsel | 03:25:04 | 00:02:44 | - | -03:11 (8.) ● | -03:18 (51.) ● | -03:14 (82.) ● | |
Laufen | 2 km | 03:33:54 | 00:08:50 | 04:25 min/km | -02:32 (10.) ● | -02:57 (65.) ● | -03:01 (77.) ● |
Laufen | 3.5 km | 03:41:16 | 00:07:22 | 04:54 min/km | -02:19 (10.) ● | -02:34 (68.) ● | -02:39 (84.) ● |
Laufen | 4.4 km | 03:45:44 | 00:04:28 | 04:57 min/km | -01:01 (18.) ● | -01:08 (96.) ● | -01:10 (115.) ● |
Laufen | 8.2 km | 04:05:51 | 00:20:07 | 05:17 min/km | -04:41 (26.) ● | -05:04 (152.) ● | -05:02 (205.) ● |
Laufen | 10.3 km | 04:16:54 | 00:11:03 | 05:15 min/km | -02:13 (32.) ● | -02:28 (179.) ● | -02:26 (239.) ● |
Laufen | 11.8 km | 04:25:58 | 00:09:04 | 06:02 min/km | -01:55 (37.) ● | -02:04 (189.) ● | -02:03 (248.) ● |
Laufen | 12.7 km | 04:30:39 | 00:04:41 | 05:12 min/km | -01:23 (12.) ● | -01:26 (72.) ● | -01:25 (92.) ● |
Laufen | 16.6 km | 04:50:25 | 00:19:46 | 05:04 min/km | -07:10 (10.) ● | -07:27 (65.) ● | -07:17 (88.) ● |
Laufen | 18.7 km | 05:00:52 | 00:10:27 | 04:58 min/km | -03:41 (13.) ● | -03:50 (72.) ● | -03:45 (95.) ● |
Laufen | 20.2 km | 05:08:45 | 00:07:53 | 05:15 min/km | -03:28 (4.) ● | -03:41 (39.) ● | -03:38 (51.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:13:34 | 00:04:49 | 05:21 min/km | -01:33 (11.) ● | -01:41 (75.) ● | -01:39 (97.) ● |
Laufen | 21.1 km | 05:13:34 | 01:48:30 | 05:08 min/km | -31:56 (15.) ● | -34:20 (83.) ● | -34:05 (108.) ● |
Total | 110.7 km | 05:13:34 | 05:13:34 | 21.18 km/h | -01:24:11 (7.) ● | -01:28:11 (55.) ● | -01:31:36 (66.) ● |